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「精神不濟」搜尋結果
總共找到 401 筆符合關鍵字「精神不濟」的資料-
不用斷食一樣瘦，必喝5款減肥湯，美味飽腹又助脂肪燃燒！
…生素，能夠滿足人體日常生命活動的需要，不用擔心營養不足而整天精神不濟。豬腱美味而且含有豐富的膠原蛋白，是美容護膚的佳品。芹菜除了具備減肥效果外，還能夠降低血壓。把這些食材放到一起，…
http://www.top1health.cn/Article/101/93092 -
減重還是要吃澱粉，否則容易復胖？程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧
…化合物，或是碳水化合物攝取不足，且熱量攝取也不足，不僅容易有精神不濟、鬱鬱寡歡的情況，也會造成人體產生的肝醣不夠，沒有足夠的能量提供人體所需，進一步就可能會分解肌肉內的蛋白質作為能…
http://www.top1health.cn/Article/101/92944 -
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春
上班族是否經常感到精神不濟、疲勞、腰痠背痛、肌膚粗糙鬆弛？當心，這都是因代謝力下降所導致的初老症狀。日本抗老專家建議，營養均衡的飲食是維持活力和青春的秘訣，養成每天早餐和晚餐喝湯的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936 -
天天吃人參好健康？林親怡中醫師：8大養生中藥，吃對了嗎？
…師表示，人參補氣，適合疲勞時、月經後，或是氣虛導致消化不良、精神不濟的時候使用。但是，由於人參的補氣效果太強，為了避免可能造成的反效果，建議三高患者不要常規性地大量食用，即使是藥性…
http://www.top1health.cn/Article/248/92196 -
減重要少吃澱粉？不吃澱粉易復胖？程明偉營養師：掌握4大技巧，澱粉減重剛剛好
…化合物，或是碳水化合物攝取不足，且熱量攝取也不足，不僅容易有精神不濟、鬱鬱寡歡的情況，也會造成人體產生的肝醣不夠，沒有足夠的能量提供人體所需，進一步就可能會分解肌肉內的蛋白質作為能…
http://www.top1health.cn/Article/248/92649 -
中年婦睡眠差嘗試「撥筋」，小腿肚宛如家暴！醫籲：「這些人」不宜
感覺睡眠品質差、精神不濟，嘗試傳統「撥筋」，小心出現發腫、疼痛！ 台中43歲吳姓女主管因連日加班熬夜，自覺常頭暈、精神不濟，日前特地到住家旁某工作坊嘗試「撥筋」，沒想到隔天起床發現…
http://www.top1health.cn/Article/167/92705 -
男女壽命大不同，營養需求有差異！趙函穎營養師：男性必吃5種黃金食物
…謝，是男性不可或缺的營養素，尤其是男性進入更年期之後，常感覺精神不濟、性慾逐漸降低，或者勃起不完全等情況，也適合補充B群。 哪一些食物中含有豐富的B群？包括全穀類的食物如全麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623 -
失眠、皮膚乾燥，是氣血兩虛表徵！中醫師：喝「這1味茶」補氣血
許多女性有失眠困擾，常出現晚上睡不著、白天精神不濟的情況；或是面色萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂等，這些情况即氣血兩虛的表徵。黃中瑀中醫師指出，此時會以內服中藥佐以針灸治療，平…
http://www.top1health.cn/Article/132/92467 -
減重要少吃澱粉？不吃澱粉容易胖？程明偉營養師：4技巧吃對澱粉更甩肉
…化合物，或是碳水化合物攝取不足，且熱量攝取也不足，不僅容易有精神不濟、鬱鬱寡歡的情況，也會造成人體產生的肝醣不夠，沒有足夠的能量提供人體所需，進一步就可能會分解肌肉內的蛋白質作為能…
http://www.top1health.cn/Article/248/92517 -
疲勞嗜睡，是體內濕氣太重！吳明珠中醫師：養好脾胃按3穴位祛濕
…小叮嚀】：** 最後，吳明珠中醫師提醒，民眾若長期有疲勞、精神不濟、胸悶等問題，且嘗試上述日常保養方針後，症狀仍未得到改善，建議最好還是進一步就醫，諮詢專業中醫師意見，透過望、聞…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201 -
大量使用類固醇後突然停藥，小心引起腎上腺功能低下！
…上腺功能低下，主要即腎上線素荷爾蒙可體松低下所致，會使人出現精神不濟、睡不好等情况。腎上腺功能低下的發生原因有腎上腺腫瘤或腦下垂體異常，但其中藥物造成的發生率非常常見，若未適切治療…
http://www.top1health.cn/Article/33/92558 -
秋老虎睡不著？秋燥失眠症候群找上門！吳明珠中醫師：按3大穴位助眠
…八糟的事，心靜不下來，睡覺時間明顯減少。有的人是白天很想睡，精神不濟，夜間卻又睡不著；上班上課打盹，看電視靠在沙發上就睡著，上床卻又睡不著了。 
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