健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「維生素D」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素D」的資料-
月經來就偏頭痛？恐是「這個」作祟！李昱興藥師：5大營養素緩解疼痛不適
…鎂與50毫B6，連續一個月後可顯著減少與焦慮相關的經前症狀；維生素D則有助於減輕經痛期間的疲勞感。 **4.鈣：** 鈣有助於放鬆肌肉、協調神經系統，改善情緒。 **5.薑黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/95075 -
超高齡社會提前報到！注意5大行動力警訊，必知行動力檢測3招
…儲值行動力。原則一要「聰明吃」，日常記得攝取足夠蛋白質、鈣、維生素D等三大營養素；原則二為「健康動」，運動要兼顧有氧、肌力以及平衡訓練，維持良好肌肉量與骨質。 ##台灣老得快…
http://www.top1health.cn/Article/248/95056 -
產後憂鬱5大成因！沈首如營養師：產後掌握飲食4大關鍵，助保持心情快樂
…魚蛋肉、乳品、蔬菜、水果及堅果這六類食物。研究表示，缺乏鐵、維生素D和鋅，可能會導致疲勞和情緒低落，全穀和蔬果可提供適當能量、維生素和礦物質幫助穩定情緒並減少壓力感讓產後媽媽快樂。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95038 -
避免老化快速又肥胖，身體需要「這個」燃料！4招啟動生酮燃脂開關
…一碗蔬菜味噌湯，有助提神。利用周末中午外出散步20分鐘，補充維生素D，可以預防骨質疏鬆。 ##4點叮嚀打開生酮開關 聯新國際醫院影像醫學科主任郭葉璘，更進一步以切身實踐「低…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745 -
吃止痛藥怕傷肝、傷腎？吃止痛藥會上癮？趙順榮藥師破解6大常見迷思
…神經內科確認治療。 趙順榮藥師表示，眾多臨床證據顯示，維生素D缺乏或不足的確與許多疾病息息相關。在2008年美國頭痛學會年會對維生素D和偏頭痛的臨床研究發現，超過40％的慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/94991 -
青春期孩子長不高，竟因「這個」影響！把握黃金期每日灌「鈣」
…能不夠，每天鈣是趨勢，每天一杯含有相當於一杯牛奶的鈣質，搭配維生素D，能幫助提高鈣質吸收效率，讓孩子健康成長。][228690] ##鈣質攝取要適量，並追蹤孩子生長曲線 歐…
http://www.top1health.cn/Article/320/94734 -
肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣
…、雞蛋、瘦肉、豆製品。][228583] **2.補充維生素D** 維生素D幫助強壯骨骼、維持骨骼密度，可促進鈣質吸收，維持良好的肌肉功能，保護肌肉組織不耗損。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/94693 -
腰酸背痛小心是輸尿管結石惹禍！「硬式輸尿管鏡取石術」解除大患
…，更不要吃太鹹、含鈉量高的食物，避免補充過量的鈣或維生素C、維生素D，並盡量少食用過多草酸的食物。（圖片提供／高雄市阮綜合醫院）][228547] 蔡秉儒醫師指出，臨床上，尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/94680 -
肥胖竟然是營養不良惹的禍？！減重醫師教判斷3大症狀
…到底夠不夠；其他常見營養攝取不足的，還有維生素B、維生素C、維生素D以及鎂。 楊智雯醫師舉例，粒線體是提供細胞能量的發電廠，而肉鹼像是導航系統，將脂肪酸帶進粒線體；維生素就好…
http://www.top1health.cn/Article/101/94634 -
男性更年期也會焦慮、易怒！營養師：5大飲食訣竅「睪」定更年期
…量最多，如柑橘類、番石榴，具有促進膠原蛋白合成，幫助鐵吸收。維生素D可以強化鈣質的吸收、維生素E具有抗氧化及保護細胞黏膜之功能，主要存於堅果類及胚芽中。 
闽公网安备 35020302001899号
