「肩膀」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肩膀」的資料-
五十歲一定會得五十肩？肩痛一定是五十肩？6個動作戰勝五十肩
…。五十肩的自然病程會經歷疼痛期、冰凍期和解凍期；但是，當出現肩膀疼痛無力、手臂抬不起來時，卻不一定都是五十肩惹的禍！究竟中醫有什麼撇步能緩解五十肩不適？物理治療師建議做哪些動作戰勝…
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大掃除腰酸背痛、肩頸痛怎麼避免？林杏青醫師揭：7大容易肌肉受傷的姿勢
…重量(例如：提東西採用「划船」，用二頭肌與背肌出力，避免用聳肩膀翹手腕用力拿東西；手腕不舒服的人擰毛巾，可以把肩肘背部的力量一起加進來，而非只用手腕扭轉)。 ##7大容易肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/167/93392 -
春節打麻將、追劇肩頸痠痛，4大NG姿勢別犯！醫師教4招運動鬆筋骨
…4340] **B「龍」來運轉 肩頭開** 肩膀轉圈：肩部向前及向後各轉8圈、以減少肩頸僵硬，促進血液循環。（B) ![（B)（圖片提供／台灣復健醫學會）][22…
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肩膀竟然也會長「結石」，痛到手不舉！超音波導引抽出滿滿鈣化物
…！1名35歲李姓男物流業人員，工作常需搬運重物，長年下來造成肩膀反覆疼痛，近日肩痛加劇，痛到無法好好睡覺，甚至連手都舉不起來，就醫發現是急性鈣化肌腱炎，右肩肌腱長有一顆鈣化點，俗稱…
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孩子眨眼、甩頭、抖動肩膀、做鬼臉，恐是妥瑞氏症的求救訊號！
孩子總是眨眼、甩頭、抖動肩膀、做鬼臉？發出清喉嚨、尖叫聲及吸鼻子等不自主聲音，要注意了！孩子不是調皮搗蛋、故意要引人注目，他可能正在發出妥瑞氏症的求救訊號！ ![][224049…
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肩關節鏡術後新發現：第一天立即復健，可提早康復，回歸正常生活！
…常生活！1名30歲的上班族，健身舉重時不慎導致旋轉肌腱破損，肩膀活動時異常疼痛，嚴重影響生活和工作。順利接受長庚醫院骨科肩關節鏡手術治療後，希望儘早回到工作崗位，於是醫師在病患疼痛…
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皮拉提斯能減肥嗎？一張表看出與瑜伽差異！5大動作重點皮拉提斯做到位
…疊擺在頭後。 B.腹部使力，下巴微收，將頭、脖子和肩膀慢慢捲起後，再依肩膀、脖子、頭的順序慢慢放下。每組10下，完成2組。 **3.側臥抬腿** 步驟： A…
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上班族久坐不運動，肥臀甩不掉？瑜珈老師教2招臀部伸展，美麗有彈性
…大肌訓練 **《準備動作》：** 1.自然站立，吸氣肩膀及肩頰骨向後向下，挺胸，雙腿張開，與肩同寬或更寬（越寬愈能訓練到大腿內側與臀部肌肉），腳板左右打開，約30~45度的…
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五十肩疼痛舉手「肩」難？中醫師教3大復健動作+針灸拔罐緩解
…痛的地方，約10至15分鐘；睡覺宜採平躺或仰睡姿勢，避免患側肩膀受側睡壓迫。她補充，五十肩與肩膀受涼有關，所以肩部要注意保暖，避免電風扇或冷氣對著肩部直吹。另外，亦可從事以下3種復…
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肌少症害走路無力、容易跌倒！復健醫師教4招 「椅子瑜珈」助改善
….貓牛式：**坐在椅子前三分之一處，雙手輕放在膝蓋。吸氣時，肩膀向後張，脊椎向上延伸；吐氣時，背部向後拱起，腹部內收。 
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