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「肥肉」搜寻结果

总共找到 695 笔符合关键字「肥肉」的资料

肥胖竟是「吃太少」？5种体型「水果人」，搞懂缺少哪些速瘦营养素

…好油(不饱和脂肪)，使得胸、臀的肌肉没弹性，反倒增加了肚子的肥肉。 □维生素E吃太少，代谢力衰退、肌肤松弛暗黄。 □缺少钙与维生素D合作健骨，体态驼背。 **第五型／榴槤…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639
运动减重，需启动脂肪燃烧效应！中医师：无氧+有氧运动，瘦身效果加倍

…不吃淀粉等不当方法减重，否则很可能只是减掉肌肉，复胖后却补上肥肉，永远都在减重和复胖的恶性循环中打转，那就得不偿失了。除了运动，也别忘了搭配健康饮食、保持正常作息，瘦身效果…
http://www.top1health.cn/Article/132/92600
喝茶消脂瘦腰能减肥，该选哪种茶？5款茶饮喝对享瘦

…茶稍晚一点，因为要等到「一芽三开叶」才能采摘。好的铁观音叶片肥肉软亮，页面呈波状，称「绸缎面」。泡出来的香气浓郁持久，音韵明显，带有兰香花或者生花生仁味以及椰香等各种清香味。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/92419
轻忽脂肪肝，恐增肝癌、胰脏癌发生率！营养师教5大进食法则，击退脂肪肝

…少高油食物摄取** 避开会增加油脂的食物或烹调方式，例如，肥肉、油炸食物（天妇罗、炸鸡排、便当油炸主菜）、加工肉品（香肠、火腿、贡丸）、绞肉类食物（水饺、锅贴、水煎包、小笼包）等…
http://www.top1health.cn/Article/261/92535
更年期肥胖甩不掉，揪出2大元凶！孙语霙营养师：3招告别肥肚、重拾代谢力

…更年期后容易变胖的原因，和上述2大原因有关，但是婆婆妈妈不想肥肉上身，又该怎么做才对呢？孙语霙营养师指出，根据Breast Cancer Research（世界国际乳癌基金会）20…
http://www.top1health.cn/Article/11/92442
减重避开月经来潮前一周？朱育莹医师：掌握3大黄金时机助燃脂

…各种减重方法，却仍然失败？许多人用尽各种方法，想要甩掉身上的肥肉，然而，除了要有毅力落实「少吃多动」的原则，选对减重时机也很重要。亚东纪念医院家庭医学科兼任主治医师朱育莹表示，若能…
http://www.top1health.cn/Article/248/92380
打造马甲线，先锻练腹直肌！健身教练教3招卷腹运动，初学快上手

女生想锻练身材，就怕腹部赘肉来捣蛋！而且腹部肥肉，是非常难锻炼的部位。如果妳也渴望有着腹部两侧性感的马甲线，应该加强锻练腹直肌。不过，马甲线该怎么练呢？有办法一个月练成吗？来听健身…
http://www.top1health.cn/Article/248/92292
早餐一定要吃得像「怪兽」？吃对食物与时间，助减重、抗老

…家巴斯．卡斯特（Bas Kast），在其新书《吃的科学─对抗肥肉、疾病、老化的救命营养新知》中表示，最好应该在早上／中午摄取碳水化合物「炸弹」。因为早上对胰岛素的敏感度提高，所以身…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367
久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8种瘦腰食物

…常外食造成饮食不均衡一族吗？小心这些不良习惯会使腹部堆积一圈肥肉，特别是女性进入更年期后，腹部肥胖比率远超过男性，不仅会影响身体代谢功能，还会提高罹患心血管疾病和糖尿病的风险。根据…
http://www.top1health.cn/Article/320/92357
久坐经常外食，腰部肥胖甩不掉？8种瘦腰食物，燕麦也上榜

…常外食造成饮食不均衡一族吗？小心这些不良习惯会使腹部堆积一圈肥肉，特别是女性进入更年期后，腹部肥胖比率远超过男性，不仅会影响身体代谢功能，还会提高罹患心血管疾病和糖尿病的风险。根据…
http://www.top1health.cn/Article/248/92264
高血脂需要吃降血脂药吗？严重小心并发急性胰脏炎

…改以清蒸、水煮、凉拌等烹调方式，减少摄取含饱和脂肪的食物，如肥肉、奶油、内脏、油炸食物等，来控制胆固醇上升。若要摄取奶制品，建议应以零脂肪或低脂制品为主。此外，不妨适量食用富含…
http://www.top1health.cn/Article/33/92349
减肥巧吃黄瓜、番茄7种蔬菜，让你狂瘦不停！

…酒、老抽。做法： 1.先将腊肉切条，在热水中煮到腊肉的肥肉呈半透明的状态，然后把春笋切片、红辣椒切丝、青蒜斜切成段。 2.在锅中热油，等春笋片煸至焦黄，放腊肉拌炒，加红辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191
莫名变胖，恐是卵巢癌出现腹水！周宗翰中医师：6要诀防卵巢癌复发

…如：鸡睾丸、鳕鱼白子 (鱼精囊)、蟹黄、虾卵、鱼卵、雪蛤膏、肥肉、蜂王乳、胎盘等。 ![卵巢癌患者接受治疗后，应适度补充蛋白质，例如豆鱼蛋肉类，提供身体组织修复，维持正常生理功能…
http://www.top1health.cn/Article/319/92068
更年期不只热潮红，腹部肥胖要小心！林雅恩营养师教7个法宝，轻松甩脂肪

…重** 摆脱肥胖，除了要远离可见的饱和性脂肪食物，例如肥肉、炸物和内脏类食物，也要小心藏在糕饼点心里的反式脂肪，包括早餐店常用的人造奶油乳玛林、面包糕饼里的酥油、三合一咖啡中…
http://www.top1health.cn/Article/11/92031
吃错食物也会导致不孕？张若伟中医师：少吃这5类食物，远离不孕风险

…饮食也是影响生育的重要因素之一。张若伟中医师指出，摄取过多的肥肉、内脏、肉皮、奶油、甜食容易导致血液中累积太多废物，可能造成荷尔蒙紊乱或失调，提升不孕的风险。 ![][22030…
http://www.top1health.cn/Article/132/91815