紅棗 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅棗」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「紅棗」的資料

不吃早餐、過度節食，狂冒白髮！周宗翰中醫師：喝「這湯」延緩長白髮速度

…寒，有助延緩長白髮速度若要調整脾胃虛寒的症狀，可選擇紅棗、龍眼乾、阿膠等中藥材。紅棗含有豐富的維生素B群、C；龍眼乾可寧心安神、補氣補血；阿膠富含蛋白質、胺基酸。另外，黑色…
http://www.top1health.cn/Article/239/92771
經血排不乾淨？4種變化露端倪！葉濡端中醫師：3類體質這樣吃，月經更順暢

…議飲品：**以性質較辛溫的老薑煮薑茶、黑糖薑茶，溫熱性的桂圓紅棗茶，或是於熱飲中加入適量有助溫通的肉桂粉，都是不錯的選擇。 ![以性質較辛溫的老薑煮薑茶、黑糖薑茶，溫熱性的桂圓紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/92634
冬至狂吃湯圓，恐造成肥胖、血糖飆、消化不良！營養師教自製低卡豆腐湯圓

…即可將湯圓撈出。 4.可依照個人喜好變化湯底，如利用桂圓、紅棗來熬煮，或加入喜歡的蔬菜、豆製品、蛋製作成鹹湯圓。 ![林書婷營養師提醒，吃湯圓應該淺嘗應景即可，即便是健康民眾，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93054
冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔

…，可以增加飽足感並預防便祕。而甜湯圓的湯底，以桂花、紅棗、枸杞或薑汁來提味，降低傳統甜湯的精緻糖攝取。根據世界衛生組織 (WHO) 建議，依每人每天攝取的精緻糖熱量不可超過…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052
楊冪養顏美容秘訣：愛喝養生粥、紅棗湯！趙函穎營養師：5要訣養顏不落漆

…經常透過食補的方式來養生。 ##楊冪食補法寶：養生粥、紅棗湯、雞爪湯楊冪表示，常吃紅豆和白豆煲的養生粥，可以達到補血養顏的效果，此外，還會吃一些對滋養身體或肌膚有幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/92949
桃膠是「平民燕窩」，不只養顏美容，必知7大功效！這4類人別碰

…味道，因此最常見的做法，是洗乾淨後跟著糖水一起煮，煮完再配上紅棗、圓肉、雪耳、椰子、木瓜、雪蓮子等食材，成為一道甜品。 [&#x1F449推薦閱讀：【影音版】桃膠好夯，人人都能吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92968
疲勞、食慾不佳、體臭，肝臟拉警報！高敏敏營養師：養肝排毒必吃10大食材

…黃有強大的抗氧化能力，可調節肝臟的整體功能。 **7.紅棗** 紅棗含蛋白質、維生素C、微量鈣、磷、鐵和多種胺基酸等成分，也能提高體內單核細胞的吞噬功能，有助於保護肝臟，增…
http://www.top1health.cn/Article/320/93020
冬天進補過頭，害膽結石腹痛！吳宛容中醫師：防膽結石宜平補，推薦3道飲食

…的食物來調和脾胃、補養氣血，像是山藥、南瓜、馬鈴薯、白蘿蔔、紅棗、桂圓、香菇等，並酌量加入有升散性質的食物，如香菜、芥菜、青蔥、生薑等溫散風寒的食物，可防禦風寒的侵擾。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973
早餐吃得好，讓「脾」氣變好、助逆齡！吳明珠中醫師推：喝「這湯」養好脾

…唯有「吃早餐、細嚼慢嚥、以及勤走動」，才能讓脾氣變好，特別是紅棗木耳湯，不僅可「逆齡活顏」，更是「養好脾」的養生術。 ##早餐應選熟食，勿喝冰冷飲品尤其是早上9點到11點…
http://www.top1health.cn/Article/80/92813
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！

…自己身體狀態的餐點，就可以把飲食變成藥膳。即使不使用紅棗或枸杞入菜，也沒有任何問題。長髮中醫師認為，只要是「考量自己身體狀態而做的料理」都是藥膳！簡言之，能否把每天的飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872
躁鬱症分躁期和鬱期，情緒兩極間擺盪！吳宛容中醫師：6招緩解躁鬱症

…*浮小麥8g、柏子仁3g、百合3g、合歡皮3g、炙甘草3g、紅棗6顆。 **做法：**紅棗6顆剖開，放入500cc水中，熱水悶約30分鐘，溫服即可，藥材可反覆沖泡至淡而無味。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/92864
產後易掉髮、便祕、疲勞…揪3大病因！周宗翰中醫師：三階段調理，喝「這湯」補氣血

…皮膚紅疹發癢，形成胎毒。建議食用清淡飲食及補脾胃的飲食，例如紅棗粥、玉米薏仁瘦肉粥、蒸蛋等等。除了飲食習慣外，照顧新生兒太過疲累、睡眠不足、精神壓力大，也容易讓產後媽媽體質產生燥熱…
http://www.top1health.cn/Article/234/92810
紫色食物能防癌、抗衰老！研究：每天吃6個小紫薯，降血壓不肥胖

…蒸熟黑豆3大匙 (30g)、熟糙米飯2大匙 (15g)、去籽紅棗6顆、熱開水350cc(加至與食材齊高)。 **作法：** 將所有食材放入容杯，打1分鐘即完成紫薯黑豆漿。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92009
月經週期紊亂，容易引發肥胖！劉榮啟醫師：生理周期減重3階段效果佳

…物、冰品，多補充鐵質及纖維素食物，例如小魚乾、葡萄乾、波菜、紅棗等，可幫助補充流失的經血，保護子宮。 ![女性在月經來時，可以多補充鐵質及纖維素食物，例如小魚乾、葡萄乾、波菜、紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/92766
明天立冬進補防高熱量、高脂肪！營養師推蔬食甜湯補元氣

…蔬食甜湯補元氣實神銀耳湯使用銀耳、雪蓮子、大薏仁、芡實、紅棗、枸杞、黃豆等材料製作，先將浸泡過一晚的雪蓮子、薏仁、芡實、黃豆及銀耳，放入電鍋蒸至銀耳膠質釋放、湯變濃稠後，放入紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/92797