維他命 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

備孕營養補充&孕期營養吃什麼？張語希營養師這樣說…

…，或因孕吐、口味改變導致攝取不足，也可以補充媽媽奶粉或吃孕期維他命，也可以補充營養素喔。 ![（圖片提供／張語希營養師）][224310] [&#x1F449推薦閱讀：孕吐、腰…
http://www.top1health.cn/Article/234/93284
怕營養不良？長期給孩子濫補營養補充劑，可能反而有害！

…父母擔心小孩吃的食物不夠均衡，怕營養不良，因而給孩子服用各種維他命、鈣片、魚油等「營養補充劑」。許多西醫師也推薦病人服用維他命及其他營養補充劑，建議為了這個情況服用B群、為了那個情…
http://www.top1health.cn/Article/320/93204
肌膚乾燥、老化、肥胖甩不掉，竟是糖化惹禍！必吃五星抗糖化食物，閃閃發光又抗老化

…素（astaxanthin）的抗氧化物，此類抗氧化物被證實比維他命E強550倍、比維他命C強6000倍。蝦青素也可以阻礙蛋白質形成糖化終產物（AGEs）。 [&#x1F449推…
http://www.top1health.cn/Article/320/93098
骨質疏鬆猛吞維生素D，以為可以「保骨」？醫籲：當心腎臟壞了了

…骨頭壞死，不得不置換雙側人工髖關節，但他誤聽友人告知「多補充維他命D可以保骨本」，每天竟吞下2-3顆，結果出現「高血鈣症」症狀，腎功能僅剩下30分，緊急就醫後連忙停藥並補充大量水分…
http://www.top1health.cn/Article/165/93156
超級食物羽衣甘藍，好萊塢女星風靡！羽衣甘藍排毒、抗癌，竟有6大意外好處

…原來她們都是羽衣甘藍的愛好者，藉由攝取羽衣甘藍補充高纖維、高維他命營養成分，達到排毒、打造好身材的目標。最新研究更發現，羽衣甘藍有6大健康意外好處。 ![][223681] …
http://www.top1health.cn/Article/320/92996
楊冪養顏美容秘訣：愛喝養生粥、紅棗湯！趙函穎營養師：5要訣養顏不落漆

…說，是具有補血及養顏美容的效果。 ![紅棗湯含有非常豐富的維他命C及鐵質，有助女性補氣血、促進血液循環、潤澤皮膚。][223460] ##紅棗湯富含維他命C，適合女性飲用 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92949
黑芝麻好強大，不只改善便祕，6大優點報你知！這3種人不能吃

….降低失智風險** 黑芝麻含有多種營養素，如含鋅、銅、鐵、維他命B6以及維他命E，可以增強身體的免疫力，尤其維他命E抗氧化效果最好，能活化腦細胞、降低失智風險。 **6…
http://www.top1health.cn/Article/320/92969
染髮一年最多幾次？染髮後排毒怎麼吃？趙昭明醫師一次破解

…「臉部」等皮膚。][222614] ##「喝水」＋「吃維他命Ｃ」排毒染髮多多少少會影響身體健康，因此染後要確實做好排毒動作！趙昭明提醒，染後一定要「多喝水」和「補充維他命…
http://www.top1health.cn/Article/93/92642
減肥要多吃蛋白質？雞胸肉最低脂可以多吃？健身教練：吃錯反而會變胖

…cious Eating》一書中提到，攝取過量蛋白質，會造成維他命B6、維他命B3不足，而且蛋白質還會將人體中的鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質排出。建議，瘦身期間，蛋白質只要適量攝取即可；…
http://www.top1health.cn/Article/101/92597
缺乏鈣質骨鬆報到，補鈣不只有牛奶！吳映蓉營養博士推：高鈣保骨餐

…人不知道，常被用來當配角的蔥，鈣含量也非常高。另外，蔥還含有維他命C以及含硫的植化素，可以促進免疫力、增進排毒。蔥與大蒜、洋蔥都含有稱為麩胱甘肽的三胜肽，可以增加肝臟解毒酵素的活化…
http://www.top1health.cn/Article/110/92474
你所不知維生素D的14項功用

…用 **肌肉** 避免肌肉無力、痠痛甚至產生痙攣維他命D+鎂元素一起作用效果加倍 **心臟** 防止冠狀動脈發炎避免血壓、中風的機率 **肝臟** …
http://www.top1health.cn/Article/320/92615
肥胖的人可以吃柚子嗎？高敏敏營養師：6種人吃柚子要小心

…子的營養多元，尤其柚子一瓣一瓣的果肉充滿營養，包括膳食纖維、維他命C。但是，關於吃柚子也有許多疑問，像是：「肥胖的人可以吃柚子嗎？」高敏敏營養師提醒，有6種人吃柚子要注意，正在服用…
http://www.top1health.cn/Article/320/92544
酪梨燃脂、抗老化，是最營養的水果！研究：5大健康狠角色

…nner’s world》報導，酪梨豐富的單元不飽和脂肪酸、維他命E、纖維質等高達20種營養素，具有抗發炎、抗老化、助燃脂、補充營養的功效，對身體好處多多。 ![][221945…
http://www.top1health.cn/Article/315/92376
失智症海嘯來襲！逾32萬人罹失智症！李耀泰醫師：飲食運動5要訣遠離

…中，預防腦萎縮和加強神經結構的連繫。 **要訣二／補充維他命B群** **(1)維他命B群：** 維他命B群包含8種水溶性維他命（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9…
http://www.top1health.cn/Article/248/92407
狂喝檸檬水排毒，竟冒黃板牙？陳忠明牙醫師：4招飲食要訣，牙齒不變色

…類水果，也可以加入水中，希望透過天然蔬果當中富含的酸類物質、維他命C等成分，達到排毒、美白的效果。不過，陳忠明牙醫師提醒，長期維持這樣飲用方式，卻沒有做好正確的牙齒清潔，在達到美白…
http://www.top1health.cn/Article/324/92385