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「空腹」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「空腹」的資料

減肥不只吃對食物，調整飲食順序更是關鍵！餐後血糖穩定，避免肥胖

…物是馬上能提供能源給身體的營養素，所以不能不吃。 **空腹時吃碳水化合物最容易變胖** 加了很多砂糖的甜食等，因為壓力而吃個不停，血糖就會持續上升，而空腹時突然吃碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956
糖尿病前期等於罹患糖尿病嗎？有哪些前兆？做對4件事助逆轉

根據國健署調查發現，18歲以上國人糖尿病前期（空腹血糖值介於100-125mg/dL）盛行率約25%，等於每4人就有1人處於糖尿病發生的高風險中。而處於糖尿病前期的患者，大多沒有症…
http://www.top1health.cn/Article/248/93950
腹脹元凶不只消化不良，這些疾病也有關！緩解腹脹怎麼做？

…74>) **2.腸胃較差「這時間」吃，避免腹脹！水果空腹吃？飯後吃哪個好？** ![][226277] 水果含有豐富的維生素和纖維素，有助於維持身體健康。許多人習慣在飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/93850
長期胃痛只是小毛病？胃痛併有這些症狀，小心胰臟癌找上門

…起抽痛，尤其有莫明體重減輕，小心罹患「癌王」胰臟癌。中醫認為空腹時胃部隱隱作痛，是胃寒的警訊，必吃5大食物幫助暖胃。 ![][226088] **1.胃痛恐是消化性潰瘍找上…
http://www.top1health.cn/Article/248/93630
不喝牛奶會缺鈣、長不高？喝牛奶前必看4大禁忌！補鈣有秘訣

…響。以下是喝牛奶的4大禁忌，其中要注意別和咖啡、茶同飲！空腹喝牛奶容易腹瀉。牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解，乳糖只有在分解後，其中的單醣才能通過小腸壁進入血液，為人體所吸收。如…
http://www.top1health.cn/Article/320/93758
胃痛怎麼辦？喝苦茶油能顧胃？5篇好文教你顧胃保健康

…食物幫助暖胃** ![][225028] 你是否早晨起床空腹時，感覺胃部隱隱作痛？小心是胃寒的警訊！胃寒一般指的是胃陽虛所導致的一系列症狀，包括食物刺激、天氣寒冷、精神壓力大，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93466
燃脂做對了？空腹運動、喝咖啡助減重燃脂？5篇文章帶你破解

…是燃脂的有效方法，但是，有關運動燃脂，卻有不少迷思，像是：「空腹運動有助燃燒脂肪，增加減肥效果」、「做運動時要多流汗才有燃脂效果」。此外，也有不少飲食燃脂的說法，包括：「喝茶助減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/93420
高膽固醇、腹部肥胖，代謝症候群恐中鏢！這樣做甩掉小腹婆瘦身

…高‥收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。 (3)空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL。 (4)空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL。 (5)高密度脂蛋白膽固…
http://www.top1health.cn/Article/33/93487
空腹運動助燃脂？運動要汗流浹背才有效果？4大運動迷思別做錯

好不容易開始運動了，卻因為許多謬誤的觀念綁手綁腳？像是「空腹運動有助燃燒脂肪，增加減肥效果」、「做運動時要多流汗才有效果」等常見迷思。我們特地列出幾個一般人常遇到的疑問，為大家解構…
http://www.top1health.cn/Article/101/93265
168斷食減重怎麼吃才有效？減肥效果、好處、壞處、風險一次看懂！

…斷食，有許多追隨者。不過在執行過程中，卻也有很多人表示，必需空腹16個小時，然後在8小時內全部飲食都吃完，由於長時間飢餓，實在凍抹條宣布破功。高敏敏營養師表示，如果想讓斷食法事半功…
http://www.top1health.cn/Article/101/93274
內臟脂肪多，代謝症候群中鏢！潘富子營養師：遠離3大風險，減內臟脂肪

…值：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。 **4.空腹血糖值上升：**異常值：≧100mg/dL。 **5.三酸甘油酯上升：**異常值：≧150mg/dL。若腰…
http://www.top1health.cn/Article/101/93303
柿子和螃蟹一起吃會中毒？吃前1動作助消化，柿子4大禁忌揭密

…柿子前要留意以下幾個禁忌： **柿子禁忌1** 不能空腹吃柿子，也不要吃太多柿子，以免消化不良。 **柿子禁忌2** 柿子富含單寧，雖然有益心血管健康，但和海鮮、白…
http://www.top1health.cn/Article/320/93249
冬天減肥比夏天有效？「這個」是關鍵原因！掌握5大飲食原則，輕鬆享瘦

…避免吃這類蔬菜。 **原則5／飯間吃沙拉，有利消除空腹感** 飯間空腹不利於減肥。這時如果肚子餓了，一定不要忍著，可以吃點沙拉和水果。吃沙拉時，可以抹點沙拉醬，但是最好…
http://www.top1health.cn/Article/101/93100
喝茶掌握3要訣，助減重燃脂！喝茶減肥3大關鍵成分大公開

…午2、3點以後就不要再喝茶。另外，也最好不要在極度飢餓，或是空腹狀態下喝茶，會稀釋胃液、降低消化功能，進而使消化功能降低，造成消化道黏膜收縮或引起胃痛。 [&#x1F449推薦閱…
http://www.top1health.cn/Article/101/92994
罹患糖尿病拒服藥？醫示警：血糖不控制，心血管疾病、視網膜病變恐上門

…療目標為：「糖化血色素」< 7.0 % (需個別化考量)、「空腹血糖」介於 80~130 mg/dl、飯後血糖介於80~160 mg/dl，但不少民眾得知患病當下，會出現拒絕接受、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93062

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