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日本名醫江部康二獨創「限醣飲食法」,吃飽飽、不運動,還能降低體脂肪!只要不吃主食及甜點,身體會變得越來越好,半年還可瘦10公斤! ![][220543] 飲食模式攝取大量醣…
http://www.top1health.cn/Article/33/92018…中的精緻糖經人體消化後會快速轉化為血糖,血糖上升的同時會刺激胰島素分泌,胰島素會協助色胺酸進入腦部合成「快樂賀爾蒙」血清素,讓人出現心情愉快的感覺。 然而甜食飲料帶來的快樂是…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017…張者。 4.運動員及体力消耗量大者,。 5.糖尿病患者因胰島素分泌異常,酵素可減輕胰臟負擔,從而控制病情惡化。
http://www.top1health.cn/Article/101/91866…應,抑制糖的吸收;武靴葉酸亦可抑制腸內葡萄糖的吸收,同時促進胰島素分泌,有助於調節血脂和血糖。 **3.甲殼素:**蝦蟹殼中的甲殼素,在腸道會與食物形成膠狀物質,減少油脂吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/91823…囤積。 **2.少吃紅肉:** 紅肉的熱量較高,也會刺激胰島素分泌,恐造成脂肪堆積。建議盡量不要吃過多的紅肉,如牛肉、豬肉、羊肉等,改吃白的肉,如雞肉、魚肉等。 **3.多攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/91756…R。維生素D可改善葡萄糖耐量和胰島素阻抗。缺乏維生素D會導致胰島素分泌減少。 維生素D有助於控制體重和糖尿病嗎?趙順榮藥師表示,Stephanie Sisley希思黎博士是德…
http://www.top1health.cn/Article/248/91757…應,抑制糖的吸收;武靴葉酸亦可抑制腸內葡萄糖的吸收,同時促進胰島素分泌,有助於調節血脂和血糖。 **3.甲殼素:**蝦蟹殼中的甲殼素,在腸道會與食物形成膠狀物質,減少油脂吸收…
http://www.top1health.cn/Article/101/91783…,可促進消化,輔助治療慢性便祕,排除宿便,幫助減重;含有平衡胰島素分泌的激素,有益改善糖尿病;一種稱為「黃瓜固醇」的化合物,可促進膽固醇的平衡、預防高血脂。適度補充上述營養成分,不…
http://www.top1health.cn/Article/101/91676…果一次吃進大量蜂蜜,會使血糖快速上升。長時間過量食用,會導致胰島素分泌不足,容易罹患糖尿病。 **4.忌用金屬杯子沖蜂蜜水** 因為蜂蜜是帶有弱酸性的液體,與金屬接觸時容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/91586…。雙酚A會提高罹患糖尿病的風險,導致具有調整與代謝血糖功能的胰島素分泌失調,讓人變胖,罹患糖尿病。 雙酚A結構類似雌性激素,在人體內會干擾性荷爾蒙的合成、分泌、作用等,造成其…
http://www.top1health.cn/Article/240/91514…象。 **2.降血糖** 研究發現,山藥含有人體胰島素分泌不可缺少的礦物質鎂和鋅等成分。其中山藥的維生素B1、維生素B2,更有助於促進血液中葡萄糖的代謝。此外,山藥的黏…
http://www.top1health.cn/Article/248/91495…的效果。 不過,運動也會大量消耗肌肉組織內的肝醣,刺激胰島素分泌,可降低血糖,並產生飢餓感,若不進食會加速能量耗損,疲憊感增加,不利於減重計畫的維持,容易復胖。 運動結…
http://www.top1health.cn/Article/320/91470… 除了精神不濟,常常處在血糖不穩的情況,長期下來容易造成胰島素分泌失衡,可能導致身體慢性發炎,對健康有許多不利的影響。 ##精製糖分空熱量,沒營養越吃越累 再者,這些含…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376…最基本也是最重要的。 許多患者在接受胰島素治療後,認為胰島素分泌達到正常人標準,所以就不再控制飲食,這樣是很危險的。飲食控制是糖尿病患者控制病情、使之不惡化的關鍵,若能好好進…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325…刺三陰交穴可使血漿胰島素含量增加,對生理功能正常的胰腺有調節胰島素分泌的作用。 ![三陰交穴。(圖片提供/臺灣商務印書館)][217788] 面對脾胃功能失調,容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168