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「自在」搜尋結果

總共找到 538 筆符合關鍵字「自在」的資料

肌膚乾燥、老化、肥胖甩不掉，竟是糖化惹禍！必吃五星抗糖化食物，閃閃發光又抗老化

…患者的皮膚中有糖化終產物（AGEs），而是每個人都有，這是來自在老化過程中必有的自然及外在性因素。糖尿病患者當構成腎臟、眼睛等器官的細微血管變得脆弱，發生嚴重糖尿病併發症的機率就會…
http://www.top1health.cn/Article/320/93098
子宮肌瘤壓迫骨盆腔神經，害腰酸背痛！海芙刀無創手術解除困擾

….4gm/dL。黃姓患者表示，沒想到海芙刀術中微痛但整體輕鬆自在，更驚訝的是術後恢復速度極快，馬上就可以下床走動，甚至可以吃東西，且短短的時間內就可以有顯著的效果，真的覺得很神奇；…
http://www.top1health.cn/Article/88/93180
夫妻關係越來越冷淡？是你變了？還是另一半變了？4個行動，給彼此相愛的機會

…0分鐘的快走。這段時間他們閒聊、談心，就算只是默默陪伴也感覺自在。 ##4個行動，給彼此相愛的機會如果你感覺婚姻黯淡無光，想一想你可以怎麼做讓這個關係重新亮起來。當你期待…
http://www.top1health.cn/Article/248/92972
產後尿失禁打噴嚏就漏尿，揪3大風險！洪若霓醫師：4招避免產後漏尿

…躍，生完孩子後才發現，這些日常再平凡不過的行為，都已經不能自在地做了，這是因為產後漏尿找上門了！媽媽們在懷孕前後總是只吸收關於養胎育兒的相關知識，往往忽略了自身的照護，也很少有人…
http://www.top1health.cn/Article/234/92505
減重一定要揮汗如雨？宋晏仁醫師：尼雅舞蹈可輕鬆甩肉

…念 (mindfulness) 」，讓身體隨著意念的流動，而自在舒適地舞動。而且在1980年代中期之後，許多醫院也採用作為身心復健的運動，對於巴金森氏症等慢性病患尤其有效。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92173
懷孕後、哺乳前請詳閱！不論親餵或是擠奶，必看產後乳房使用說明書

越來越多的媽咪不論在家裡或是公開場合也能無畏他人的眼光、自在的哺餵母乳，因為對媽咪來說此時的乳房已經轉變成了一種工具！餵飽小孩的工具！所以既然是工具，就應該要附上使用說明書囉！妳對…
http://www.top1health.cn/Article/251/91938
告別沙啞輕鬆說話！改變共鳴方式，讓聲音更有穿透力

…並搭配腹式呼吸來說話，能減輕發聲肌肉群的負擔，讓說話更加輕鬆自在。同時，使用共鳴腔說話的聲音也會比較亮，即使在吵雜的環境中，我們的聲音依然能夠穿透，讓聽眾清晰地聽到說話的內容。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91941
讓眼科醫師媽媽也認同的方式- 學童近視專用日拋！

…視增加的目的。少了鏡框與鏡片的束縛，可自由探索世界，多了輕鬆自在與自信光彩。 ![20230627_學童近視專用日拋_配戴教學_截圖][220121] ##要如何配戴「學童…
http://www.top1health.cn/Article/244/91901
脖子腫大、心悸？小心甲狀腺亢進找上門！養生專家：少碰這些上肝火食物

…要學會簡單的食物調整，就能夠為自己帶來正面能量，走在身心靈皆自在的人生路上。針對有甲狀腺亢進的人，邱錦伶在其新書《心靈擇食》中表示，除了遺傳因素，造成此疾病的原因還包括：長…
http://www.top1health.cn/Article/33/91388
減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…長久的體重控制方式應建立在良好的飲食和運動習慣、在過程中感覺自在和舒服之上，過於斤斤計較體重計上的數字，反而可能傷身。 ##4招快速減重不復胖董氏基金會表示，良好的飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
肥胖甩不掉？52輕斷食減肥搭4招更強！程涵宇營養師：3大特點更快上手

…卡/天（女），600 大卡/天（男）。另外，5天正常輕鬆自在的隨意進食。（500~600大卡大約等於一個市售健康便當，像是舒肥雞健康便當、烤鮭魚健康便當等的熱量。）研究…
http://www.top1health.cn/Article/101/91099
潮模李柔立志：絕不讓孩子覺得「他阻礙了我的夢想」

…很多的不甘心，因為孩子，就得被迫放棄了自我、工作，和過往輕鬆自在的生活。李柔當初卻是下了決心，要擁抱當媽媽後的改變。「當我決定生小孩，我就同時就下定決心，要犧牲自己玩樂…
http://www.top1health.cn/Article/251/91114
年假收假倒數，感覺失眠憂鬱嗎？「連假症候群」快調整

…的放鬆，最後一兩天食物較為清淡，避免重油重鹹，讓身體處在一種自在的狀態，也進一步會讓心情放鬆。 ##改善心理健康面向除了上述的方法外，關於心理健康的面向，還有一些方法可以…
http://www.top1health.cn/Article/245/90892
新一代人工膝關節如「逆齡膝」！術後一週能自在行走

近年來，國人膝關節炎發病與接受膝關節置換的患者逐漸年輕化，因此在膝關節置換後的期望不僅僅是「用多久」，而是「多好用」。於是更好的「功能性」新一代人工膝關節，因此應運而生，更具耐用性…
http://www.top1health.cn/Article/238/90944
寒流再來襲，竟釀「腳中風」！7旬婦腳發黑如「烏骨雞」險截肢

…人感謝許栢超醫師團隊的緊急救治，保住她一命，讓她現在可以悠遊自在行走四方。
http://www.top1health.cn/Article/28/90777

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