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「肌肉量」搜尋結果

總共找到 600 筆符合關鍵字「肌肉量」的資料

肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

…們隨著年紀增長，生理功能逐漸退化，想要保持活躍行動力，避免因肌肉量不足而跌倒受傷、骨折、嚴重臥床，就要從現在開始儲存我們的「肌肉本錢」。 ![][226552] ##認識肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
肌少症害骨折，要多吃蛋白質、吃雞補肌？5大礦物質遠離肌少症

…多年長者的疾病也日益受到重視，肌少症即是一種伴隨老化所引起的肌肉量減少與肌力下降的疾病。台北慈濟醫院復健科簡詠均醫師表示，目前並無肌少症特定治療藥物，主用透過和緩運動與飲食調整來改…
http://www.top1health.cn/Article/320/93849
甩開馬鞍臀、大象腿有撇步！「這3招」椅子操輕鬆雕塑下半身

…辦公室工作「坐好坐滿」，小心久坐缺乏活動，因為血液循環不佳、肌肉量不足而肌力退化，恐造成腰痠背痛，甚至使骨骼受傷，以及釀成河馬臀與大象腿。有氧老師mimi教大家3招瘦大腿與臀部。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/93728
龐貝氏症併發肌肉無力，嚴重恐呼吸衰竭！抗病3大支持治療是關鍵

…者在說話清晰度、完整度上有明顯的改善。 **營養-維持肌肉量，提升基礎代謝率：** 由於龐貝氏症患者肌肉量較一般人少，導致基礎代謝率低，再加上肌肉無力活動量受限，患者容易有…
http://www.top1health.cn/Article/251/93844
肥胖體脂肪高泡芙人，小心罹胰臟癌！「這些」是胰臟癌高危險因子

…檢查，她雖然體態看起來不胖，但就在當日檢查結果出爐，發現她的肌肉量偏低、體脂肪測量數值來到35％，也就是所謂的泡芙人。再從腹部磁振造影(MRI)橫切面影像觀看，發現胰臟有一處明顯異…
http://www.top1health.cn/Article/310/93824
兒童肥胖逾7成恐發展為成人肥胖！營養師教3招預防兒童肥胖

…可以到門診諮詢專科醫師，透過生物電阻分析的儀器可以評估全身的肌肉量及脂肪的組成，進行精準的血液及身體檢查檢測來了解是否已出現三高(高血壓、高血糖、高血脂)及胰島素的阻抗性。此外，還…
http://www.top1health.cn/Article/101/93754
兒童肥胖該做哪些檢查？肝纖維化掃瞄儀，可確認脂肪肝程度

…可以到門診諮詢專科醫師，透過生物電阻分析的儀器可以評估全身的肌肉量及脂肪的組成，進行精準的血液及身體檢查檢測來了解是否已出現三高(高血壓、高血糖、高血脂)及胰島素的阻抗性。此外，還…
http://www.top1health.cn/Article/88/93757
瑜伽不只減重、瘦小腹！這樣做能降低肌少症、緩解經前症候群

…多年長者的疾病也日益受到重視，肌少症即是一種伴隨老化所引起的肌肉量減少與肌力下降的疾病。台北慈濟醫院復健科簡詠均醫師提供4個「椅子瑜珈」動作，讓長者在安全的情況下，提高肌肉與身體各…
http://www.top1health.cn/Article/306/93552
減重只能靠手術、藥物？研究：高蛋白飲食增肌減脂有效

…是因為強制減少食物的攝取後，身體所需的營養素也變得不足，造成肌肉量減少，皮膚的膠原蛋白流失且失去彈性，也失去正常皮膚的保水功能所引發的問題。 2017年《肥胖因素醫學期刊》中…
http://www.top1health.cn/Article/101/93577
賈玲拳擊運動削掉50公斤肥肉！劉伯恩醫師：拳擊減重4點注意

…以下5大好處歸納拳擊運動有以下5大好處： **1.增加肌肉量：**拳擊運動可以有效的增加肌肉含量及肌肉強度，進而可以讓肌肉緊實，達到塑身的效果。 **2.提升新陳代謝：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/93478
空腹運動助燃脂？運動要汗流浹背才有效果？4大運動迷思別做錯

…來一定就越胖，同樣重量寧可長的是肉不是脂肪。而運動有助於增加肌肉量，看起來自然顯瘦許多。脂肪、肌肉、骨骼是身體組成最主要的部分。減肥過程若消耗肌肉，體脂率偏高，身體組成會惡化，新…
http://www.top1health.cn/Article/101/93265
地瓜9大好處：減重、降血壓、穩定血糖！地瓜瘦身5大吃法、3大禁忌一次看懂

…地瓜也是高鉀助降血壓、高鎂可穩定血糖及神經。又有蛋白質能維持肌肉量、花青素保護血管，以及維生素A幫助保護眼睛、B1神經修復、B2助修復黏膜和皮膚、B6助神經修復、葉酸可保護腦部等9…
http://www.top1health.cn/Article/320/93337
大掃除筋骨痠痛，媽媽手、網球肘跟著來！中醫教按摩小撇步、3點叮嚀防筋骨損傷

…部李昌狄醫師指出，做家事容易傷筋動骨的原因，主要是姿勢不良和肌肉量不足，大家在做事時並不會注意姿勢，不知不覺間，長時間維持一樣的姿勢或反覆執行一個動作，就會導致痠痛。家事中常見造成…
http://www.top1health.cn/Article/239/93356
內臟脂肪多，代謝症候群中鏢！潘富子營養師：遠離3大風險，減內臟脂肪

…得人體脂肪及非脂肪含量，測量出身體組成分析，例如：整體及局部肌肉量、整體及腹部體脂肪、礦物質及身體類型等。 [&#x1F449推薦閱讀：內臟脂肪多，糖尿病跟著來，喝綠茶能消除？劉…
http://www.top1health.cn/Article/101/93303
肌少症害走路無力、容易跌倒！復健醫師教4招「椅子瑜珈」助改善

…多年長者的疾病也日益受到重視，肌少症即是一種伴隨老化所引起的肌肉量減少與肌力下降的疾病。台北慈濟醫院復健科簡詠均醫師提供4個「椅子瑜珈」動作，讓長者在安全的情況下，提高肌肉與身體各…
http://www.top1health.cn/Article/248/93029

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