精神不濟 | 搜尋結果

「精神不濟」搜尋結果

總共找到 409 筆符合關鍵字「精神不濟」的資料

喝咖啡能幫助提神醒腦！專家曝：「這時間」喝，才是最醒腦

…的狀況。咖啡中的咖啡因可以幫助刺激神經中樞，改善身體精神不濟的狀態，幫助提神。而在早上9點半~11點半之間，是人體皮質醇下降、容易感到疲倦的階段，因此可以在10點半左右喝杯…
http://www.top1health.cn/Article/320/94008
早餐組合前十名，竟都是高碳水食物！營養師揭：早餐升級3大關鍵

…康分數表現最差。然而，最受歡迎早餐組合前十名，卻都是容易造成精神不濟的高碳水食物，該如何在忙碌的生活中也能輕鬆吃得健康，幫助衝刺人生高峰，成了普遍國人一大課題。 ![][2268…
http://www.top1health.cn/Article/320/94020
睡眠呼吸中止症是心臟疾病隱形殺手！「居家睡眠檢查」自保

…院胸腔內科暨睡眠專科林倬漢醫師指出，即使是典型的症狀如打鼾和精神不濟，也並非所有患者都會表現出來，這使得早期發現變得更加困難。對於具有心血管風險的人群，定期進行睡眠檢查並重視睡眠品…
http://www.top1health.cn/Article/64/93859
寶林茶室楊男猛爆肝腎衰竭不治！女兒淚訴：吃了一次飯，人就沒了…

…來排除轉普通病房，人還好，有說笑，但是胃與食道灼熱，3/22精神不濟一直嗜睡，已經未腹瀉，醫院予以禁食吊點滴，還有做抽血檢查，但是手已經很腫，已經無法抽血、打針不容易。 3/…
http://www.top1health.cn/Article/241/93721
長期失眠恐釀睡眠障礙，3要訣擺脫失眠！中醫改善睡眠品質針有效

你也有入睡困難、淺眠、打呼、多夢、日間嗜睡，或白天精神不濟等症狀嗎？小心可能患有睡眠障礙。睡眠障礙儼然已成為現代人的困擾之一，有人光是入睡就有困難，有人淺眠一點聲響就被吵醒，有人作…
http://www.top1health.cn/Article/248/93615
收假症候群很倦怠、憂鬱嗎？4篇好文教你擺脫憂鬱、遠離收假症候群

… 放完年假，回歸職場的感覺如何？許多上班族普遍有魂不守舍、精神不濟的情況，工作一會兒就覺得疲憊、呵欠連連、肩頸痠痛。對此，衛生福利部台中醫院物理治療師沈傳凱建議，大家在工作1小時…
http://www.top1health.cn/Article/248/93406
睡眠最佳時間不是8小時！睡眠不足會帶來哪些健康風險？5篇文章教你改善睡眠

…些人」不宜** ![][224441] 感覺睡眠品質差、精神不濟，嘗試傳統「撥筋」，小心出現發腫、疼痛！台中43歲吳姓女主管因連日加班熬夜，自覺常頭暈、精神不濟，日前特地到住…
http://www.top1health.cn/Article/64/93315
午餐後昏昏欲睡？元凶可能是它！只能喝咖啡提神？學會3招有效擊退睡意

上班族經常感覺吃完午餐後，下午就會精神不濟，昏昏欲睡？會出現這樣的情况，可能跟午餐吃的東西有關！為什麼吃飽就想睡覺？午餐應該要吃什麼，才不會下午無精打采，影響工作效率？喝咖啡提神真…
http://www.top1health.cn/Article/320/93298
不用斷食一樣瘦，必喝5款減肥湯，美味飽腹又助脂肪燃燒！

…生素，能夠滿足人體日常生命活動的需要，不用擔心營養不足而整天精神不濟。豬腱美味而且含有豐富的膠原蛋白，是美容護膚的佳品。芹菜除了具備減肥效果外，還能夠降低血壓。把這些食材放到一起，…
http://www.top1health.cn/Article/101/93092
減重還是要吃澱粉，否則容易復胖？程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧

…化合物，或是碳水化合物攝取不足，且熱量攝取也不足，不僅容易有精神不濟、鬱鬱寡歡的情況，也會造成人體產生的肝醣不夠，沒有足夠的能量提供人體所需，進一步就可能會分解肌肉內的蛋白質作為能…
http://www.top1health.cn/Article/101/92944
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

上班族是否經常感到精神不濟、疲勞、腰痠背痛、肌膚粗糙鬆弛？當心，這都是因代謝力下降所導致的初老症狀。日本抗老專家建議，營養均衡的飲食是維持活力和青春的秘訣，養成每天早餐和晚餐喝湯的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
天天吃人參好健康？林親怡中醫師：8大養生中藥，吃對了嗎？

…師表示，人參補氣，適合疲勞時、月經後，或是氣虛導致消化不良、精神不濟的時候使用。但是，由於人參的補氣效果太強，為了避免可能造成的反效果，建議三高患者不要常規性地大量食用，即使是藥性…
http://www.top1health.cn/Article/248/92196
減重要少吃澱粉？不吃澱粉易復胖？程明偉營養師：掌握4大技巧，澱粉減重剛剛好

…化合物，或是碳水化合物攝取不足，且熱量攝取也不足，不僅容易有精神不濟、鬱鬱寡歡的情況，也會造成人體產生的肝醣不夠，沒有足夠的能量提供人體所需，進一步就可能會分解肌肉內的蛋白質作為能…
http://www.top1health.cn/Article/248/92649
中年婦睡眠差嘗試「撥筋」，小腿肚宛如家暴！醫籲：「這些人」不宜

感覺睡眠品質差、精神不濟，嘗試傳統「撥筋」，小心出現發腫、疼痛！台中43歲吳姓女主管因連日加班熬夜，自覺常頭暈、精神不濟，日前特地到住家旁某工作坊嘗試「撥筋」，沒想到隔天起床發現…
http://www.top1health.cn/Article/167/92705
男女壽命大不同，營養需求有差異！趙函穎營養師：男性必吃5種黃金食物

…謝，是男性不可或缺的營養素，尤其是男性進入更年期之後，常感覺精神不濟、性慾逐漸降低，或者勃起不完全等情況，也適合補充B群。哪一些食物中含有豐富的B群？包括全穀類的食物如全麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623