…,吃出水噹噹: ##5大「好膚質養成」食物 **1.草莓:** 草莓除了好吃,還富含維生素C等抗氧化物質,有助於促進膠原蛋白的合成,增加皮膚彈性,同時還可以幫助清除自由基…
http://www.top1health.cn/Article/320/94135草莓鼻、鼻頭粉刺,看起來黑黑的,令人很困擾!鼻子部位因為皮脂分泌旺盛,經常出油,是毛孔粗大、黑頭和粉刺的重災區。這些鼻子的問題確實很讓人困擾,因為你會發現怎麼樣都不能根除黑頭和粉刺…
http://www.top1health.cn/Article/242/94027… 大麥、豆子、紅豆、枸杞、靈芝菇、小黃瓜、甜瓜、香蕉、西瓜、草莓、蝦、生蠔、豬肉。 **對火體質不好的食物** 糯米、胡椒、芥末、咖哩、生薑、蘋果、橘子、柳橙、海帶、人參、紅參…
http://www.top1health.cn/Article/248/93973…楊酸成分的食物可能加重耳鳴** -Ex.蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜、奶油、布丁蛋糕等。 ![5種飲食改變助減緩症狀(圖片提供/張語希營養師)][226902] ##耳…
http://www.top1health.cn/Article/315/94049…啤酒、香腸、火腿等,含有過多草酸、植酸的韭菜、芹菜、巧克力、草莓等。此外,過量的蛋白質和鹽分攝取,也會抑制鈣質的攝取,建議每日蛋白質攝取量以個人體重乘上1.1公克,以70公斤的成人…
http://www.top1health.cn/Article/248/94048…天選擇2至4份(1份為成年女性拳頭大小)的香蕉、葡萄、櫻桃、草莓、火龍果,以及木瓜、香瓜等軟質瓜果類水果,來為患者補充營養。
http://www.top1health.cn/Article/320/93981…果中,可以選擇一樣維生素C含量較高的種類,例如芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或柑橘類。另外,吃生菜沙拉時,也建議加入甜椒和綠花椰菜,可補充維生素C。 [👉詳細閱讀:皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/93934… 文獻報告,認為對皮膚健康有益的食物有:覆盆子、黑莓、草莓、葡萄、蔓越莓、酪梨、石榴、鳳梨、香蕉、芒果、哈密瓜、西瓜、木瓜、綠茶、黃瓜、蘆薈飲、香菇等,這些食物富含多酚、食物…
http://www.top1health.cn/Article/242/93790…拳頭大小橘子/蘋果/柳丁=1/2顆芭樂=一粒半奇異果=10顆草莓,民眾可以自由搭配)。 同時,請注意維生素C對熱、光和酸鹼的敏感性,選購新鮮蔬果時,應該儲存在陰涼處,儘快食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701…院營養師黃淑敏營養師表示,民眾對於食物有著喜好性的迷思,例如草莓應該是紅色、芋頭是紫色等,但其實食物經過加工後產生化學變化而使顏色的改變,影響到食物原本的顏色,也可能導致賣相不佳。…
http://www.top1health.cn/Article/320/93576…院營養師黃淑敏營養師表示,民眾對於食物有著喜好性的迷思,例如草莓應該是紅色、芋頭是紫色等,但其實食物經過加工後產生化學變化而使顏色的改變,影響到食物原本的顏色,也可能導致賣相不佳。…
http://www.top1health.cn/Article/320/93573…查後,發現林小弟弟身上多處有紅疹、眼睛結膜發炎、嘴唇舌頭呈現草莓般發紅、指尖輕微腫脹以及脖子有多顆小腫塊等症狀,並在配合血液及超音波檢查後,確認診斷為少見的「川崎氏症」。所幸,經過…
http://www.top1health.cn/Article/251/93521…,其次是西瓜與木瓜。而大家第一時間最可能會想到高農藥殘留水果草莓則是第5名。 ![][225012] 農業部將一般果園水果計抽驗4119件様品,共檢測6大類別水果,包括「大…
http://www.top1health.cn/Article/320/93460…愛的茶中,不僅能舒緩喉嚨不適,還能滋潤聲帶。 **3.草莓:**草莓這類富含維生素C的水果,對於提高抵抗力、減少感染有益。同時,這些水果的水分含量高,能夠保持聲帶的潤濕度,維…
http://www.top1health.cn/Article/243/93431…維生素C的食物:**維生素C有助於增強血管的健康,多吃橘子、草莓、花椰菜、綠葉蔬菜等富含維生素C的食物。 **3.攝取足夠的鐵質:**鐵質不足可能導致貧血,增加流鼻血的風險。可以…
http://www.top1health.cn/Article/243/93343