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「脂肪囤積」搜尋結果

總共找到 549 筆符合關鍵字「脂肪囤積」的資料

吃蔬菜增飽足能減重、不會肥胖？劉伯恩醫師：潛藏3大肥胖地雷

…謝功能也會跟著低落。因此，吃進去的熱量不易被燃燒，容易轉換成脂肪囤積在身體當中，增加肥胖風險。 **地雷3. 生菜沙拉醬油脂熱量高：** 吃「沙拉醬」要注意，會在不知不覺攝…
http://www.top1health.cn/Article/33/92592
糖尿病共病多，心血管疾病難逃！醫師籲：4要訣遠離糖尿病

…00大卡，就得花上很多時間運動。而肥胖，尤其是胖在腹部（內臟脂肪囤積），不僅升高罹患糖尿病的風險，也和高血壓、心臟病等疾病有關，這些疾病又彼此有加乘作用，體重愈重，心臟負擔愈重，血…
http://www.top1health.cn/Article/33/92829
月經週期紊亂，容易引發肥胖！劉榮啟醫師：生理周期減重3階段效果佳

…重要的是禁止攝取油炸、煎炒、甜點等高熱量食物，以免熱量轉化為脂肪囤積在體內，反讓減重破功。 [&#x1F449推薦閱讀：月經週期減重先塑型！女中醫：喝丹蔘紅糖飲，黃金減重期輕鬆瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/92766
肥胖竟是「吃太少」？5種體型「水果人」，搞懂缺少哪些速瘦營養素

…造成生長激素和雌性激素減少，使得基礎代謝率降低，肌肉減少變成脂肪囤積在腰腹。 □高脂肪、高熱量的飲食，又缺乏維生素Ｃ，導致身體的抗氧化能力降低，容易發炎、造成肥胖。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639
減肥只吃蛋白質、水果取代早餐？別犯8個錯誤習慣，遠離減肥停滯

…減肥時攝取蛋白質很重要，但是如果吃太多，多餘的蛋白質就會變成脂肪囤積。此外，高蛋白質的奶昔和蛋白質棒，通常也添加了糖份和脂肪，不宜攝取過量。 ![高蛋白質的奶昔和蛋白質棒，通常也…
http://www.top1health.cn/Article/33/92647
愛喝冷飲會變小腹婆？子宮虛寒3大症狀！蔡光前中醫師教3招溫暖子宮

…喝冷飲會使『子宮虛寒』，身體為了保持子宮（腹部）的溫暖，會將脂肪囤積在腹部保暖，於是一個個腹部凸出的『小腹婆』就這麼誕生了。」究竟愛喝冷飲會不會真的讓你變成「小腹人」？ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/92596
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…友提問：「為何體脂肪降不下來？」體脂肪會帶來什麼危害，導致體脂肪囤積的原因又有哪一些？來聽聽張佩蓉營養師怎麼說。 ![][222328] 張佩蓉營養師表示，體內的皮下組織以…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
三明治是減重救星？添加5大助減重餡料，吃了不怕胖！

…醋的主要成份，乙酸，也已被證實能幫助控制血壓與血糖值，並減少脂肪囤積。在三明治裡滴點醋，就是簡單又美味的體重控制撇步。一份發表於《美國營養學院期刊》（Journal of the …
http://www.top1health.cn/Article/320/92434
洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身

…米含有豐富的維生素B群，能促進蛋白質、脂肪、醣類代謝，可避免脂肪囤積；亦富含膳食纖維，容易產生飽足感，可促進腸胃蠕動、排除毒素。 ![紫米含有豐富的維生素B群，能促進蛋白質、脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…B12都能夠促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的功效，這些維生素的主要來源是粗糧、蔬果和蛋奶等。 **如何補充含維生素B群的食物** **1.含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
過度肥胖恐釀乳癌！史宛平營養師：多吃這3種食物，對抗肥胖

…癌，遠離乳癌，吃什麼好呢？對此，史宛平營養師推薦3種有助抑制脂肪囤積的抗肥好食材，幫助女性遠離肥胖和乳癌。 ![][221487] ##誰是乳癌的候選人？乳癌的…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280
燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？

…是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加瘦肉及減少體脂肪囤積。普遍存在於許多肉類、乳製品及油脂中。趙順榮藥師表示，2004年在美國營養期刊Jean-Michel Gaull…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214
愛喝酒容易胖，戒酒一定瘦？趙函穎營養師：關鍵是這3大原因

…增加酒精性肝炎的發生率，在下列3大原因影響下，更可能成為導致脂肪囤積、肥胖發生，使身型橫向發展的罪魁禍首： ![倘若民眾飲用無所節制，在過量飲用下，除了容易造成肝臟負擔，增加酒精…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…不容易造成血糖快速上升，除了很有飽足感，也不用怕吃完馬上變成脂肪囤積在小腹。 ##2.排便順暢、助消化木瓜富含膳食纖維、果膠，不只有益於延緩血糖上升，同時還是腸道益生菌重要的…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
提升肝臟代謝力，避免脂肪肝！張順昌中醫師：喝消脂茶飲甩肝包油

…後適度飲用消脂茶飲，不但能去油解膩，也能提升肝臟代謝力，預防脂肪囤積，避免「肝包油」。 ![][220943] ##美食吃不停！拖垮肝臟代謝力，小心「肝包油」 …
http://www.top1health.cn/Article/318/92158

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