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「糯米」搜尋結果

總共找到 529 筆符合關鍵字「糯米」的資料

糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用

…，營養價值高台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，紫米指的是黑糯米，屬於糯米的一種，吃起來Q軟彈牙。糙米和白米都是由稻穀加工而來，稻穀經加工脫去稻殼後就是糙米；糙米再碾去米糠層留下胚…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415
抗衰老、預防腰膝酸軟，必吃黑米三黑粥滋補好健康！

…粥最好隨做隨吃，不宜一次做太多，再次加熱食用能變質。而且，黑糯米不太容易消化，因此最好避免在剛起床時當早餐食用，以免對腸胃造成負擔，最好當成兩餐之間的甜點食用。 ##推薦養生…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

…人，平時應特別注意飲食，少吃烤炸辣及不易消化的食物，如米粉、糯米製品（肉粽、油飯、飯糰、湯圓、麻糬、肉圓、米苔目、年糕）；少吃發酵食物如包子、麵包，以及油炸肥膩食物如炸雞、肥肉。豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
減肥下午茶不用挨餓！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖

…指低糖、低鹽、無豬肉松或花生、不經油炸的健康米餅，包括薏米、糯米等，營養豐富而且低脂健康。雖然它的味道較淡，但脂肪含量低又飽肚，不容易吃過量，是不錯的小零食。 **第六種：黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/91220
胃脹、消化不良怎麼辦？3要訣自救！營養師：護胃這些「好油」不可少

… **5.注意產氣食物：** 有些人對於豆類、奶類、地瓜、糯米、洋蔥較敏感，吃多了容易產氣，可減量食用。 **6.好油養胃：** 好的油脂可以滋潤和保護胃黏膜，例如亞麻油酸可…
http://www.top1health.cn/Article/30/91078
驚蟄養生增加抵抗力，「養肝」4要訣！吳明珠：必吃「這個菜」顧肝功能

…暖，特別是膝關節不能受涼。 2.飲食上應多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。 3.起居應該有別於冬天，要晚睡早起，晚上11點前睡覺，早上5～7點和…
http://www.top1health.cn/Article/258/91206
花生湯圓PK芝麻湯圓，熱量誰最高？營養師：4招撇步不吃肥

… ![][217519] 元宵到底是什麼？指的就是用若糯米粉加水揉搓後再包裹內餡製成的白色團子，也因內餡變化多樣可發展出許多種口味的元宵，可甜可鹹；鹹口味大多是包裹調味豬肉餡…
http://www.top1health.cn/Article/320/91029
4顆甜元宵熱量=一碗白飯！3招吃元宵月圓人不圓

…做法雖不同，暗藏熱量莫忽視市面上販售的元宵及湯圓都來自於糯米，湯圓為糯米粉與水混合後揉製而成，起初以無餡的紅白小湯圓為主，日後則衍生出包餡湯圓；元宵則是先將內餡分切後，再搖晃沾…
http://www.top1health.cn/Article/320/91017
不只咖啡害胃食道逆流，8大NG食物別踩雷！營養師：別犯4大NG行為釀胃酸

…氣食物如地瓜、青花菜、碳酸飲料。 ##難消化食物如糯米製品。 ##辛辣或酸性食物如辣椒、酸梅、檸檬。 ##咖啡因飲料 ##薄荷 ##巧克力、甜食　　 #…
http://www.top1health.cn/Article/320/90938
新年求財勿錯過你拜過了沒?

…服外，還要特別注意財神爺喜歡吃的東西。財神爺喜歡吃的東西包括糯米飯、豆沙包、芋頭糕、芋圓、豆腐乳、豆腐花等。參拜財神廟時，可以把這些食物放在財神廟前，以示尊重，祈求財運與好運。
http://www.top1health.cn/Article/248/90956
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…穀根莖類：**炸年糕、洋芋片、炸薯條、炸小湯圓、米糕、油飯、糯米製品。 **豆魚肉蛋類：**各式肉乾、油炸肉類(如炸雞/炸丸子)、臘肉、香腸、火腿、培根。 **其他點心類：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
蔡小虎驚傳小腸阻塞，4種情况最危險！營養師教7要訣預防

…g，高纖蔬果如金針菇、杏包菇、波菜、花椰菜。減少難消化食物如糯米、柿子、土芭樂。][217046] ##預防腸阻塞有哪些要訣？何埻安營養師提醒，腸阻塞的急性期，應先禁食(…
http://www.top1health.cn/Article/30/90785
冬至吃湯圓，小心熱量破表，4大族群吃得巧！

…擇才能吃得健康又安心呢？首先，民眾要先了解湯圓的基本食材是由糯米粉和水搓柔組成，像是最常見的紅白小湯圓10顆約有熱量90大卡、包餡的湯圓1顆約70大卡。市售含內餡湯圓(例如：芝麻湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/90772
冷氣團來襲，抗寒進補過頭，防「火燒心」胃食道逆流！

… 他表示，細嚼慢嚥、避免暴飲暴食已是老生常談，甜食、油炸類、糯米類食品與酸度較高的水果更是胃食道逆流病人應該避免的食物。體重過重的人，減重可以有效降低胃食道逆流的發生，而有抽菸喝酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/90766
冬至吃湯圓不怕胖5要訣！湯圓和元宵分得清？

…宵呢？ ##湯圓和元宵分得清？## 湯圓和元宵的原料都是糯米粉，冬至傳統吃的是小顆無包餡的湯圓，會將糯米粉與水混合後，搓製而成，且通常會作成紅白兩色增添喜氣。近年來才逐漸發展出…
http://www.top1health.cn/Article/320/90751

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