脂溶性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脂溶性」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「脂溶性」的資料

酪梨燃脂、抗老化，是最營養的水果！研究：5大健康狠角色

…值，對控制糖尿病相當有幫助。另外，像是茶多酚、胡蘿蔔素等許多脂溶性營養素，便需靠酪梨所含的低量植物性脂肪幫助吸收。阿普爾蓋特教授建議，民眾平常可以將酪梨放入料理中，像是酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/315/92376
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

…] 番茄外表顏色愈紅，表示茄紅素含量愈高，而茄紅素屬於脂溶性，因此必須經過加熱、拌油，才能釋出更多的營養素。很多女星的減肥食譜裡都有火龍果，因為它熱量低，又含有豐富的膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
福島核廢水入海，海鮮怎麼挑選？李芷薇營養師：4招降低環境毒素

…##4招降低海鮮毒素的風險由於許多環境毒素與重金屬都屬於脂溶性物質，進入動物體內後難以排出而容易堆積於內臟及脂肪細胞，其中中大型的掠食性魚類，可能會因為攝取了大量含有環境毒素與…
http://www.top1health.cn/Article/320/92347
更年期皮膚乾燥，老化早報到！陳怡錞營養師：6大營養素吃出水嫩肌

…表皮健康、不乾燥。][221353] **【營養素3／脂溶性維生素】** 當人體老化時，皮膚細胞與細胞間的接縫會逐漸變得不緊密，使肌膚的水分快速流失、蒸散。而適度補充脂溶性…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282
脂肪肝可逆嗎？陳怡錞營養師：必補7大營養素，助肝臟代謝

…、甜椒等蔬果。 **【營養素3／維生素E】** 屬於脂溶性維生素一員的維生素E，抗氧化作用也同樣不容小覷！事實上，在脂肪肝的形成過程中，脂質過氧化是重要的一環。而維生素E能…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
月經報到就頭痛，只能狂吞止痛藥？曾妙如營養師：3大營養素緩解頭痛

…意的是攝取量，每天建議維生素D劑量為5毫克，不宜過量，以免其脂溶性維生素的特性，易在人體內累積而導致中毒。 **3.高鎂：**美國紐約頭痛中心的研究團隊曾經發現，有偏頭痛或頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/92187
低脂VS.全脂乳品哪個容易肥胖？林世航營養師：避免肥胖關鍵是這個

…在，並非完全零脂肪。且林世航營養師強調，雖然脫脂後的鮮乳，其脂溶性維生素，譬如，維生素A、D、E、K等含量確實會隨之降低。但值得注意的是，鮮奶本來就不是人體攝取這些維生素的最佳來源…
http://www.top1health.cn/Article/302/92164
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…線的能力，預防曬傷和紫外線可能引起的皮膚疾病。不過，脂溶性胡蘿蔔素吃多無異，攝取過量會累積在體內，不但有毒性，而且容易讓膚色顯得蠟黃，停止攝食後，需要一段時間才能慢慢代謝掉…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
番茄保護心臟又防癌！大番茄VS.小番茄，吃對了更健康

…長期累積在體內，不易排出便可能有色素沈澱的疑慮；且茄紅素屬於脂溶性物質，若攝取過量，可能會與維生素A、D、E、K等脂溶性維生素一樣，產生嘔吐、頭暈、頭痛、多汗、食慾減退、掉髮等中毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/92183
愛吃鹹酥雞、滷味，水腫跟著來！消水腫靠這2大利器

…尿消水腫大千綜合醫院營養師林瑞媛表示，維生素E是一種脂溶性維生素，也是主要的抗氧化劑之一。維生素E有利尿之功效，能促進血液循環，提高代謝，調節荷爾蒙分泌，有利消除身體水腫。…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995
黑芝麻保護心血管又補鈣，必知5大營養成分！吃黑芝麻4個秘訣要牢記

… ##黑芝麻5大營養成分 **1.維生素E：**是脂溶性抗氧化維生素，可防止細胞膜上的脂肪被氧化，保護細胞免受自由基傷害，並抑制血液中的低密度膽固醇被氧化附著於血管壁，造…
http://www.top1health.cn/Article/80/91913
減重排毒救星，新鮮蔬菜上榜！林青穀醫師：5大營養素是排除毒素好幫手

…#5類營養素有助排除體內毒素 - 【胡蘿蔔素】：是一種脂溶性維生素，因為它是一種強力抗氧化劑，有助消除過多的氧化自由基，可預防心血管疾病、糖尿病、白內障以及老年痴呆等老化病症…
http://www.top1health.cn/Article/320/91820
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能

…、甜椒等蔬果。 **【營養素3／維生素E】** 屬於脂溶性維生素一員的維生素E，抗氧化作用也同樣不容小覷！事實上，在脂肪肝的形成過程中，脂質過氧化是重要的一環。而維生素E能…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
紅蘋果、綠蘋果減重哪個最給力？侯玟伊營養師揭：這3大族群蘋果別多吃

…長期缺乏油脂類的脂肪酸，人體難以甚至無法吸收A、D、E、K等脂溶性維生素，恐會導致皮膚角化症、夜盲症和骨質疏鬆症的發生。 ##3大族群蘋果別多吃更重要的是，即使不是蘋果減…
http://www.top1health.cn/Article/248/91734
夏天吃出白皙肌膚，必補3大營養素！江詩雯營養師：首選「這水果」遠離暗沈

…抗氧化劑，生活中常見於植物食用油、全穀類和堅果類食物中，屬於脂溶性維生素，營養不像維生素C容易流失，但其油脂和熱量高，以一小把約20公克的綜合堅果計算，熱量約45大卡，不小心吃過量…
http://www.top1health.cn/Article/248/91681