「腸道健康」搜尋結果
總共找到 606 筆符合關鍵字「腸道健康」的資料-
「腸泌尿道軸」具關聯性！趙順榮藥師：女性3大時期補充益生菌，助維護健康
…，提高陰道內的pH值並產生「魚腥味」。 益生菌不僅對胃腸道健康有用，事實上，有一些特定的益生菌菌株可能有助調節失衡，助女性遠離泌尿問題，如細菌性陰道炎、陰道念珠菌病、泌尿道感…
http://www.top1health.cn/Article/30/95449 -
上班族疲勞，一定是睡不夠！睡前做4個熱身運動，甩開疲勞、助眠超有效
…吃健康：日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」，三餐均衡，吃出腸道健康！》一書中提到，上班族容易覺得疲勞難消，是因為長時間久坐不動，造成肌肉僵硬、血液循環不佳所致。因此，想要有效緩解…
http://www.top1health.cn/Article/30/95338 -
超加工食品攝取多，恐引起肥胖、癌症、認知功能退化！哪些是超加工食品？
…含有大量化學添加物，這些物質可能改變腸道微生物群的組成，造成腸道健康問題，引發慢性發炎。腸道菌叢的不良變化會影響整體免疫功能和消化功能，甚至可能引發腸漏症，使得有害物質更容易進入血…
http://www.top1health.cn/Article/320/95381 -
洗腎除不掉「親蛋白尿毒素」，恐加速腎臟惡化！慢性腎臟病檢測精準化，穩控病情
…維的蔬食，搭配低蛋白攝取，也能降低腎（尿）毒素產生。 腸道健康與腎臟照護息息相關，「腸腎軸」（gut-kidney axis）概念漸獲醫界重視，其中腸道微菌叢失衡，是致病機轉…
http://www.top1health.cn/Article/88/95355 -
全台近80萬兒童便祕，苦不堪言！醫籲：把握「3多原則」便便順暢
…適度補充有助於腸胃機能的食物例如優酪乳，增加腸道好菌，有助於腸道健康，減少排便困擾。
http://www.top1health.cn/Article/248/94612 -
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝
…血脂，還增加飽足感、能延緩餐後血糖上升、幫助腸道好菌生長等；腸道健康了，身體的代謝能力自然會更好。「不可溶性膳食纖維」主要能增加糞便體積，促進腸道蠕動，有助減少便祕、加強體內毒素和…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625 -
肌少症是什麼？肌肉量是否足夠？必知預防肌少症的營養指南
…等植物性蛋白質來源，含有豐富的蛋白質與纖維，有助於肌肉合成及腸道健康。豆腐、豆乾和豆漿都是不錯的選擇。 **魚類：**如鮭魚、鯖魚等魚類，不僅富含蛋白質，還含有豐富的Omega…
http://www.top1health.cn/Article/320/95236 -
放連環臭屁，小心是腸癌警訊！醫師籲：避開這些易產氣食物
…常；但若每天放屁超過20次且常密集放屁，屁味也較臭，則可能是腸道健康出現問題。以屁來說，如果腸胃道蠕動不順，局部氣體就會在某地方塞住有脹氣感。 脹氣最明顯的外在症狀是腹脹、肚…
http://www.top1health.cn/Article/248/95126 -
內臟脂肪標準嗎？內臟脂肪好處、壞處？楊聰財醫師：6要訣控制內臟脂肪不超標
…維的食物（如蔬菜、水果、全穀類、豆類）有助於降低體脂率，促進腸道健康，減少內臟脂肪的堆積。 B=限制飽和脂肪及精緻糖分攝取：過量的飽和脂肪（如紅肉、奶油、乳酪）及精緻糖分（如…
http://www.top1health.cn/Article/248/95159 -
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！兩道蔬菜冰塊料理一次學會
…補足纖維質。洋蔥的甜味成分還可以促進腸道內益生菌的增長，常保腸道健康，這麼一來，蔬菜就像速食一樣，變成了「簡單」的食材。 
闽公网安备 35020302001899号
