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「脂肪酸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪酸」的資料

快速瘦身有秘訣，減重搭配4大燃脂巨星，讓妳2周內輕鬆瘦！

…費達起司等。][227651] **2.Omega-3脂肪酸：**Omega-3脂肪酸能幫助維持血糖、抑制脂肪囤積、幫助葡萄糖轉化為肌肉而非脂肪，而且還能幫助細胞生熱、燃燒脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/94333
妳是瘦胖子、泡芙族嗎？營養師揭：6大食物加速運動消脂

…。 4.**鮭魚：**脂肪含量少，且富含Omega-3脂肪酸，可提高胰島素敏感度，幫助降體脂肪，提高免疫力。 ![鮭魚脂肪含量少，且富含Omega-3脂肪酸，可提高胰島素敏…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
降膽固醇不只吃燕麥，營養師揭：4種好食物有助降膽固醇！

…助於降低高達10%壞的膽固醇（LDL）。黃豆只含有少量的飽和脂肪酸，反而富含具有降低膽固醇功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素，能保護心血管並預防疾病發生。建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/94225
海帶營養豐富，不只含碘與鈣，「這成分」竟然有助瘦身！

…不錯的補鈣選擇。][227316] ##海藻酸助瘦身　脂肪酸降血脂另外，海帶還含有海藻酸、碘、硒、Omega-3脂肪酸、膳食纖維等營養素。其中，海藻酸可以在腸道結合食物中…
http://www.top1health.cn/Article/101/94204
乳癌每年奪走近3千人性命！營養師分享乳癌病友飲食照護要訣

…白質則為每天每公斤體重1.2-1.5克。此外，Omega-3脂肪酸(魚油)，適合惡病質前期、惡病質或癌症晚期患者的營養補充。若營養不良，以增加飲食攝取及給予口服營養品為營養介入建議…
http://www.top1health.cn/Article/319/94286
眼睛乾澀、疲勞怎麼救？護眼4大神器，別再只吃紅蘿蔔了

…力的營養素，除了大家熟悉的葉黃素，還有花青素、Omega-3脂肪酸、β-胡蘿蔔素。 ![][227297] ##護眼4大神器 ##護眼一／花青素花青素有抗氧化的效果，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94138
花生好處多！吃花生醬竟可以減肥？教你學會花生該怎麼吃

…油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內垃圾的作用，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/94116
偏頭痛伴噁心嘔吐，痛不欲生！研究：「這成分」竟可預防偏頭痛

…芳教授，共同發起的一項最新研究顯示，Omega-3多元不飽和脂肪酸中的EPA成分，可預防陣發性偏頭痛發作，效果顯著，為長期受此疾病困擾的民眾，帶來新的曙光。該項研究結果全文也發表在…
http://www.top1health.cn/Article/31/94189
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效

…食時脂肪仍繼續燃燒+過多卡路里會被排除人體需要從葡萄糖與脂肪酸獲得能量，醣類攝取較多的人身體會先消耗葡萄糖，不太利用脂肪酸。當飲食攝取大量醣類時，血糖容易上升，飯後會有一段時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082
研究：預防陣發性偏頭痛，Omega-3的EPA真有效！

…隊，共同發起一項最新研究，結果顯示Omega-3（多元不飽和脂肪酸）中的EPA（二十碳五烯酸）對預防陣發性偏頭痛之效果顯著，無疑為患者帶來新希望！ ![][227194] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94155
吃魚不只預防心血管疾病，還有這意外好處！5招健康魚料理撇步

魚是鮮美又營養價值極高的海鮮，有優質蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸Omega3，吃魚還有助於預防心血管疾病、降低膽固醇，甚至抑制憂鬱症等，對人體的好處一籮筐。但是，要怎麼烹飪，才能將魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/94055
身體慢性發炎，恐養成癌症體質！遠離癌症，必吃4類抗發炎食物

…攝取五色蔬果][226960] **2.Omega-3脂肪酸：** 現代研究發現，Omega-3脂肪酸具有優異的抗發炎效果，民眾可從深海鮭魚、鮪魚、堅果、亞麻籽、奇亞籽（鼠…
http://www.top1health.cn/Article/319/94072
燕麥吃多了容易肥胖？燕麥怎麼吃，才能Hold住熱量不發胖？

… 此外，可以在燕麥中加入堅果，因為堅果含有豐富的單元不飽和脂肪酸，有利於降低壞膽固醇、提高好膽固醇，減少心血管疾病發生，但堅果熱量高，一次添加約1～2匙即可。而市售調配好堅果燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/101/93996
堅果護心又抗癌！每天吃一把堅果，更能降低2成死亡率

今天吃堅果了嗎？堅果類食物富含不飽和脂肪酸、蛋白質、膳食纖維，對健康益處多。根據美國FDA建議每人每天可攝取1.5盎司（約43克）的堅果類食品，有助於減少心血管疾病發生的風險，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/320/93971
想降血壓、降血脂，該吃些什麼？營養師：杏仁牛奶助調節血脂、血壓

…學新營養食代團隊營養師陳柏鈞表示，甜杏仁含有豐富的單元不飽和脂肪酸和礦物質，可以調節血壓和血脂肪；不過，由於甜杏仁味道比較特殊，民眾不妨搭配鮮奶做成「杏仁牛奶」，讓人越喝越健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93951

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