「腦力」搜尋結果
總共找到 444 筆符合關鍵字「腦力」的資料-
別讓營養也放暑假，3蔬2果難達標？陳木榮醫師：早餐加水果5大好處
…植化素及多種營養，可以讓孩子在一天的開始補充足夠的能量，啟動腦力及活力，開啟充滿精神的一天。
http://www.top1health.cn/Article/320/91963 -
腦筋不打結，優質蛋白質不可少！許詠翔營養師：早餐吃「這1碗」，大腦更聰明
…一碗黃豆糙米飯，適度補充優質蛋白質，可促進腦神經的傳導、活化腦力，創意點子源源不絕。 ![][219849] ##適度吃優質蛋白質，活化神經傳導物質 營養師許詠翔表示…
http://www.top1health.cn/Article/80/91814 -
大腦當機是腦霧？還是失智？楊聰財醫師：腦霧5大後遺症，保養大腦4要訣
…下藥。CPT主要用於評估短期與長期注意力缺陷，以及衝動失控等腦力狀況，透過15分鐘測驗將受測者的注意力、衝動值、持久性專注力及警戒 性等各方面評估「指數化」得出13個數值，再將各…
http://www.top1health.cn/Article/31/91811 -
寶寶吃出好腦力，聰明頭好壯壯！藍莓優格7大健腦食物，非吃不可
…要影響性。因此，父母們應該特別關注小孩的飲食習慣，選擇對小孩腦力發展有益的健腦 7種食物，讓寶寶變聰明、頭好壯壯！ ![][219003] 根據美國「心理科學協會」（Ass…
http://www.top1health.cn/Article/251/91630 -
記憶力衰退老是忘東忘西？必吃6種好食物，增強記憶、防健忘
…庭等各種事務繁多，常常會出現健忘、記憶力變差、注意力不集中等腦力問題。特別是需要長時間思考、動腦的上班族、學生，發生上述情形更是明顯。事實上，想改善健忘、注意力不集中等腦力問題並不…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518 -
提神不只有咖啡！早餐必吃雞蛋、葡萄柚5大增加活力食物
…重要角色的「膽鹼」（Choline），能幫助大腦不打結、有好腦力。][218604] **4.雞蛋** 雞蛋富含鐵質、蛋白質可以幫助一整天有好精神，還有在大腦運作上扮演重要…
http://www.top1health.cn/Article/320/91480 -
糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用
…再慢慢增加食用比例。 ##吃糙米4大好處，糙米芋頭粥增腦力 糙米除了高含量的膳食纖維及礦物質外，吃糙米還有以下4個好處： **好處1／提高專注力：**糙米相較於精製澱…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415 -
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機
…會當夜貓子的人總是有各種理由讓自己晚睡，例如晚上精神比較好、腦力發揮充分、晚上比較有靈感Blahblah藉口一堆，若真的想要擁有優良品質的健康生活，以下列出的幾項是推薦你試試看的方…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391 -
增強記憶力、遠離失智症！必補Omega-3+充足睡眠，遠離失智風險
…問題，而且難以專心做事，注意力和警覺性都比較差，自然就會覺得腦力下降。 事實上，長期失眠、睡眠品質不佳對大腦是一種傷害，不只造成注意力不集中，也是誘發失智症的可能因素。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/31/91370 -
老化快速？5種荷爾蒙不足是元凶！抗衰老專家：4招防荷爾蒙減少
…態等，是常見的甲狀腺機能亢進徵兆。反之，甲狀腺機能低下則會使腦力及生理功能變差，認知不清、精神不濟、手腳冰冷、嗜睡、水腫、皮膚粗糙、發胖、抵抗力弱等。 **4.腎上腺分泌的抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/91334 -
超高齡來襲，腦力訓練術上場！北醫「次世代石頭湯」再升級
…長者更完善的社區照護，打造升級版社區「石頭湯」服務，引進日本腦力訓練技術，希望讓長者可以活到老又活的好。 ![北醫附設醫院承襲原計畫精神，推出次世代「北醫石頭湯」，依據全人照護理…
http://www.top1health.cn/Article/253/91027 -
北歐飲食7大優點，媲美地中海飲食！含維生素D抗憂鬱、莓果抗氧化力強
…，因此有益於降低膽固醇、維護心血管健康、對於幫助記憶力、提升腦力也都有很大的好處。][217283] ##1.良好的油脂 富含油脂的海魚提供許多Omega-3油脂如DHA …
http://www.top1health.cn/Article/320/90865 -
養腦前先養體質！3招「健腦操」幫大腦減齡
…預防失智危機。 **◆ 手指健腦操：「石頭、剪刀、布」腦力練習** 首先，左手先出「剪刀」、右手出「布」，依序對應「石頭、剪刀」、「布、石頭」，然後再互換；左手出「布」、右…
http://www.top1health.cn/Article/31/90478 -
每5名八旬老人即有1名失智！高醫失智共照中心助延緩老化
…心成立4年來，共收案1681名長者，透過轉介讓長者課程學習、腦力激盪及活絡身心等訓練幫助長者延緩老化。 
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