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「菜花」搜尋結果

總共找到 413 筆符合關鍵字「菜花」的資料

月經遲到又經痛，都是月經失調惹禍！蔡光前中醫師：經期4階段這樣吃，保養子宮

月經總是遲到，不按時報到？更糟糕的是，一旦報到經痛還會痛到無法走路？蔡光前中醫師表示，月經失調的女性，往往會伴隨經痛的症狀，想改善月經失調的狀況，除了養成規律運動、忌吃醋、酸菜、泡…
http://www.top1health.cn/Article/248/91959
愛放屁是脹氣、消化不良惹禍！營養師揭：少吃5大類容易產氣食物

放屁是正常的生理現象，但是，仍有許多人覺得在公共場合「放毒氣」不禮貌，若要避免糗態不斷，黃思萍營養師建議依據個人體質，少吃5類容易產氣的食物。 ![][220229] ##…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912
月經來潮能愛愛「碧血劍」嗎？蔡鋒博醫師揭：浴血奮戰有2大意外好處

…毒，例如：6、11、16、18型，就必較容易使另一半女性感染菜花，甚至子宮頸癌。以前有研究顯示，月經來性愛可能會使經血倒灌，增加子宮內膜異位症的風險。但是，相關的研究很少，也沒有相…
http://www.top1health.cn/Article/234/91742
大腸癌發生人數連15年居冠！吃對這6大類食物，大腸癌不上身

隨著國人飲食西化、愛吃重鹹、重油、高脂肪的精緻食物，使得罹患大腸癌的比例逐漸上升。依據國民健康署109年癌症登記最新資料顯示，大腸癌發生人數已連續15年位居第1位，大腸癌新診斷個案…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770
預防糖尿病用吃的，5大超級食物助攻！咖啡、胡桃都上榜

糖尿病長年久居台灣十大死亡原因之一，尤其糖尿病患約逾9成屬於第二型糖尿病，患者的併發症也更嚴重；而調整飲食與規律運動，有助預防糖尿病發生。根據國外研究報導，有5種食物對於預防第二型…
http://www.top1health.cn/Article/33/91703
紫番茄、紫花椰菜掀養生風潮！花青素更高，抗氧化力更棒

地中海飲食中必備的紅番茄，從以前就被譽為是護心、抗氧化、穩定血壓的健康食品。近年來，花椰菜有研發出紫色抗氧化加倍品種，而英國科學家也在加拿大安略省種植出紫色品種的番茄，並準備製造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/91612
保護眼睛不是只有胡蘿蔔！寶寶必吃5種護眼食物

台灣學童近視人口比例高居世界前幾名，這個事實讓人擔憂。現代人的生活方式和環境，對眼睛健康造成了很大的影響。加上現在的小孩從小就接觸3C電子產品，對眼睛的傷害更是不容忽視。因此，從小…
http://www.top1health.cn/Article/304/91583
花椰菜抗癌，別急著熱炒！學會這1招，吃出滿滿抗癌力

…菜的小鼠，能夠更好地承受消化問題。這被認為是十字花科蔬菜，如菜花和羽衣甘藍，含有一種物質，能促進腸道健康和屏障功能。平時攝取花椰菜，對於心臟也有好處。根據2017年10月的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91547
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

身體出現不明原因的皮膚紅疹、經常打噴嚏、鼻塞，或是經常腹瀉、慢性腸胃疼痛等，小心你的身體「發炎」了！不是只有受傷才會發炎，長期累積疲勞、壓力、睡眠不足，也會導致身體「慢性發炎」，容…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
更年期變小腹婆怎麼瘦？牢記4大飲食要點！周宗翰中醫師：這1招甩腹部肥肉

「奇怪！我明明吃的不多，怎麼體重卻不減反增？」、「你那算什麼，你看看我肚子上的游泳圈才可怕。」相信上述對話是不少婆婆媽媽常有的困擾。周宗翰中醫師表示，女性朋友之所以一到更年期，特別…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386
腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣

經常腰痠背痛，別再以為都是姿勢不良惹的禍，要當心是否出現缺鈣警訊，才是元凶！營養師提醒，鈣質有穩定神經的作用，長期缺乏易促進肌肉收縮，造成腰痠背痛。此外，人體長期鈣質攝取不足，骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369
乳癌預防飲食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！

乳癌是女性常見的一種癌症，也是女性健康的重要問題之一。除了早期發現和治療外，健康飲食也是預防乳癌的重要措施之一。美國《雅虎新聞網》刊出美國營養師總結的「有助預防乳腺癌的好食物」，其…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307
春天養肝先甩脂肪肝，3穴位降血脂！吳宛容中醫：喝消脂茶逆轉脂肪肝

春天萬物復甦，健康也要復甦！尤其是應該好好控制體重、血糖、血脂等指標，因為一旦體重過重、高血糖、高血脂恐釀脂肪肝炎，甚至慢性脂肪肝炎，並增加肝硬化與肝癌風險！中醫師提醒，有一句話說…
http://www.top1health.cn/Article/239/91037
過年防血糖失控，牢記4大教戰守則！醫師示警：血糖坐雲霄飛車併發症多

春節過年期間，一家人團圓在一起大吃大喝，是一大樂事。但是，醫師提醒，過去在臨床常碰到不少糖尿病友在過年後因糖化血色素飆高，導致糖尿病併發症產生而緊急就醫！因此，如何在過年期間享受節…
http://www.top1health.cn/Article/320/90910
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

除夕團圓圍爐的日子，忙碌了一年，決定先大吃大喝犒賞自己嗎？營養師提醒，要小心千萬別把過多熱量一起吃下肚，結果迎來肥胖發福年，尤其是有三高的人要特別注意，應該把握三低一高（低油、低糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879

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