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「磨損」搜尋結果

總共找到 492 筆符合關鍵字「磨損」的資料

超慢跑超夯，足底筋膜炎跟著來？醫師教你拉筋延展，防運動傷害

…過程膝蓋要保持微彎狀態，這樣子下肢才會有彈性，降低膝蓋本身的磨損。不同於一般跑步的腳跟先著地，超慢跑講求前腳掌著地，雖然可以降低著地瞬間地面對下肢的反作用力，長時間下來卻往…
http://www.top1health.cn/Article/167/92486
髖關節病變害疼痛、行走困難…人工髖關節置換一次解決！

…骨頸骨折或髖臼骨折、關節骨瘤、關節感染等，均可能造成髖關節的磨損與變形，造成疼痛、行走困難、關節僵硬、走路跛行或長短腳等情況，影響病患日常生活型態，症狀嚴重時，則可能需要置換人工關…
http://www.top1health.cn/Article/238/92464
扁平足難久站行走！復健科醫師：3招加強足弓發育，預防扁平足

…狀有哪些？有扁平足的人，足印變寬變平，足尺寸變大，鞋子易磨損，主要是鞋跟內側，前足內側和跟骨內側緣；大腳趾外翻，第二腳趾附近的腳掌表皮會增厚、鋤頭趾、阿基里斯腱縮短或變緊等，因…
http://www.top1health.cn/Article/236/92230
膝關節卡卡、痠痛難耐？專家教你正確上下樓梯不傷膝蓋

…膝關節發炎問題的朋友，酒井慎太郎整復師指出，若想避免關節再度磨損、減少疼痛發生，一定要學會怎麼正確上下樓梯。不少人或許以為爬樓梯比較辛苦，但其實正好相反。 ![若想避免關節再度磨…
http://www.top1health.cn/Article/238/92157
慢跑、快走甩掉體脂肪，哪個最好？靠快走減肥別做錯

…以上的人，則需特別注意膝蓋承受度，戴好護膝、做好暖身運動避免磨損。
http://www.top1health.cn/Article/306/92088
頸後凸一包是因太肥胖？張軒彬博士教3招，改善富貴包、矯正駝背

…節頸椎）過於後凸；進而導致連結頸椎、胸椎的斜角肌等軟組織反覆磨損、發炎、不正常增生，讓頸椎、胸椎連結處，出現明顯的包狀凸起，也就是富貴包的產生。一旦富貴包形成後，若未積極矯…
http://www.top1health.cn/Article/132/92044
「人未老，關節先老」！5大壞習慣加速關節老化！

…關節炎常見症狀？退化性關節炎是指長期承受重力下，關節軟骨磨損，軟骨下硬骨增厚，關節變形，失去彈性，而發生關節發炎的情形，以致活動受限，影響日常生活。而在臨床求診的患者中，就屬退…
http://www.top1health.cn/Article/248/91615
一張圖分辨雞眼、病毒疣！趙昭明醫師：做對5件事，病毒疣不上身

…*成因：**其成因主要與足部頻繁的摩擦有關。而為了避免其持續磨損、受傷，腳皮便出現保護機制越長越厚，甚至長繭、出現雞眼；一旦深入皮膚深層，便容易引發疼痛不適。建議平時盡量穿著楦頭較…
http://www.top1health.cn/Article/132/91998
腰痠背痛是走路姿勢惹禍！脊骨神經專家：別犯這7種錯誤，會害死你的骨盆關節

…是因為臀肌無力，伴隨經常性的腰部疼痛、肌肉拉傷，甚至腰椎關節磨損或椎間盤突出。 ##錯誤步態五／翹著屁股走路　腰臀僵硬疼痛翹著屁股走路，絕大多數是骨盆前傾，容易造成腰臀僵…
http://www.top1health.cn/Article/167/91957
練出翹臀，不一定要靠深蹲！必學這2招，也是很棒的臀部練習

…長期駝背，往下連結骨盆也會歪。日常生活時因動作活動範圍有限，磨損發炎症狀不明顯，但運動的動作大，不正確姿勢引起其他部位代償，很容易讓失衡體位造成的關節傷害症狀突顯。 ![運動的動…
http://www.top1health.cn/Article/306/91897
保溫杯不能裝咖啡、水果，毒素吃下肚？楊振昌醫師一次破解5大Q&A

…自然不可能導致不鏽鋼酸蝕的情況發生，更不用說品質良好且表面未磨損的不鏽鋼的耐腐蝕性相當高，若非高濃度的強酸，否則根本不可能導致其變質。事實上，民眾反倒應該擔心的是，茶葉本身在栽種過…
http://www.top1health.cn/Article/320/91704
膝關節疼痛自己救！名醫呂紹睿：3招護膝運動，甩開膝蓋疼痛

…韌帶損傷。][218767] ##50多歲以後內側皺襞磨損、發炎，破壞關節軟骨為什麼內側皺襞與關節的摩擦會引起膝蓋疼痛？因為內側皺襞是在胚胎發育過程中，殘留在膝關節滑膜腔…
http://www.top1health.cn/Article/248/91543
關節老化加速揪5大壞習慣！骨科名醫戴大為教你保養關節

…關節炎常見症狀？退化性關節炎是指長期承受重力下，關節軟骨磨損，軟骨下硬骨增厚，關節變形，失去彈性，而發生關節發炎的情形，以致活動受限，影響日常生活。而在臨床求診的患者中，就屬退…
http://www.top1health.cn/Article/80/91355
膝蓋喀喀聲不一定是關節炎！簡文仁教你4招鍛鍊肌力，保養膝蓋關節

…定等同於關節炎，根據成因不同又分為4種，而想要預防膝蓋因關節磨損出現怪聲，平時就該加強鍛鍊腿部肌力！ ![][218169] ##膝蓋咔咔聲分4種根據衛生福利部統計，國…
http://www.top1health.cn/Article/238/91298
新一代人工膝關節如「逆齡膝」！術後一週能自在行走

…的發生，達到長久、穩定之效用。與一般襯墊相比，可降低約96%磨損程度、提高約36倍抗剝落效能，故在正常使用情況下，需再置換的機率極低，對有膝關節炎困擾的長青樂齡患者來說，無疑是更好…
http://www.top1health.cn/Article/238/90944

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