芝麻湯圓 | 搜尋結果

「芝麻湯圓」搜尋結果

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健康吃湯圓　當心誤踏「餡」阱

…聯合醫院松德院區營養師黃允臻表示，含餡湯圓分為甜、鹹兩種，以芝麻湯圓為例，1顆約 22-25公克熱量70大卡，4 顆便相當於1碗白飯的卡路里。花生、豆沙餡湯圓則高出20-30大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/80/10125
4顆甜湯圓=1碗飯　減熱量配清湯頭

…餡料」與「湯頭」來考量，餡料愈多熱量愈高，比如甜餡料的花生或芝麻湯圓，4顆熱量就等於1碗飯；湯頭以清湯最無負擔，若搭配的是甜湯，光湯頭至少就有200大卡熱量，加起來熱量比1.5碗飯…
http://www.top1health.cn/Article/250/9995
吃元宵每餐最多2顆！多運動消耗熱量

…易消化，易造成腸胃道的負擔，同時熱量高，一般常見的花生湯圓或芝麻湯圓，4顆熱量就有280卡，相當於一碗白飯的熱量。因此，建議民眾每餐不宜超過2顆湯圓，尤其是患有糖尿病、腎臟病、高血…
http://www.top1health.cn/Article/2799