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…往往求助人工生殖技術,或是在年輕時先凍卵保留生機。不過,瑜珈老師陳鈴指出,其實有更健康、省錢的方法,那就是多做些瑜珈伸展操,刺激骨盆底肌群,可促進骨盆與子宮血液循環,改善生理機能幫…
http://www.top1health.cn/Article/46/92513兩年前,震驚全台的太魯閣號列車出軌意外,讓求子心切的李老師被迫中斷備孕計畫。勇於救人的李老師,負傷一年後,透過精準試管嬰兒療程,終於在45歲順利圓夢生子。 ![][222378]…
http://www.top1health.cn/Article/234/92574…戒權 現在的家長多數用心,但也焦慮,牧村親子共學教室何翩翩老師表示,在親子教室中,我們常常可以感受到爸媽的憂心,爸媽都知道不該打不能罵,但到底要怎麼教小孩?政府擬修法刪除這些對孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/92547…其實都能夠從中挑選出健康又營養的早餐組合,以下就針對上班族、老師、司機、工人、老年人等族群來一一解析。 **1.久坐上班族** 特點:行政人員、OL、工程師等,長時…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309…就會有脾虛而顯現水腫身材的可能。 天王天后級明星的養生老師邱錦伶指出,現代人許多文明病包括失眠、易疲倦、水腫、脹氣、便祕等,其實都可以透過改善體質來解決,例如不少女性會有手腳…
http://www.top1health.cn/Article/312/92254…病,避免憾事發生。 ![][221731] 42歲王老師,任職於國中,曾有不明原因胸悶、暈眩及暈厥的狀況,曾至耳鼻喉科、神經內科及心臟內科門診求診,但經內耳平衡檢查、頸動脈…
http://www.top1health.cn/Article/28/92370…坐骨神經痛,嚴重甚至連走路都有困難,苦不堪言!對此,日本瑜珈老師建議,躺下來練練坐骨神經舒緩操吧,每次只要3分鐘,疼痛輕鬆bye bye! ![][221059] ##…
http://www.top1health.cn/Article/248/92185…: 情境一:「我兒子注意力真的很差,常常連絡簿都抄錯,老師課堂指派的作業是什麼也常搞不清楚,該怎麼辦?」 情境二:「雖然我兒子平時聽大人講話到後面就容易分心,但其他時候…
http://www.top1health.cn/Article/236/91874…咖啡、奶茶後,味道更是持久不散。面對上述問題,家事達人陳映如老師表示,其實只要善用茶葉、白醋等居家小物,就能輕鬆讓保溫杯從裡到外清潔溜溜! ![][220642] ##保溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/92059當有一天,老師對你說:「你的孩子是過動兒,去看診吧!」身為父母的你,該如何是好? 如果你早已懷疑孩子是過動兒,也聽老師這樣說,且不只一位老師這樣說時,自然需要求診一位願意認真…
http://www.top1health.cn/Article/236/91947…,讓自己擁有平坦小腹,除了多吃蔬菜水果、多喝水促進代謝,瑜珈老師唐幼馨建議,每天可練習腹部旋轉與腰部扭轉的動作,運動腹部肌肉幫助腸胃蠕動代謝。但是,提醒有些NG動作不要犯。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/306/91846…坐越粗,連帶腹部、腰部也都是贅肉易悄悄爬上身的危險地帶。有氧老師mimi表示,想要消除小腹婆名號,除了飲食上要注意少吃甜食,少喝冰飲,也可以藉由小運動來消滅腹部周圍的肥肉。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/306/91841…辦活動主辦單位:華人健康網董事長林佳慶X金城事務所創辦人金城老師揭開序幕。國內優質知名華人健康網攜手台灣部落格架站與輔導的領導品牌,超過1200位部落客合作經驗的金城事務所,分享─…
http://www.top1health.cn/Article/248/91797…波動的影響所致。如何擺脫這反覆發作的「經前症候群」?養身瑜珈老師Sisii傳授3招骨盆操,深層按摩子宮,促進荷爾蒙協調,舒緩女性經前不適,愉快度過生理期。 ![][219616]…
http://www.top1health.cn/Article/234/91759… ##心中鬱悶,從舒緩肝氣鬱結著手 氣學管理專家彥寬老師在《白雁時尚氣功2 神奇正陽功:7日入門預備功,除壓養眠,改善神經緊張!》新書中表示,中醫裡講,凡怒傷肝、喜傷心、思…
http://www.top1health.cn/Article/239/91758