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「籃球」搜尋結果

總共找到 320 筆符合關鍵字「籃球」的資料

瘦小腹很簡單，3招鍛鍊輕鬆炫腹！健身教練：4大NG不要犯

…鍛鍊身處「炫腹時代」，如果除了慢跑、騎單車、游泳、打籃球等運動，您還不曉得如何有效地鍛鍊小腹，Martin教練建議可從以下3個動作開始，只要每天花15至30分鐘鍛鍊，配合均…
http://www.top1health.cn/Article/248/92210
學生放暑假要幹麻？暑假計畫表秉持3段式安排及3原則

…、追動漫、追漫畫、追小說等 7. 運動(游泳、跳繩、足球、籃球、羽毛球、桌球等) 8. 看展覽、畫展、科學展 9. 拼圖、桌遊、樂高 10. 學習理財 11. 學習烹飪、…
http://www.top1health.cn/Article/232/92083
膝關節疼痛好難受，需要護膝嗎？簡祐民醫師教5招肌力訓練，減緩疼痛

…梯），護膝可以提供穩定性。但是據研究報告，對於運動中（如打籃球）膝蓋扭力的傷害，一般護膝保護力極為有限。 **Ｑ：我應該在晚上用護膝嗎？** **Ａ：**一般而言晚上…
http://www.top1health.cn/Article/238/91854
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…型】 **特徵與行為：**上半身肥胖，肚子像是塞了一顆籃球，內臟脂肪比皮下脂肪厚。蘋果體型的人平時多奉行「高蛋白質＋高脂肪」的飲食模式，偏好牛肉、培根、魚、油炸物、酒精類、起…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
梅西如何從侏儒症贏得大力神盃之路！

… ##3.運動：## 可以多從事一些彈跳性的運動，例如打籃球、跳繩、慢跑，有助於身高的發展。 ##《看更多延伸閱讀》## **[月經來才開始長高？破除長高3迷思](ht…
http://www.top1health.cn/Article/248/90753
退化膝關節一定要換關節？自體細胞層片修復軟骨，行動不卡卡

退化膝關節一定要換關節？57歲的吳先生，在年輕時籃球場上跑跳衝撞，使得近年飽受膝關節提早退化所苦，不僅日常活動疼痛不適；就連停好車、離開駕駛座，都還得先「暖身」一陣子，等膝蓋解「凍…
http://www.top1health.cn/Article/238/90635
太拚命！男「鬥牛」傷膝蓋抽出3管血！前十字韌帶撕裂惹的禍

打球太拚命，小心運動傷害跟著來！48歲「阿哲」週末都會到籃球場「鬥牛」，日前為了救球太過認真，單膝轉身幸運救回險些出界的球，返家後卻發現右膝蓋腫脹，冰敷兩三天後始終未好轉，就醫治療…
http://www.top1health.cn/Article/238/90614
你是「假日運動員」搞得一身傷？三式暖身降低運動傷害

…職員，之前鮮少機會運動，近來疫情趨緩加上工作穩定，開始每週打籃球1-2次，但狀態越來越差，甚至打5-10分鐘後腳便開始抽痛，不僅影響運動表現，嚴重時甚至隔天無法下床及走路。專業物理…
http://www.top1health.cn/Article/306/90568
男主廚上下樓梯膝蓋袂卡卡？軟骨層片移植腳伸直、久站都OK

…太激烈的手術或治療，怕會有長短腳的問題。大學時期，同學邀約打籃球，超過兩場就覺得膝蓋很不舒服，會有腫脹的問題，休息一下也沒有比較好轉；大學之後，再掛王醫師門診並接受手術。陳…
http://www.top1health.cn/Article/238/90394
孩子運動完膝蓋「激凸」，竟是脛骨凸隆骨折！醫：3關鍵遠離風險

疫情解封，戶外運動可以免除戴口罩。最近籃球場上，又可見一群年輕人三對三鬥牛的場景。翁梓華醫師表示，某日晚上急診來了一個12歲的病人，主訴打球到一半膝蓋『激凸』，伴隨強烈的疼痛，…
http://www.top1health.cn/Article/238/90333
下樓梯膝蓋卡卡疼痛？3招救膝關節！甩開髕骨外翻膝蓋痛，深蹲訓練少不了

…好發於常進行跳躍、易發生碰撞、大量運用膝關節的運動員身上，如籃球員、棒球員、馬拉松選手等。一般民眾則好發於女性（因骨盆較寬，Q角較大，使髕骨受到較大的外偏應力與剪力）、肌力不足者、…
http://www.top1health.cn/Article/248/90172
終結兩代泡泡腎，「遺」憾到我為止！PGT-M基因檢測，產下健康寶寶

…毒症，多囊性腎臟病的囊腫水泡的大小不一，可以從雞蛋的大小到像籃球的大小一樣的大，目前多囊性腎臟病無法有效的治癒。多囊性腎臟病是一種ADPKD顯性遺傳疾病，大部份在40歲左右…
http://www.top1health.cn/Article/88/89891
用想像力提前體驗希望發生的事！「魔幻思維」有助激發創新想法

…個被廣泛引用的例子如下：芝加哥大學的研究人員發現，讓一群高中籃球員在大腦進行「心理演練」（又稱「意象訓練」），效果幾乎跟實際練習罰球一樣好。這類研究表明，我們的想像力（以…
http://www.top1health.cn/Article/337/89544
早停經是骨質疏鬆症高風險！適度補鈣、維生素D，保護骨骼健康

…、爬樓梯、舉重等，同時也必須評估是否需要減少高爾夫球、網球或籃球等需要扭力的運動。 與醫師討論目前使用的藥物是否會導致骨鬆﹙例如：糖皮質激素﹚。健康檢查就是在健康無症狀…
http://www.top1health.cn/Article/165/89151
驚！婦胸藏30公分籃球大潰爛腫瘤…檢查竟是乳癌晚期

…就醫，醫師翻開衣服檢查時，赫然發現其胸前有一顆超過30公分如籃球般大小的潰爛腫瘤，且傷口不時傳出惡臭。原來王女士因怕家人擔心，因此一直隱匿病情不就醫。另有1位48歲的張女士…
http://www.top1health.cn/Article/319/87850

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