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「菸鹼酸」搜尋結果
總共找到 235 筆符合關鍵字「菸鹼酸」的資料-
雞胸肉是減重必吃聖品？雞胸肉3大健康好處，烹調4大步驟吃出美味不乾柴
…卡路里，蛋白質含量高達23.1公克。 並同時含鈉、鉀、菸鹼酸、維生素B2等多種微量元素，但脂肪含量卻不到1公克，且不含醣質（醣類0公克）。由此可知，雞胸肉不但是高蛋白質的代表…
http://www.top1health.cn/Article/101/88471 -
減醣族吃蝦有意想不到的好處！營養師：避免壞膽固醇上身，4大風險族群要小心
…用，也富含豐富的礦物質硒、碘、鐵、鋅、鎂，以及維生素B12、菸鹼酸、蝦紅素等營養素。 除了營養價值相當豐富外，近期營養學界更認為，適度食用蝦子，不僅可能有助於降低…
http://www.top1health.cn/Article/302/88203 -
【影音版】B群應該飯前吃？還是飯後吃比較好？
…12還可以遠離「腦霧」，幫助提升注意力和記憶力；另外B3（(菸鹼酸），也有能量提升的好處。還有B群中的維生素B6，初步研究表明，隨著年齡的增長，它可能有助於防止認知功能的下降。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/87037 -
【影音版】減肥必吃雞胸肉，料理4步驟不再乾柴無味！
…卡路里，蛋白質含量高達23.1公克。 並同時含鈉、鉀、菸鹼酸、維生素B2等多種微量元素，但脂肪含量卻不到1公克，且不含醣質（醣類0公克）。由此可知，雞胸肉不但是高蛋白質的代表…
http://www.top1health.cn/Article/138/87036 -
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫
… **●維生素B群** 維生素B群泛指維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、生物素、泛酸等8種水溶性維生素的統稱。遇到嘴破、口角發炎的時候，一般人會補充維生素B群，維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/85806 -
對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫
… **●維生素B群** 維生素B群泛指維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、生物素、泛酸等8種水溶性維生素的統稱。遇到嘴破、口角發炎的時候，一般人會補充維生素B群，維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/85615 -
【影音版】喝咖啡助分泌眼液，能預防乾眼症？眼科名醫：補充這些好油，眼睛不爆乾
…解乾眼症狀。陳瑩山醫師表示，咖啡中有許多抗氧化的成分，包括：菸鹼酸、綠原酸、阿魏酸、多酚類等，具有抗發炎效果，可以保護血管、改善血液循環，能預防視網膜缺血，達到保護眼睛的作用；此外…
http://www.top1health.cn/Article/138/85257 -
減重、甩掉脂肪必吃維生素B群？藥師：聰明搭配這些狠角色促進代謝、清毒素
…節生理時鐘、食慾或飢餓感、學習記憶、睡眠品質等。另外，B3是菸鹼酸，若能適量補充，可以延長睡眠期間快速動眼期的時間，減少在夜間醒來的次數。 **想要減重？維生素B1、B6與B…
http://www.top1health.cn/Article/101/85126 -
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開
…些食物（營養素）可以活化大腦？營養素如卵磷脂、DHA、膽素、菸鹼酸、肌醇、維生素B群、植化素、β-胡蘿蔔素……；食物如綠花椰菜、鮭魚、鮪魚、蝦子、黃豆、綠茶、巧克力、咖哩、紅酒等。…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926 -
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓
…** 夜晚攝取「適量」維生素B2、B6、B12、葉酸及菸鹼酸，有助安撫神經和煩躁情緒、幫助製造血清，可安定舒緩身心幫助入睡，維生素B6有助合成褪黑激素，但也不能過量攝取，以免…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628 -
【影音版】吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃
…力，提升身體對抗病菌的戰鬥力。另外，蘑菇含有硒、維生素B2、菸鹼酸等豐富營養素，而研究發現，體內的硒含量如果過低，感冒加重的風險容易增加。另外，維生素B2和菸鹼酸都能維護免疫力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84682 -
壓力大害焦慮、憂鬱、免疫力下降！研究：補充Omega3抗發炎、B群紓壓
…解壓力的功臣！維生素B群包括B1、B2、B6、B12、泛酸、菸鹼酸、葉酸和生物素，其中又屬B5最重要，有「抗壓維生素」之稱，可以幫助腎上腺處理在壓力來臨時的反應。 研究中也提…
http://www.top1health.cn/Article/320/84311 -
愛吃蝦膽固醇易超標？營養師幫蝦子正名，高蛋白、低GI這些營養好處報你知
…同時也含有豐富的礦物質硒、碘、鐵、鋅、鎂，以及維生素B12、菸鹼酸、蝦紅素等營養素。 <!--more--> 
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