「睡眠品質不佳」搜尋結果
總共找到 301 筆符合關鍵字「睡眠品質不佳」的資料-
你是「暈」？還是「眩」？暈眩該看哪一科？暈眩6大原因最常見
…常。][222931] 6.身心問題，例如心情、情緒、睡眠品質不佳及工作不順心，往往也會造成頭昏昏的感覺。 ##有心血管疾病病史者注意！暈眩問題可能是血管狹窄惹禍 除…
http://www.top1health.cn/Article/31/92752 -
中年婦睡眠差嘗試「撥筋」，小腿肚宛如家暴！醫籲：「這些人」不宜
…[][222802] 吳姓婦人最近因為工作壓力大，導致睡眠品質不佳，整天昏昏沈沈，正好看到住家附近新開一家養生工作坊最近推出「撥筋」，主打提神、減輕疲勞，甚至還有放鬆肌肉等功…
http://www.top1health.cn/Article/167/92705 -
缺鈣不只骨質疏鬆，心臟也遭殃！補鈣做對了？趙函穎營養師破解6大Q&A
…，不僅會影響人體心臟搏動、神經傳導的正常運作，使抽筋、失眠、睡眠品質不佳等問題找上門；更有干擾脂肪代謝，使之大量囤積增加肥胖機會的可能。因此，為避免上述不適症狀找上門，如何透過正確…
http://www.top1health.cn/Article/28/92537 -
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖
…容易逮到空閒時間，選擇熬夜追劇的壓力一族，不但會因睡眠不足和睡眠品質不佳而影響代謝，降低身體對胰島素的敏感度，導致血糖不易進入細胞被利用；老是長時間保持相同姿勢觀看影視作品，加上解…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522 -
肩痛無力、手抬不起來，不一定是五十肩！竟是肩膀「這裡」破洞惹的禍
… 肩關節的疼痛及無力相當常見，常影響病人日常活動及造成夜間睡眠品質不佳。施胤全醫師呼籲， 50至70歲是旋轉肌破裂的好發族群，若原本有肩關節骨刺的問題、長時間過肩動作的工作、抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/238/92578 -
疲勞不一定是睡眠不足，恐吃錯食物惹禍！別犯3大NG飲食習慣
…種錯誤的飲食習慣可能是讓你精神不濟的主因。報導也指出，本來就睡眠品質不佳的人，如果再加上以下不良飲食習慣，可能會加重惡性循環，變得白天特別累、晚上又睡不好。 如果想擺脫昏昏欲…
http://www.top1health.cn/Article/318/92398 -
咽喉炎是喉嚨痛凶手，咽喉痛常見6大原因！賴博政中醫師：分虛實調理
…弦數等症狀。 ##虛火咽痛 虛火疼痛，一般見於晚睡，睡眠品質不佳，長時間熬夜的民眾，原因是陰質虧損，虛火漸生，使咽中水分津液減少，清竅失養，造成咽中局部作痛，一般疼痛都較為…
http://www.top1health.cn/Article/248/92421 -
老人失眠，容易記憶力減退！中醫師教睡前按摩3大穴位，一夜好眠
…記憶力減退的原因很多，除了血管性病變、腦部神經細胞退化之外，睡眠品質不佳也是主要原因。林恭儀中醫師建議，老年人可在專業診斷下，依據個人證型施予合適藥物做體質調理，輔以頭皮針治療和居…
http://www.top1health.cn/Article/132/92171 -
月經遲到、提早停經，恐卵巢早衰！中醫師葉濡端：3大體質要當心
…力，恐將造成內分泌失調、肝氣鬱結等問題。長期下來，便容易引起睡眠品質不佳、情緒波動大、經前症候群嚴重，以及月經期間容易感到胸脹、痛經等不適症狀發生。嚴重甚至會進一步干擾排卵，造成月…
http://www.top1health.cn/Article/12/92155 -
玫瑰鹽洗臉，能除臉上斑點？趙昭明醫師教3大絕招，有效祛斑
…問題，都會引起肌膚暗沉、蠟黃等問題的發生。更重要的是，在長期睡眠品質不佳、作息顛倒的情況下，容易使人體的荷爾蒙失調，造成身體的刺激，將會加速黑色素沉澱的狀況，使得斑點問題更加嚴重。…
http://www.top1health.cn/Article/324/92159 -
全台逾2百萬人苦於憂鬱症！憂鬱症如「心的感冒」，6大徵兆及早發現
…當情緒已經影響到日常活動運作，如： 1.食慾變化。 2.睡眠品質不佳。 3.專注力下降。 4.自我價值感降低。 5.情緒低落。 6.反覆出現自殺意念長達2週以上。 有…
http://www.top1health.cn/Article/74/91976 -
新冠確診蕁麻疹爆發，「喝這茶」防紅腫搔癢！賴睿昕中醫師：減緩蕁麻疹發作4要訣
常見的新冠後遺症如咳嗽、胸悶、疲勞、睡眠品質不佳、記憶力喪失、味覺喪失等。但是，容易被忽略的是，新冠病毒不只會攻擊我們的呼吸道、腸胃道、腦神經，甚至也會侵犯到我們的皮膚。賴睿昕中醫…
http://www.top1health.cn/Article/242/91942 -
卵巢早衰提早更年期，揪3大風險！楊鵬生醫師：4大食物保護荷爾蒙增「卵」實力
女性如果平時喜歡熬夜、睡眠品質不佳、工作壓力大、情緒不穩定愛生氣，甚至飲食偏好吃重口味，尤其生理出現月經週期縮短、月經量減少、口乾舌燥、煩躁易怒等症狀，小心是卵巢早衰的徵兆，婦產科…
http://www.top1health.cn/Article/234/91774 -
代謝力差害肥胖、糖尿病，揪出7大警訊！鄭師嘉營養師：這3種食物加速代謝
…以上未排便。 □ 心情容易憂鬱、低弱、焦慮或煩躁。 □ 睡眠品質不佳。 
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