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「肋骨」搜尋結果

總共找到 342 筆符合關鍵字「肋骨」的資料

失眠睡不著覺，睡眠障礙恐上身！賴博政中醫師：必按3大穴位助眠

…常見於壓力大、勞心勞力的中年上班族，平時焦慮容易緊張、胸口及肋骨周圍脹滿痛、多夢易醒、睡眠中斷、胃口不佳等症狀。 ##中醫3大助眠穴位賴博政中醫師指出，中醫可以針對身體特…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510
代謝好瘦得快，美魔女曝秘密武器！吳明珠中醫師揭：代謝加速排毒秘技

…湯** 作料：芡實5錢、鮮山藥半斤、薏苡仁1兩、老薑3錢、肋骨100克、鹽適量。製法：將芡實、山藥、薏苡仁與川燙過的肋骨同煮，調味食用。功能：適用於脾腎虛弱之肥胖者。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/91502
愛喝珍奶肥胖體重飆！女中醫廖婉絨半年甩17公斤，分享不復胖秘訣

…**【除腰內肉】** 穴位：帶脈穴位置：在側腰部，正當肋骨下緣與骨盆上緣的中點，與腹部肚臍相平。按摩： 1.站姿，雙腳張開與肩同寬，雙手叉腰，雙手大拇指分別按壓兩側「帶…
http://www.top1health.cn/Article/82/91436
對抗空汙、遠離肺癌，必吃地中飲食養肺！台大名醫教你3招保護肺部

… **《深呼吸法》** **Step1：**由鼻吸氣，下肋骨會往外、往上抬起，腹部會慢慢鼓起。 **Step2：**持續吸氣，使肺的上部也充滿空氣，此時，上胸部也會擴大，這個…
http://www.top1health.cn/Article/29/91195
過年防嬰幼童3大疾病找上門！感冒、細支氣管炎與哮吼最常見

…呼吸急促、吐氣出現咻咻喘鳴聲等病狀，細支氣管炎嚴重時，肋間、肋骨下方與腹部交接處會隨呼吸出現凹陷起伏現象，也會伴隨餵食停頓或餵食困難現象，如有上述情況請盡速就醫，其中，又以早產兒、…
http://www.top1health.cn/Article/22/90972
骨盆前傾害下背痛、凸小腹？復健醫：3招腰椎訓練就能矯正

…動作二：基礎版** 1.躺姿下雙腳微彎踩地，視線看胸⼝，下肋骨收好，找到骨盆正中位置。 2.雙腳慢慢抬起，⼩腿與地⾯平⾏，感受腹部核⼼發⼒。 3.吐氣時右腳尖點地（左腳留在原…
http://www.top1health.cn/Article/167/90839
骨質疏鬆症最怕脊椎與髖部骨折！2點自我篩檢脊椎骨折

…要強烈懷疑為異常，正常人應幾乎沒有距離或小於1公分。第二個是肋骨下緣與骨盆間距，請受檢者站立，兩手自然平舉，測量側面肋骨最下緣與骨盆上緣的垂直間距，正常人應當有2-3指寬或大於5公…
http://www.top1health.cn/Article/165/90589
初冬吃補暖身還不夠，中醫3招補陽氣抗老

…8] **2.熱敷腎俞穴** **位置：**腰背部，肋骨最下方的高度，從脊椎中央往左右各兩指寬。 **操作：**可用暖暖包敷貼在腎俞穴。 **功效：**溫補腎陽。中…
http://www.top1health.cn/Article/248/90432
19歲以上逾5成腰圍過大！每週量測腰圍，掌握4步驟

… 將皮尺繞過腰部，調整高度使其能通過腹部中線(骨盆上緣至肋骨下緣的中線)。 注意皮尺與地面保持平行，並緊貼、不擠壓皮膚。 維持正常呼吸，在吐氣結束時，量取腰圍數值。
http://www.top1health.cn/Article/101/90436
下背腰部痠痛怎麼救？復健科醫師：紅繩懸吊運動最有效

… **下背腰部痠痛的原因** 下背腰部疼痛定義上是指從肋骨下緣到骨盆上緣(iliac crest)的區域疼痛，由於下背部疼痛時常延伸到臀部，而且彼此有關聯，因此從肋骨下緣一直…
http://www.top1health.cn/Article/238/90197
7旬婦罹肺癌第四期骨轉移想放棄…經過33次放療，重燃一線生機！

…95] 楊姓病患本身曾患扁桃腺癌，去年七月，覺得肋骨脊椎痠痛，照了x光，被診斷是肺癌第四期並且骨頭轉移，每天肺積水抽取高達600cc，由於過去痛苦的化療經驗，以及女兒癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/90115
肥胖不只讓人短命更讓人年老在床臥病 3個數值下降幫長輩平安長壽

…是腹部肥胖！（腰圍測量位置：腰部兩側突起骨頭的最高點、與肋骨下緣之間的中點，此中點的水平線即是腹部中線腰圍）
http://www.top1health.cn/Article/239/90103
令人銷魂的拉丁舞骨盆畫8動作！復健科醫籲：預防這些運動傷害

…肚臍往脊椎收集，此時已經啟動深層的腹橫肌，抬頭挺胸之外必須收肋骨避免突出（rib flare)，雙側腹斜肌須同時作用。收臀並維持骨盆底部肌肉的張力。感覺脊椎向上長高。整體來說，脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/167/90003
台灣髖骨骨折發生率亞洲第一！防骨質疏鬆症補鈣、維生素D、運動不可少

…靠牆站立時，頭枕部與牆之間的距離超過3公分或是雙手自然平舉，肋骨最下緣與骨盆上緣的垂直間距小於2公分則為異常。握力則與肌少症有關。 FRAX(Fracture Risk As…
http://www.top1health.cn/Article/165/89812
肺功能與胸壁肌肉力量有關！益肺3大運動：擴胸、腹式呼吸學起來

…量有關。我們的胸腔在呼吸時就像是一個幫浦，吸氣時，肋骨向外、橫膈膜往下沉，使胸腔擴張、腹腔變小；呼氣時，橫膈膜上升、胸壁向內收縮，順勢將肺臟裡的二氧化碳擠出。因此，吸氣時…
http://www.top1health.cn/Article/248/89765

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