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「肉類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉類」的資料

雄性禿提早報到，竟跟吃錯飲食有關！影響毛髮健康的8大關鍵營養素

…保護的作用，當然過量時亦有中毒的危險。含有釩的食物包括各種肉類、全穀類、大豆、花生、亞麻仁油、橄欖油等等。這也能解釋為何較高的大豆攝取量可保護頭髮免於雄性禿。一般來說，食用魚類…
http://www.top1health.cn/Article/248/94856
吃日式炸豬排，一定要配高麗菜絲是絕配？日本鐵人名醫揭曉答案

…還能抑制胃酸分泌。 ![][229088] ##搭配肉類的蔬菜，端上桌有道理當品嘗炸豬排這一類肉類料理時，一旁免不了要放一些蔬菜，一定有許多人認為「蔬菜只是配色好看，用…
http://www.top1health.cn/Article/320/94832
中秋節美食多，六大飲食建議減少負擔！買食材前，先筆記起來

…。烤肉聚餐，飲食過於油膩，建議搭配新鮮蔬果一起食用，最好菜類肉類2：1，達到均衡飲食。 **2.瘦肉多：** 盡量挑選瘦肉比例高的部位，或將肥肉部位去除，且不宜過量。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/320/94903
菜價飆漲，香菜翻數倍！香菜4大好處，創意料理風味油吃出健康

…。儘管如此，香茶控卻獨鐘情於此，歐美料理常見以芫荽籽作為醃製肉類香腸的香料，亞洲人則普遍以芫荽加到熱湯中提升氣味。事實上，香茶具有不少營養價值，包括含有膳食纖維(促進腸道蠕…
http://www.top1health.cn/Article/320/94711
啤酒配炸雞或香腸，是消暑絕配？中醫師：涼在嘴裡傷在胃裡

…養師洪若樸表示，啤酒含有啤酒花酵素，具有嫩精的作用，用於烹調肉類有軟化肉質的效果，適合搭配白肉料理，但多數人誤以為啤酒配海鮮會提高痛風發作的風險，導致痛風性腎病或痛風性關節炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94445
鳳梨消暑又減重！每天早晨吃一片鳳梨，助消化、防便祕

…林巧梅中醫師表示，鳳梨屬於平補水果，一般民眾均可食用，尤其跟肉類一起烹煮可以使肉類變得軟嫩，亦可作為食療藥物使用，有助於解暑除煩、生津止渴、健胃消食，甚至於還可以幫助人體消化吸收蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/94443
啤酒消暑又能抑制食慾？營養師曝：單罐啤酒熱量＝半碗飯

…相較於舉杯對飲，涂禹晴營養師認為啤酒也可嘗試用於料理中，加入肉類等食物中燉煮或熬湯，不僅可揮發酒精，菜餚中能保留獨特的麥香味及甘甜味，增加風味，減少調味料的使用量，比起一般高油高鈉…
http://www.top1health.cn/Article/248/94444
缺鐵性貧血吃黑葡萄補鐵最棒？營養師揭：水果含鐵10大排行榜

…馬上聯想到要吃補鐵的好食物。尤偉銘營養師表示，其實，不是只有肉類，水果補鐵效果也很棒。一般人認為在水果中選擇吃黑葡萄，含鐵質一定最高，是真的嗎？來聽營養師解析排名前10名的補鐵水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/94192
癌症會遺傳？基因突變有關？「這些」癌症可能是吃出來的

…就是跟飲食西化有關。尤其是年輕一代，從小就常吃油炸物、高脂肪肉類以及含糖飲料，除了脂肪攝取過多不利健康，糖分也容易造成體內發炎，都有可能提升罹癌的風險。另外，有些論述指出，不當服用…
http://www.top1health.cn/Article/233/94168
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…，南部粽的特色則是添加花生，都會增加油脂含量。建議可選用低脂肉類來源包括：干貝、蝦子、豬瘦肉、牡蠣、毛豆、黃豆及其製品，如豆干或豆包等取代五花肉，低脂又健康。 (3).另外把全榖…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
助眠別靠安眠藥，吃對能助眠！必吃色胺酸、3種維他命B群

…食物中獲得，常見食物包括牛奶、優酪乳、大豆、堅果、核桃、蛋、肉類、海藻、香蕉、全麥製品、豆腐、馬鈴薯等。 ##維他命B群 1.維生素B12：東京國家神經學及精神疾病中心…
http://www.top1health.cn/Article/76/94124
神智昏沈、動作遲緩、沒食慾，一定是失智症？恐是缺乏「這個」引起

…衡攝食六大類食物(全穀雜糧類、蔬菜類、水果類、乳品類、豆魚蛋肉類、油脂類)，減少精緻食物，三餐以全穀雜糧為主食，並養成天天攝取5蔬果的飲食習慣，即可免於維生素B1缺乏。][2270…
http://www.top1health.cn/Article/320/94104
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

…養素不同，將食物分為六大類： (1)全穀雜糧類、(2)豆魚蛋肉類、(3)蔬菜類、(4)水果類、(5)乳品類、(6)油脂與堅果種子類。人體每天藉由六大類食物提供人體所需的熱量及各種營…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
腎臟病患只吃汆燙青菜、肉類、海鮮…竟釀低血鈉癱軟送急診！

…嚴格控制她飲食，油鹽糖幾乎不加，只吃汆燙青菜或過水炒青菜，連肉類海鮮都秤斤兩汆燙著吃。這樣吃了幾天就沒胃口，不開心，每頓吃得很有壓力，都勉強吃一點兒，兩週後她就因低血鈉、熱量不足，…
http://www.top1health.cn/Article/315/93745
預防帕金森氏症飲食好幫手！營養師：地中海飲食能減緩神經退化

…果、堅果、橄欖油、全穀類、適量魚類、適量乳製品(起司)、少量肉類，家禽類及飽和脂肪酸。地中海飲食型態強調利用大量蔬果及未精製的全榖雜糧，可提供大腦足夠的維生素B群，並食用不…
http://www.top1health.cn/Article/31/93714