穴位按摩 | 搜尋結果

「穴位按摩」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「穴位按摩」的資料

換季打噴嚏、流鼻水，鼻過敏又發作！中醫師教按4大穴位通鼻竅

…強弱不同，只要強化體質，即能緩解鼻過敏症狀。 ##穴位按摩治鼻過敏　宣洩邪氣通利鼻竅中醫穴位按摩是一個不錯的自我保健方法，透過穴位按摩，可以宣洩邪氣、通利鼻竅。廖婉絨…
http://www.top1health.cn/Article/248/94097
氣溫變化大，增加抵抗力宜養生又養肝！中醫師：養生食療3大重點

…踏青，放鬆情緒，消除疲勞；平常也可自行做足三里、風池、迎香等穴位按摩，強化身體免疫力。而最重要的是切忌惱怒等念頭，以免損傷肝氣，導致夏季罹患寒性疾病。 [&#x1F449推薦閱讀…
http://www.top1health.cn/Article/248/93878
失眠4大症狀中了嗎！遠離失眠，喝好眠飲+按摩4大穴位

…的溫度、濕度和光線。 7.可以搭配耳穴貼針，如耳神門穴，或穴位按摩，如百會、神門、三陰交、太衝。 [&#x1F449推薦閱讀：春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4…
http://www.top1health.cn/Article/248/93682
椎間盤突出害坐骨神經痛、腰痛！周大翔中醫師：脊椎保健3要訣

…度緊繃時，適度透過茶飲幫助放鬆。 ##脊椎保健要訣二：穴位按摩+足底筋膜放鬆除了脊椎保健茶飲，也可以按摩以下2大穴位，以及配合足底筋膜放鬆，可以有效舒緩腰椎兩側及背部肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/239/93632
春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣

…是脾氣虛弱者，其一是肝火旺者，各有建議的茶飲或藥膳，以及推薦穴位按摩，有助趕走疲勞！ ![][225438] 俗話說：“春睏秋乏冬打盹”，一年中都有讓人昏昏欲睡的時段，其中…
http://www.top1health.cn/Article/248/93593
坐月子禁忌不能吹到風？小心產後月內風！周宗翰中醫師：按4大穴位緩解產後頭痛

…跟甘露消毒丹治療。 ![周宗翰中醫師建議，平時可以適度的做穴位按摩，讓相關穴位的血管、肌肉不至於如此緊繃，有助於氣血順暢，降低頭痛發生的機率，也較容易改善頭痛的情況。][2246…
http://www.top1health.cn/Article/239/93369
大掃除筋骨痠痛，媽媽手、網球肘跟著來！中醫教按摩小撇步、3點叮嚀防筋骨損傷

…][224612] ##中藥調理筋骨痠痛：針灸或中藥、穴位按摩一般而言，民眾因筋骨痠痛或損傷到中醫求診，醫師會透過針灸或中藥進行調理，但過年期間可能遇到醫院診所沒有開業或…
http://www.top1health.cn/Article/239/93356
黴漿菌、流感害久咳不止？曾宜萱中醫師：3步驟調理提升免疫力，遠離病毒侵擾

…的自我調節能力，養好身體更能養出好心情。 **第三步穴位按摩：** 每天利用睡前五分鐘按摩腳底的「湧泉穴」、足内側腳踝後方的「太谿穴」穴位，以及肚臍下方的「關元穴」，能達…
http://www.top1health.cn/Article/239/93321
暴飲暴食害肥胖、便祕、高血脂跟著來！陳玫妃中醫師：餐前按5大穴位，消脂控食慾

…易形成暴食型肥胖，想要減重應把握一個月黃金時期，建議搭配餐前穴位按摩，可健脾理氣、抑制食慾，提升減重成效。 ![][224181] ##暴飲暴食後需減重，把握1個月黃金期 …
http://www.top1health.cn/Article/82/91749
年前大掃除，過敏大發作？中醫針灸、按摩4大穴位緩解不適

…、「腎」三臟的虛損以及功能的失調，治療方法有中藥內服、針灸、穴位按摩和敷貼等。 ##中醫過敏分肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛三型臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師徐敬閔說明，…
http://www.top1health.cn/Article/239/93280
下半身肥胖甩不掉？張文馨中醫師分享3招私房秘訣，打造名模美腿

…」，不只是大家熟知的「運動」，還包括中醫保健常用的經絡拍打和穴位按摩方法。以下由張文馨中醫師分享個人的美腿3秘訣： **秘訣1／敲打經絡** 中醫有「陽經主氣」、「陰經…
http://www.top1health.cn/Article/248/92707
立冬後進補過頭肥胖上身！吳明珠中醫師：宜溫補必吃「這湯」，艾灸2大穴位促代謝

立冬後進補是重頭戲，但是，如果進補不加以控制，可能導致養生不成，反而變肥胖。因此，立冬之後是一年中養生與減肥的最佳時機。吳明珠中醫師表示，若不想肥胖上身，同時想增加免疫力，除了飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807
明天立冬進補防高熱量、高脂肪！營養師推蔬食甜湯補元氣

明天11月8日就是二十四節氣中的「立冬」，象徵冬天的來臨，在臺灣習俗裡這天需「補冬」，俗話說：「補冬補嘴空」，透過進補可恢復元氣並抵禦寒冬。不少人選擇食用熱呼呼的補湯、火鍋來進補，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92797
白頭髮有智慧，拔了會變笨？葛正航中醫師：必按4大穴位養髮防白髮

…皮，刺激頭部的氣血循環，進而預防黑髮變白。梳頭之外，穴位按摩也有不錯的養髮效果，常見穴位包括太衝穴、合谷穴、百會穴和風池穴。 ##按摩4大穴位養髮 **1.太衝穴：**…
http://www.top1health.cn/Article/132/92594
晨起頭頸僵硬，脖子不能轉動…落枕了！中醫師：按摩4大穴位，緩解落枕疼痛

…眠姿勢不良，「落枕」自然輕易找上門，建議平常可做頸部柔軟操和穴位按摩預防發作。吳章弘中醫師表示，落枕又稱為「失枕」，西醫稱作「急性頸椎關節周圍炎」或「頸部肌肉扭傷」，是一種…
http://www.top1health.cn/Article/132/92622