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「籽」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「籽」的资料

眼睛干涩、疲劳怎么救？护眼4大神器，别再只吃红萝卜了

…胞的老化。富含花青素食物，大多是深紫色或深蓝色的水果，以葡萄籽含量最多，其他还有蓝莓、蔓越莓、草莓、樱桃等。 ![富含花青素食物，大多是深紫色或深蓝色的水果，以葡萄籽含量最多，其…
http://www.top1health.cn/Article/248/94138
复胖是减重者的梦魇！少量多餐、地中海饮食能防复胖

…来自于脂肪，但是皆属于健康油脂来源，例如橄榄油、芥花油、亚麻籽油都为不饱和脂肪酸，也有助于保护心血管健康。 ![遵循地中海饮食方法，也是避免复胖的小秘诀][227119] 面包…
http://www.top1health.cn/Article/101/94125
身体慢性发炎，恐养成癌症体质！远离癌症，必吃4类抗发炎食物

…肪酸具有优异的抗发炎效果，民众可从深海鲑鱼、鲔鱼、坚果、亚麻籽、奇亚籽（鼠尾草籽）和核桃等食物中补充。需注意的是，这些食物普遍有热量偏高的情况，食用时要谨慎控制份量，不宜一次吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/319/94072
打造水嫩美肌该怎么吃？营养师教3妙招，助妳养成柔嫩肌肤

…肤是否老化。建议每天吃一小把坚果类如腰果、核桃、开心果、南瓜籽、榛果等，摄取其中的Omega-3脂肪酸和维生素E，有助抗氧化、减少皮肤自由基伤害，肌肤才能看起来光亮年轻。除…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995
排除体内脂肪、瘦小腹，必吃「高纤」食物！3道蔬果饮消除游泳圈

…* **材料（2杯）：** 红豆20g、燕麦20g、亚麻籽20g、核桃20g、黄金三宝粉2匙、热水800cc。 **作法：** 1.将所有生的材料（不需要浸泡）洗净，和热水…
http://www.top1health.cn/Article/80/93967
10大死因前6名都是慢性病！必知2大炎症指标，这1杯+运动远离风险

…深绿色蔬菜替代）、苹果170公克、无糖可可粉15公克、亚麻仁籽15公克、无糖豆浆120毫升、饮用水120毫升。如果担心本身体质太冷，也可以加入姜黄等食材；或是担心蛋白质不足，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/93979
性生活有「6点半」困扰？高敏敏营养师：摄取6大营养素精力旺盛

…充到精氨酸。 **3.锌** **代表食物：**南瓜籽、生蚝、蛤蜊、小麦男性的精子中含有锌，缺锌会使精子数量减少，导致性欲减退，或是性功能障碍。 **4.Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/320/93570
南瓜减重又抗癌，是超级食物！南瓜连皮带籽吃，有惊人好处

…助减肥，还可以保养皮肤，甚至有抗癌效果。此外，推荐南瓜连皮带籽吃，有惊人好处！ ![][225113] **1.南瓜不只助减重，连皮带籽吃抗癌一级棒！南瓜6大健康好处报你知…
http://www.top1health.cn/Article/320/93435
木瓜助减重，木瓜籽能防癌？木瓜丰胸是真的？必读好文破解

…生素C、钾、镁等众多营养素，不但可以帮助减重。此外，传说木瓜籽竟然也能防癌，以及网路有一说：「吃木瓜能丰胸？」是真的吗？吃木瓜也有黄金时间？以下4篇好文章推荐阅读，一手掌握木瓜的惊…
http://www.top1health.cn/Article/320/93428
奇异果促进肠胃蠕动、清除宿便，还有这些健康好处！你吃对了吗？

…肠癌呢？除了寻求医疗协助和体质调理之外，中医师也推荐利用奇亚籽和奇异果的丰富纤维来守护肠道健康。 [&#x1F449详细阅读：奇亚籽和奇异果强力应援～5招与大肠瘜肉分手快乐](<…
http://www.top1health.cn/Article/320/93401
台湾每年厨余回收逾62万公吨！善用茎、叶、果皮、种籽，知食惜食营养又减碳

…彩头。但是，准备过程中，常出现采买过量，导致料理时的果皮、种籽、茎叶等食材废弃量也随之增加。其实许多天然食材的部位，都有其特殊的营养成分，所以在新年开春之际，国民健康署教您运用巧思…
http://www.top1health.cn/Article/320/93352
龙年开运从保护心脏开始！营养师揭：十二生肖护心饮食好运来

…：**红色、蓝色、紫色、白色 **护心菜单：**火龙果奇亚籽优格、枸杞银耳汤 **健康秘诀：**火龙果高纤高钾，能稳定血压及降低血脂肪，富含铁质及可增加铁质吸收的维生素C。奇亚…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
南瓜不只助减重，连皮带籽吃抗癌一级棒！南瓜6大健康好处报你知

…了，南瓜也能提供充足的维生素C，帮助病人早日康复。此外，南瓜籽油也有助于对抗多种细菌和真菌的感染。 **★肌肤抗老化** β-胡萝卜素的另一大好处就是有助于保护阳光对肌肤的…
http://www.top1health.cn/Article/101/93271
肩颈酸痛硬叩叩，久坐族好崩溃？李宜桦营养师：3大营养助纾缓酸痛

…肌肉、神经紧绷的情形。可多吃深绿色蔬菜、坚果类（如：南瓜籽、杏仁）、85％黑巧克力补补镁。 ##日常改善肩颈酸痛造成肩颈酸痛的最主要原因，还是因为久坐及姿势不良所导致…
http://www.top1health.cn/Article/238/93293
吃葡萄可以补血？必知5大健康好处！高敏敏营养师：4种葡萄营养大不同

… 还有，吃葡萄不吐葡萄皮，因为抗氧化营养主要集中在葡萄皮跟籽。葡萄籽所含有的「前花青素（OPC）」还能降低血压、预防动脉硬化；此外，葡萄皮还富含维生素C、B群、类胡萝卜素，所以，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93246