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「磷脂」搜尋結果

總共找到 426 筆符合關鍵字「磷脂」的資料

記憶力衰退、腦袋老化怎麼救？王進崑教授：必吃3種食物，增強記憶力

…豆，就是有助供給大腦細胞充份營養的一種食物。黃豆中所含豐富卵磷脂及優良蛋白質成份，可說是人體及大腦細胞不可或缺的營養素，特別是當中的卵磷脂成分更有補腦、增強記憶的效用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92328
吃出記憶力，不只靠Omega-3！5種食物有助活力大腦

…胞不受自由基傷害。此外，堅果中還有一種稱為「硼」的礦物質與卵磷脂，都有助於增進腦力、調節腦部電流活動，使人反應靈敏。 ![堅果含有的是優良不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，且還有豐…
http://www.top1health.cn/Article/31/92278
日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因

…，黑豆和黃豆都屬於高植物蛋白類食物，含有豐富的大豆異黃酮、卵磷脂，是體重控制時的最佳營養來源之一；豐富的膳食纖維，可增加飽足感，又能促進腸胃蠕動和消化，幫助排除宿便和多餘脂肪；鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐

…幫助提振精神、穩定情緒，以及富含DHA的食物(如:鮪魚)、卵磷脂的食物(如:雞蛋、豆漿)，提升大腦功能，早餐推薦： - 馬鈴薯佐水波蛋+無糖或低糖豆漿 - 鮪魚潛艇堡+…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309
豆漿不只養顏美容，研究：喝豆漿能緩解更年期不適

豆漿含有植物性蛋白質、大豆卵磷脂，也富含大豆異黃酮，對於緩解更年期不適有很好的效果。根據英國《每日郵報》報導，北美更年期協會《更年期》期刊曾公布一項大規模的研究發現，每天喝兩次豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/132/92266
脂肪肝可逆嗎？陳怡錞營養師：必補7大營養素，助肝臟代謝

…。 **攝取來源：**各色蔬果。 **【營養素7／卵磷脂】** 無論水或油脂皆能溶於其中的卵磷脂，扮演著人體中關鍵的「中間乳化劑」角色，適度補充有助讓脂溶性成分代謝更為徹…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
減重一定要挨餓？蒟蒻、麥片9大低卡食物，讓你愈吃愈瘦

…0克重的雞蛋含7克蛋白質、6克脂肪、82卡路里，蛋黃中含有卵磷脂，它是一種乳化劑，可使脂肪、膽固醇乳化成小顆粒，再從血管排出後被身體所運用。雞蛋中的維他命B12亦可以分解脂肪細胞，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240
皮膚美白外在防曬不夠！黃毓惠醫師：必吃6種好食物，搶救皮膚暗沉

…聖品」。維生素E則是會在細胞膜中待命，防止細胞膜上的磷脂質所含有的不飽和脂肪酸被氧化成斑點，所以也具有褪斑美白的效果。除此之外，有些天然食物，可以促進皮膚新陳代謝，保持肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/92101
乳糖不耐症喝豆漿，補充植物性蛋白，營養不輸牛奶！

…物性蛋白質，可以提供人體所需的氨基酸以外，豆漿還富含有大豆卵磷脂，卵磷脂是細胞膜的主要成分，更是腦細胞組成的重要物質，卵磷脂可合成乙醯膽鹼，提供腦部發育所需營養，能提升學習注意力和…
http://www.top1health.cn/Article/132/92055
補充蛋白質，為什麼蛋比肉更好？林旻樺營養師：3大理由一定要知道

…的效果，而且豆類為植物食物中，少數可以提供蛋白質的食品，含卵磷脂、植物固醇、異黃酮素、植化素等，可惜過去國人吃得太少，因此才將豆類列為第一國人飲食選擇。排名第二的魚類，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92003
吃雞蛋擔心膽固醇太高？一天可吃幾顆蛋？尤偉銘營養師：2大關鍵別輕忽

雞蛋營養豐富，除了主要營養蛋白質之外，還有豐富的卵磷脂、維生素與礦物質。但是，網路上也曾經傳說雞蛋別多吃，小心膽固醇過高。因此，膽固醇讓「一天可吃幾顆蛋」的爭議不斷被提起，就連美國…
http://www.top1health.cn/Article/320/91944
補充葉黃素還不夠！營養師認證，超強效力蝦紅素幫助調節生理機能！

…育博士表示，目前眾多蝦紅素產品中，受歡迎的商品為添加芝麻素、磷脂醯絲胺酸、亞麻仁油的蝦紅素複方膠囊，能幫助調節生理機能，也反映出現代社會有許多需要幫助入睡的族群；另外，晶亮日常保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/91835
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能

…。 **攝取來源：**各色蔬果。 **【營養素7／卵磷脂】** 無論水或油脂皆能溶於其中的卵磷脂，扮演著人體中關鍵的「中間乳化劑」角色，適度補充有助讓脂溶性成分代謝更為徹…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
膽結石不只吃太油，無油減脂也上身？「這1種」飲食最能遠離膽囊炎

…，膽固醇並不高。而蛋黃的膽固醇雖比蛋白高，但蛋黃含有豐富的卵磷脂等營養成分，是很好的蛋白質來源，可每天或每兩天吃一顆蛋。 ![含纖維的蔬果及全穀根莖類，可促進腸內益生菌的生長、繁…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791
夏天皮膚暗沉怎麼救？黃毓惠醫師：美白抗紫外線，必吃6種好食物

…聖品」。維生素E則是會在細胞膜中待命，防止細胞膜上的磷脂質所含有的不飽和脂肪酸被氧化成斑點，所以也具有褪斑美白的效果。除此之外，有些天然食物，可以促進皮膚新陳代謝，保持肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/91648

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