…][220507] ##10大美白營養蔬菜 **白蘿蔔** 中醫認為,白蘿蔔可以「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/91992…以及屬於寒性的食物,如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。 **2.燒烤、油炸食物** 太油或脂肪高的食物,例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。 !…
http://www.top1health.cn/Article/132/91815…、洗冷水澡或淋雨以及吹冷氣。飲食上避免生冷寒涼食物,如冰品、白蘿蔔、瓜類、梨子等蔬果。可以適量吃些紅豆湯、黑糖水、櫻桃、紅鳳菜等活血養血的食物。 ![經期可以適量吃些紅豆湯、黑糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/91959…。 **2.十字花科蔬菜** 十字花科蔬菜,如紅白蘿蔔、洋蔥、高麗菜、花椰菜、青椒等,雖然具有防癌抗癌的作用,但其成分含有多醣類,過量攝取容易引發脹氣,增加放屁的機率。…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912…咳的食材。例如:昆布等海藻類、花蛤、綠豆、筍、香蕉、款冬薹、白蘿蔔、芹菜、菊花、冬瓜子、冬瓜、金針菜、豆腐、牛蒡、蕺菜、薄荷茶、綠茶、枇杷葉茶、桑葉茶、白菜、水母、橄欖油、春菊、豆…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609…還可以化痰祛風。 **5.多吃涼性蔬菜:**多吃涼性蔬菜如白蘿蔔、大白菜、過貓、苦瓜、大黃瓜、龍鬚菜、絲瓜、冬瓜等;也可多吃苦味食物,有助於解暑熱和燥暑濕,多洗澡,幫助汗水遠離身…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842…*薏仁、西瓜皮、冬瓜、大黃瓜、海帶、豆腐、荸薺、菠菜、蓮藕、白蘿蔔。 **4.滲濕健脾4種茶飲:** **-冬瓜紅糖茶** 冬瓜去皮切成塊狀,在鍋內放水熬紅糖,然後把…
http://www.top1health.cn/Article/82/91829…名,常見的有芥蘭菜、芥菜、油菜、花椰菜、甘藍菜、萵苣、白菜、白蘿蔔等。除了富含抗氧化營養素、膳食纖維外,裡面擁有優質的含硫有機化合物,可使體內酵素發揮摧毀致癌物。 **2.洋…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770…**★香菇木耳湯** **材料:**香菇5朵,木耳1小碗,白蘿蔔1小根,雞蛋2個 **做法:** 1、水發木耳、香菇,大蘿蔔洗淨備用; 2、都切成絲; 3、把這些都放在開…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707…中可加入海苔增加鹹味,使用紅菜頭或楓葉糖漿增加甜味,高麗菜、白蘿蔔、海帶或昆布則可增加湯的甘味,其它天然香辛料尚有蔥、薑、蒜、洋蔥、九層塔,都可以增添食物風味。 **6.餐餐…
http://www.top1health.cn/Article/30/91447…鼻涕倒流或支氣管發炎導致喉嚨有痰。此類型感冒的患者,可以吃點白蘿蔔或茶飲舒緩,但切忌吃麻油雞、薑母鴨等燥熱的補身食物,以免使症狀惡化。 此外,出現黃痰可能是由肺炎引起,由肺部…
http://www.top1health.cn/Article/132/91429…忌食物,包括,水梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、哈蜜瓜、大白菜、白蘿蔔等,以上果菜皆屬寒涼性質,食用過多影響身體抵抗力;冷飲冰品會引起脾胃運化失調,而氣喘發作與痰多,又與脾胃運化失職相…
http://www.top1health.cn/Article/61/91406…: **第1道 /雜菜酒糟湯** **材料:**白蘿蔔3釐米、紅蘿蔔1根、牛蒡適量、芋頭半塊、香菇4朵、水菜半束、雞湯4杯、酒糟100克、鹽適量、蔥花適量、芝麻油適量。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205…芽極富吸引力,是一種可以輕鬆攝取到大量礦物質的食材。 **白蘿蔔絲:**乾燥的白蘿蔔絲也含有許多礦物質,經過乾燥後,白蘿蔔絲每公克含有的鈣質是一般白蘿蔔的15倍、鐵質則是32倍。
http://www.top1health.cn/Article/248/91041…、性溫的食物,以助陽氣升發之力。如青江菜、香菜、韭菜、芥菜、白蘿蔔、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜。 ![考慮到立春春季陽氣初生,此時不宜食酸收之味,因為酸味入肝,具收斂之…
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