素食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「素食」搜尋結果

總共找到 815 筆符合關鍵字「素食」的資料

子宮肌瘤要少碰雞蛋、豆漿，避免養大肌瘤？醫師這樣說…

…子宮肌瘤持續增生、變大，日常飲食中應少碰雞蛋、豆漿等富含雌激素食物」，這樣的說法正確嗎？王瑞生醫師指出，在討論食用雞蛋、豆漿到底會不會養大肌瘤前，不妨先來釐清植物性雌激素與…
http://www.top1health.cn/Article/12/94749
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…與維生素E及β-胡蘿蔔素一起對抗自由基破壞正常細胞。含有茄紅素食物：番茄及番茄製品、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、紅甜椒、芭樂等。 **4.硒：** 微量元素硒，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
肥胖引發心肌梗塞險奪命！減重名醫經歷生死關頭，狠甩20公斤逆轉人生

…晚餐時段，若有門診，前一晚會特別請太太準備雞胸肉再搭配醫院的素食便當，補充葉菜類和蛋白質。在家則以地中海飲食為主，如生菜沙拉佐橄欖油，攝取大量雞胸肉、魚類等優質蛋白質。他說：「現在…
http://www.top1health.cn/Article/101/94763
研究：肥胖跟抗氧化基因有關！營養師：對抗肥胖，必吃6大抗氧化食物

…書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中建議，對抗肥胖，必吃6大植化素食材。 ![][227970] 對抗肥胖有賴抗氧化食物，因為抗氧化物可藉由抑制製造三酸酐油脂所必須的酵素來抑制…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398
瘦子不會有脂肪肝？吃保肝品就不會有脂肪肝？醫師破解4大迷思

…少迷思，像是，瘦子不會有脂肪肝、多吃保肝產品就不會有脂肪肝、素食者患有脂肪肝比例較低、只要抽血指數正常就不會有脂肪肝。減重專科暨家醫科醫師魏士航特別針對以上4大迷思破解。魏…
http://www.top1health.cn/Article/248/94463
「蛋白質食物」助增肌減脂，吃太多會中毒？搞懂排名、攝取重點

…示： ![][227950] **乳清蛋白分3種！蔬素食者也有乳清選擇** 張凱馨營養師指出，健身補充品中最常見的就是乳清蛋白，也就是俗稱的高蛋白粉，是身體可以快速吸收蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/94449
海帶營養豐富，不只含碘與鈣，「這成分」竟然有助瘦身！

…營養師指出，富含Omega-3多元不飽和脂肪酸的海帶，又有「素食者的魚油」之稱，有助人體抗發炎、降血脂、降血壓，對於改善免疫力和防癌，也有一定的幫助。 ##海帶富含礦物質　防…
http://www.top1health.cn/Article/101/94204
眼睛乾澀、疲勞怎麼救？護眼4大神器，別再只吃紅蘿蔔了

…眼睛疲勞、促進眼周微血管循環，減慢視網膜細胞的老化。富含花青素食物，大多是深紫色或深藍色的水果，以葡萄籽含量最多，其他還有藍莓、蔓越莓、草莓、櫻桃等。 ![富含花青素食物，大多是…
http://www.top1health.cn/Article/248/94138
懷孕6大營養素不可缺，母嬰都健康！補充方法、時間點一次看

…內含三價鐵化合物30mg及維他命C 70mg。1天1顆 (非素食膠囊，素食者須撥開使用)。 ##鈣的補充 Caltrate 28錠劑/瓶：內含鈣、維生素D3、鎂、鋅、銅等元素…
http://www.top1health.cn/Article/320/94184
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效

減肥想要成功，飲食不能出錯，有的人採取只吃肉、不吃飯即蛋白質的方式減重，結果很快又復胖。究竟怎樣正確飲食才有助減肥？以下教你一些簡單的妙招，包括：餐前喝豆漿減肥，燃脂速度會加快，還…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082
寶林茶室食安風暴如何避免？營養師：降低食物中毒機率3大關鍵

自知名馬來西亞素食餐廳「寶林茶室」爆發食安事件後，陸續發生食物中毒相關新聞事件，引起民眾高度關心，臺北市立萬芳醫院營養室主任魏賓慧表示，只要瞭解並掌握「溫度、時間、個人衛生」這三大…
http://www.top1health.cn/Article/320/94117
減肥必備4道家常素食，幫你清腸胃、甩脂肪、降低熱量攝取！

雖然說吃肉不一定就會長肉，但是計畫減肥的人，一餐中還是需要以蔬菜為主，再吃少量的肉。經常吃一些清淡的菜，可以清清腸胃，降低熱量攝取。至於吃什麼菜有助減肥？下面介紹4道家常素菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94024
腎臟病患只吃汆燙青菜、肉類、海鮮…竟釀低血鈉癱軟送急診！

…粗茶淡飯，半年前門診檢查糖化血色素數值8.1偏高，於是她改吃素食、更嚴格節制飲食熱量，因不安心外食，只汆燙自種蔬菜吃，並偶爾吃板豆腐！半年來家人發現她走路變很慢又不穩，體力差、活動…
http://www.top1health.cn/Article/315/93745
肌膚老化害長痘痘、粉刺、掉頭髮！必吃6大好食物抗老化

…，都是體內的「荷小姐」荷爾蒙在作怪！有的人誤以為大量補充雌激素食物，就能抗老化，重拾青春。趙順榮藥師則提醒，長期攝取含有雌性激素成分的食品，恐造成子宮內膜異常增厚，增加癌症的風…
http://www.top1health.cn/Article/320/93387
減肥不能吃澱粉？減重怕胖別吃早餐？5篇好文帶你破解

… ![][224926] **1.減重必吃5大瘦素食物，「享瘦」非夢事！** ![][224224] 為什麼有的人去吃到飽餐廳，怎麼吃都吃不胖？有的人則是一餐下來，…
http://www.top1health.cn/Article/101/93252