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「脂肪囤積」搜尋結果

總共找到 555 筆符合關鍵字「脂肪囤積」的資料

暴飲暴食害肥胖、便祕、高血脂跟著來！陳玫妃中醫師：餐前按5大穴位，消脂控食慾

…量平衡」的動作，若飲食攝取的熱量大於身體代謝的熱量，就會轉為脂肪囤積在體內，形成肥胖，因此若要成功減重，除了需提升身體的基礎代謝率，個人飲食習慣也要受到控制，避免大量進食或吃高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/82/91749
好萊塢女星減重有秘密新武器！3種白色食物不碰，遠離肥胖因子

…分泌。而且，白糖屬於純碳水化合物，不含任何其他營養素，容易使脂肪囤積的機率大增，長期攝取過多甜食、糖果，自然會影響到胰島素均衡，成為致胖因素之一。 ![白糖屬於純碳水化合物，不含…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839
健檢報告怎麼看？數值異常代表意思？名醫破解健檢常見5大Q&A

…<80公分，如果超過則判定有『腹部肥胖』問題。過多的脂肪囤積於腹部，容易導致代謝異常，也就會有胰島素阻抗、血糖升高、血壓偏高等問題。 ##●血壓：評估體內心血管狀況 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93033
冬季吃山茼蒿不只護肝、促進排便！營養師：必知山茼蒿減重3大關鍵

…生素，不僅能協調肝臟代謝脂肪和醣類，促進轉化成能量，避免多餘脂肪囤積體內，也能提高肝臟的解毒功能。][223493] ##山茼蒿護肝、促進排便、助減重洪若樸營養師還表…
http://www.top1health.cn/Article/101/92960
聰明「B」走肥油，促進代謝助減重！王子南營養師：必吃3大B群食物助燃脂

氣溫驟降，人體新陳代謝率逐漸趨緩，易使脂肪囤積於體內，若不控制口腹之慾，恐導致肥胖找上門！王子南營養師表示，除了減少食量外，多食用富含維生素B的全穀根莖類、水煮蛋、堅果類等食物，有…
http://www.top1health.cn/Article/101/92841
吃對食物清腸又排毒！小麥草能淨化體內毒素？營養師破解腸道排毒Q&A

…疫力。辣椒中的辣紅素，是一種植化素，可燃燒多餘脂肪，改善體內脂肪囤積的問題，也能預防癌症、動脈硬化。 ![泡菜能預防便祕、抑制結腸炎等疾病，而醃透的泡菜含豐富的乳酸菌，可抑制壞菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/92784
吃蔬菜增飽足能減重、不會肥胖？劉伯恩醫師：潛藏3大肥胖地雷

…謝功能也會跟著低落。因此，吃進去的熱量不易被燃燒，容易轉換成脂肪囤積在身體當中，增加肥胖風險。 **地雷3. 生菜沙拉醬油脂熱量高：** 吃「沙拉醬」要注意，會在不知不覺攝…
http://www.top1health.cn/Article/33/92592
糖尿病共病多，心血管疾病難逃！醫師籲：4要訣遠離糖尿病

…00大卡，就得花上很多時間運動。而肥胖，尤其是胖在腹部（內臟脂肪囤積），不僅升高罹患糖尿病的風險，也和高血壓、心臟病等疾病有關，這些疾病又彼此有加乘作用，體重愈重，心臟負擔愈重，血…
http://www.top1health.cn/Article/33/92829
月經週期紊亂，容易引發肥胖！劉榮啟醫師：生理周期減重3階段效果佳

…重要的是禁止攝取油炸、煎炒、甜點等高熱量食物，以免熱量轉化為脂肪囤積在體內，反讓減重破功。 [&#x1F449推薦閱讀：月經週期減重先塑型！女中醫：喝丹蔘紅糖飲，黃金減重期輕鬆瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/92766
肥胖竟是「吃太少」？5種體型「水果人」，搞懂缺少哪些速瘦營養素

…造成生長激素和雌性激素減少，使得基礎代謝率降低，肌肉減少變成脂肪囤積在腰腹。 □高脂肪、高熱量的飲食，又缺乏維生素Ｃ，導致身體的抗氧化能力降低，容易發炎、造成肥胖。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639
減肥只吃蛋白質、水果取代早餐？別犯8個錯誤習慣，遠離減肥停滯

…減肥時攝取蛋白質很重要，但是如果吃太多，多餘的蛋白質就會變成脂肪囤積。此外，高蛋白質的奶昔和蛋白質棒，通常也添加了糖份和脂肪，不宜攝取過量。 ![高蛋白質的奶昔和蛋白質棒，通常也…
http://www.top1health.cn/Article/33/92647
愛喝冷飲會變小腹婆？子宮虛寒3大症狀！蔡光前中醫師教3招溫暖子宮

…喝冷飲會使『子宮虛寒』，身體為了保持子宮（腹部）的溫暖，會將脂肪囤積在腹部保暖，於是一個個腹部凸出的『小腹婆』就這麼誕生了。」究竟愛喝冷飲會不會真的讓你變成「小腹人」？ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/92596
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…友提問：「為何體脂肪降不下來？」體脂肪會帶來什麼危害，導致體脂肪囤積的原因又有哪一些？來聽聽張佩蓉營養師怎麼說。 ![][222328] 張佩蓉營養師表示，體內的皮下組織以…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
三明治是減重救星？添加5大助減重餡料，吃了不怕胖！

…醋的主要成份，乙酸，也已被證實能幫助控制血壓與血糖值，並減少脂肪囤積。在三明治裡滴點醋，就是簡單又美味的體重控制撇步。一份發表於《美國營養學院期刊》（Journal of the …
http://www.top1health.cn/Article/320/92434
洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身

…米含有豐富的維生素B群，能促進蛋白質、脂肪、醣類代謝，可避免脂肪囤積；亦富含膳食纖維，容易產生飽足感，可促進腸胃蠕動、排除毒素。 ![紫米含有豐富的維生素B群，能促進蛋白質、脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325

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