胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔素」的資料

熬夜容易傷害肝臟！5招提升肝功能，打造鐵金「肝」

…00克、水果200克以及薯類60克以上，黃綠色蔬菜中豐富的β胡蘿蔔素，更具有促進細胞正常化的功能，可多食用。 ##5.全身紓壓按摩身體躺平的時候，慢慢按摩身體膽囊和肝臟的…
http://www.top1health.cn/Article/30/94123
過敏性鼻炎必看減敏菜單！6大飲食技巧，吃出免疫平衡降低過敏

…菠菜、胡蘿蔔和番茄等，不僅提供豐富的維生素C、維生素E和β-胡蘿蔔素，還含有多種有益的植化素，有助於降低過敏反應的發生率。此外，優質蛋白質能夠提供人體所需的必需氨基酸，從而…
http://www.top1health.cn/Article/320/94152
季節轉換皮膚粗糙乾燥、敏感怎麼救？林哲暘醫師推5大食物，吃出水噹噹

…皮膚老化。 **2.紅蘿蔔：** 紅蘿蔔含有大量β-胡蘿蔔素和維生素A，這些營養素可以幫助促進皮膚細胞的再生和修復，同時還可以調節皮膚的油脂分泌，減少痘痘的生成，使肌膚更加…
http://www.top1health.cn/Article/320/94135
打造水嫩美肌該怎麼吃？營養師教3妙招，助妳養成柔嫩肌膚

…宿便在腸道中產生有害物質；另一方面，蔬果含有豐富的植化素、類胡蘿蔔素等抗氧化成分，黃豆製品則含有大豆異黃酮，同樣能增加皮膚的抵抗力。 ![工作壓力，好難抵抗甜食誘惑。不過，小心這…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995
減肥吃對食物，促進新陳代謝、分解脂肪！7大減肥食物助甩肉

…** **一、紅棗** 紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、B2、C、P、鐵質、鈣質、磷質等，能促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，排清毒素。紅棗中所含的皂類物質，具有…
http://www.top1health.cn/Article/101/93953
10大死因前6名都是慢性病！必知2大炎症指標，這1杯+運動遠離風險

…感性C反應蛋白(hsCRP)是公認的全身性炎症指標。還有β-胡蘿蔔素數值與炎症也有關，並與C反應蛋白有強的反比關係。於高中任教的47歲葉先生，與愛妻育有兩名孩子，家庭幸福美…
http://www.top1health.cn/Article/248/93979
菠菜「這部位」別亂丟，營養價值高！菠菜豆腐湯會導致腎結石？

…素A、B、C、D、E、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、葉綠素、尼克酸、草酸、抗壞血酸等成分，這些成分對人體健康有著重要的作用。研究指出，菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/93562
感冒上呼吸道不適？營養師揭：8大類食物提升免疫，強化呼吸道

…選擇當地當季的水果，以確保營養價值最佳。 **3.β-胡蘿蔔素：**保護健康的多彩盾牌 β-胡蘿蔔素是維生素A的前身，與脂溶性維生素A一起，是保護我們黏膜健康的小尖兵。橘紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701
搶救3C惡視力、防眼睛爆乾！必吃8大營養素維持晶亮

…的專利，青光眼、白內障等疾病也有年輕化的趨勢。營養師推薦β-胡蘿蔔素、維生素C、葉黃素、玉米黃素及花青素等8大營養素及食材，維持晶亮，就從吃對正確食物做起。 [&#x1F449詳…
http://www.top1health.cn/Article/320/93503
火龍果補血、助減重！紅肉、白肉火龍果該選誰？必讀4篇好文

…白肉種，均富有維生素C、植物性蛋白、花青素、水溶性膳食纖維、胡蘿蔔素等成分。 [&#x1F449詳細閱讀：火龍果低熱量高纖，更是補鐵大王！孫語霙營養師：這4大族群不宜多食](</…
http://www.top1health.cn/Article/320/93564
南瓜減重又抗癌，是超級食物！南瓜連皮帶籽吃，有驚人好處

台灣一年四季都盛產南瓜，南瓜又稱「金瓜」，南瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素C、E，不但有助於增強抵抗力，吃南瓜有許多健康好處，除了幫助減肥，還可以保養皮膚，甚至有抗癌效果。此外，推薦南…
http://www.top1health.cn/Article/320/93435
番茄保護心臟、攝護腺，還有這些意外好處！番茄烹調吃對了嗎？

…語：「番茄紅了，醫生的臉綠了！」番茄含有豐富的營養，包括β-胡蘿蔔素、維生素C，鉀、果膠、番茄紅素等，不僅能美容養顏，還能防癌抗癌，有助於保護心臟、男性攝護腺。並且番茄熱量低，有的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93409
臺灣每年廚餘回收逾62萬公噸！善用莖、葉、果皮、種籽，知食惜食營養又減碳

…變的好彩頭蘿蔔糕。另外一般都當廚餘丟掉的「蘿蔔葉」則富含β-胡蘿蔔素及鈣、鐵等營養，只要稍加醃成雪裡紅，與豆干、杏鮑菇等食材一起包入水餃皮，就是一道好吃又圓滿的「招財納福金元寶」。…
http://www.top1health.cn/Article/320/93352
韓星秀智吃地瓜餐減重13公斤！程涵宇營養師揭：地瓜瘦身5大吃法

…身效果更好喔！ **吃法五／地瓜+雞蛋** 富含β-胡蘿蔔素的地瓜搭配一顆蛋(含蛋黃)一起吃，可以提升類胡蘿蔔素的吸收率達5倍之多。β-胡蘿蔔素可預防夜盲症、乾眼症，並預防…
http://www.top1health.cn/Article/101/92852
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…糖能抑制糖分吸收、幫助減重，芥藍菜除有多種維生素及礦物質，β胡蘿蔔素為良好抗氧化成分，可保持血管彈性，降低心血管疾病的發生，還能預防夜盲症。 ![紫米屬全榖雜糧類，富含纖維及維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317