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…,自己也曾被患者問了這句簡單的問題;對此,他回答了相對複雜的答案,「介在好與不好之間。」想必不少人好奇,好就好、不好就不好,為何如此模稜兩可?以下,他簡單地帶民眾了解一下什麼是「超…
http://www.top1health.cn/Article/248/93240…[到底一天要走幾步才健康?至今仍眾說紛紜,難以讓人得到確切的答案。不過,今年 10 月在《美國心臟病學會雜誌》發表的一項最新研究,提供了相對具體的建議與看法。研究指出,每天的行走的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93144…提問 (Question):問自己問題。先有疑問,再去閱讀找答案,可以讓大腦進入比較深層的訊息處理模式。孩子一定要會問問題,在學習上才能延伸拓展,化被動為主動。 在實際運用上…
http://www.top1health.cn/Article/236/93120體重哪裡來?只有一個答案:吃來的!守住唯一的飲食原則:管控好熱量進出,就是最有效的減肥方式!沒有時間運動,嘴巴竟還一直停不下來?不用說,這樣距離成功減重愈來愈遠。但是,如果同樣懶得…
http://www.top1health.cn/Article/101/92953…度或肌力,中正脊椎骨科醫院「骨鬆不要來。4D熟齡骨密度健檢找答案」、光田醫院「身手愛矯健!手部/下肢靈敏度檢測」,都有提供現場檢測。 ##智慧床墊搭配模擬人因照明設備,讓AI…
http://www.top1health.cn/Article/88/92938…素瘤引發低血糖所致,建議有行為異常狀況可以到新陳代謝科就醫找答案,才能及早治療、盡快恢復正常生活步調。
http://www.top1health.cn/Article/245/92882你有喝乳品的習慣嗎?依據衛福部「每日飲食指南」,國人每天應攝取六大類食物,「乳品類」是其中一類,「我的餐盤」亦建議「每天早晚一杯奶」。部分民眾習慣早餐配奶茶,或下午再來杯手搖飲料店…
http://www.top1health.cn/Article/320/92835…都有提到喝牛奶會生痰,牛奶到底會不會有這問題呢? **答案是:喝牛奶不會「生痰」!** 有許多學者好奇,為什麼民眾在喝牛奶後會覺得痰感變重,因此進行了不少的研究探究這個問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/92758…於安全。很多人會詢問「新冠一號」可服用嗎?一般常見的疫苗呢?答案是,都可使用。天然的薄荷才可使用,只要是合成的薄荷都不可使用。 就醫時主動告知有蠶豆症,醫師便可避開會導致溶血…
http://www.top1health.cn/Article/251/92671…疑慮與困擾,因此反被問到:「難道就沒有健康又美味的甜點嗎?」答案當然是有! ![][222680] 以下簡鈺樺營養師分享只有使用原型食物作為材料,同時沒有任何額外添加糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/92664脂肪都是十惡不赦嗎?答案可能跟你想的很不一樣!本身是醫師,也是腦科專家的海倫娜.波波維克Helena Popovic,在其新書《大腦要你瘦》中表示,脂肪組織在身體裡有兩個主要的形式…
http://www.top1health.cn/Article/248/92579…部皮膚過敏毛孔粗大、乳房萎縮等。如果我詢及性生活,得到的標準答案多是「我很累,他當然想要,可是我沒力氣理他。」需求不滿足的丈夫就去搞外遇、鬧離婚。 ##經期錯亂、皮膚差?恐是…
http://www.top1health.cn/Article/43/92390…門必修課!然而,如果是您遇到壓力,會選擇何種方式抒壓呢?假如答案是「吃美食」、「吃甜食」、「找朋友喝杯酒」、「追劇看電視」,那麼,小心,這些方法可能讓您的血糖更加失控! 洪若…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522…#「D-乳酸中毒」可能原因不只一種 想要找出這些問題的答案,先來瞭解什麼是「D-乳酸中毒是」吧!臨床上,D乳酸中毒是一種不常見,但很容易被忽略的代謝性酸中毒,聖馬爾定醫院營養…
http://www.top1health.cn/Article/30/92447…到底這一些食物真的有助補血嗎?讓蔡正亮營養師從科學實証帶你找答案。 ![][221087] ##補血以形補形?科學實証破解迷思 談到「補血」,相信大家並不陌生,日常生…
http://www.top1health.cn/Article/240/92193