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總共找到 1000 筆符合關鍵字「美食」的資料

過年腸胃道不消化，便祕、胃食道逆流跟著來！5篇好文教你怎麼吃才健康

…om/Article/90890>) **5.過年大啖美食不忌口，小心變腹婆，肥胖害月經失調！** ![][224666] 隨著疫情解禁，過年圍爐團聚時刻到來，蕭條多時的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93366
過年急性腸胃炎、上呼吸道感染拉警報！急診醫師示警：必知6大疾病徵兆

…警覺： ##6大疾病徵兆，必需提高警覺 ##1.春節美食享受，腸胃健康更重要春節聚會常伴隨外出就餐，菜餚油膩、美食過剩而反覆加熱等情況，容易引發腹部悶脹、食道灼燒感、胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/93389
冷氣團陪過年，恐探13度，護心不可少！醫師籲：8大心血管保健小秘訣

…快樂年。 **飲食控制** 農曆新年通常伴隨著豐盛的美食。但對於心血管保健而言，健康的飲食非常重要。建議減少高脂肪、高糖和高鹽的食物攝入，以維持血壓和血糖的穩定。推薦民眾選…
http://www.top1health.cn/Article/28/93374
春節10大必拜廟宇、必吃廟口美食！高敏敏營養師揭熱量排行榜，第1名是它

…投竹山紫南宮、新竹都城隍廟、雲林北港朝天宮等，另外，廟口小吃美食更是老饕的最愛。高敏敏營養師表示，品嘗廟口美食可以達到滿足味蕾，以及放鬆身心的效果，但是，選擇小吃美食時，仍然要注意…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量

…口訣，調整六大類食物份量與比例，這樣就可以在春節期間安心享用美食而不過量。 ![][224472] ##年菜參考「我的餐盤」六口訣 **口訣一：飯跟蔬菜一樣多** 舉凡…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重

…蛋白質含量較高的點心如：豆花、優酪乳，或輕食蛋糕，一樣能享受美食又減重！烘焙甜心杜佳穎自創「高纖低卡輕食糕點」，3年內甩肉30公斤，成功擺脫甜點暴食症，瘦的既窈窕又健康。她強調，瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
春節年菜顧溫度，安心吃過好年！冷藏食品、冷凍食品怎麼保存？　

…，可確保低溫食品的安全和品質，讓大家在圍爐之際，也能安心享用美食，安心團圓過好年。
http://www.top1health.cn/Article/320/93263
下半身肥胖甩不掉？張文馨中醫師分享3招私房秘訣，打造名模美腿

…端凹陷處，即是「陰陵泉」。 **秘訣3／乖乖運動，償還美食肥債** 和多數人一樣熱愛美食的張文馨中醫師表示，體脂肪率25％是她享受美食的界線，一旦超過界限，就容易代謝變…
http://www.top1health.cn/Article/248/92707
減重找回易瘦口味就對了！名醫靠「這種」減重飲食，狠甩12公斤

減重無須捨棄美食、減少攝取量、餐餐計算卡路里、斷絕米飯，只要改變用餐順序，就能合乎人性對於「食欲需求」，以及調整高糖、高鹽、高熱量的中毒味覺，找回人體最原始的易瘦口味。這就是韓國減…
http://www.top1health.cn/Article/101/92684
秋天食慾大開怎麼救？5道薏仁料理，利水消腫、助瘦身養顏

…，尤其搭配其他食物，例如山藥、銀耳、枸杞等，就能自製秋季養生美食。 ##秋季瘦身美食，5道薏仁料理 **一、木瓜銀耳薏仁羹** 材料：木瓜100g、薏仁50g、銀耳5…
http://www.top1health.cn/Article/80/92524
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

中秋節即將到來，應景的烤肉活動不僅能夠令人享受美食，也是與家人親友相聚的幸福時光，但不論是怕肥胖的朋友們或是三高患者，美食當前的同時，是否突然想起被體重計以及抽血報告支配的恐懼呢？…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
食慾之秋減重易破功？劉伯恩醫師：3個小錦囊吃宵夜，享美食不發胖

秋天的夜晚十分涼爽，天涼竟然食慾也跟著好起來，難怪有「食慾之秋」一說。明明晚餐才吃完沒多久，肚子又餓了，很想吃點宵夜，但又怕胖，該怎麼辦呢？宵夜應該怎麼吃，才不會胖呢？減重專科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/30/92422
高血壓等三高病人，可以吃柚子嗎？醫師：這6種藥物別和柚子併用

「柚」見中秋！中秋佳節即將到來，節慶應景的美食除了月餅、烤肉，柚子也是不可少的水果。醫師提醒，月餅和烤肉因熱量及油脂高，食用過多容易造成身體負擔，尤其，若是有三高疾病的病人，也要留…
http://www.top1health.cn/Article/320/92538
主食愛吃白飯，成為另類「嗜甜族」！早晨吃白飯，小心影響健康

享受美食的同時，也要保持身材並擁有健康！掌握大原則，調整用餐比例分配，可以滿足口腹之慾，還能愈吃愈健康。先來了解我們的主食，目前主食還是「白米＝碳水化合物」。碳水化合物一經攝取與分…
http://www.top1health.cn/Article/320/92383
吃大蒜，就怕口中蒜味難消除？每日一蘋果，蒜味遠離我

喜歡料理的人，無論是手做台式小吃，或是西式美食，蒜頭可說是最常使用的辛香料之一。然而，在大口品嚐美食之後，嘴裡的蒜味卻揮之不去，口氣不好進而影響社交活動。美國科學家的最新研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92257