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「瘦身」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「瘦身」的資料

火龍果低卡、果膠助排毒，是減重好夥伴！4款火龍果瘦身食譜必收

…夥伴！明星何潔也曾經分享採用火龍果減肥，以下是4款不同火龍果瘦身食譜，讓你瘦身又養顏哦！ ![][221598] ##4款火龍果食譜，瘦身又養顏 **★火龍果糯米糕*…
http://www.top1health.cn/Article/101/92315
好萊塢女星流行「原始人減肥」，助產後快速瘦身！

…穴居人飲食方式），主要是多吃新鮮食材，外加定時運動，成功產後瘦身。 ![][222039] 美國娛樂網站《Examiner.com》報導，克莉斯汀卡瓦拉瑞採用「原始人減肥法…
http://www.top1health.cn/Article/101/92424
坐月子疏忽，害肥胖、腰痠背痛！吳明珠中醫師：必喝4茶飲助產後瘦身

…油雞。][221689] [&#x1F449推薦閱讀：產後瘦身必學！剪刀腳運動搭飲食3妙招，有效甩掉肚肚肉](<//www.top1health.com/Article/9145…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360
洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身

…建議，每天吃6顆由洋蔥製成的「洋蔥冰」，並加進食物中，有助於瘦身。 ![][221659] 李婉萍營養師建議，一天吃6顆(約150克)洋蔥冰製作成的料理，有助燃燒體內多…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325
運動要天天泡健身房？研究：每天30分鐘有氧運動，瘦身效果更好

…成嗎？根據丹麥最新研究顯示，每天不多不少，只要運動30分鐘，瘦身的效果可能還會比一整天泡在健身房、長時間的運動，瘦得更有效率，體重比長時間運動的人減少1.9磅（0.86公斤），且更…
http://www.top1health.cn/Article/250/92288
仙女防肥胖，先鍛鍊身材！在家練波比操，燃脂助瘦身

…女，先控制一下體重吧！ ##仙女防肥胖，在家練輕運動助瘦身如何才能練就仙女般的好身材呢？除了適度的飲食控制，運動也很重要。然而，許多女性白天在職場拚鬥，晚上回到家已經…
http://www.top1health.cn/Article/318/92322
海帶不只防甲狀腺疾病，還有這些意外好處！6道海帶減重食譜必收

…內多餘的鈉相互作用，能夠排除體內多餘水分，有助消除水腫，達到瘦身效果。根據研究報導顯示，海帶中更富含有助人體增加腸液、保護腸道壁、減緩消化速度和消耗體內多餘脂肪的成分。因此，海帶可…
http://www.top1health.cn/Article/101/92252
壓力大害憂鬱、暴飲暴食！敲打8部位紓壓按摩，助瘦身

…重。][221066] 此書的作者潔西卡歐特娜為「敲打瘦身法」的創始人，過去8年來到世界各地宣傳此種結合心理信念與按摩的減肥方法，也有廣大的支持者。歐特娜表示，此種按…
http://www.top1health.cn/Article/248/92189
愛喝酒容易胖，戒酒一定瘦？趙函穎營養師：關鍵是這3大原因

…女星小禎曾經分享，在短短2個月多的時間就成功甩肉20公斤，而瘦身成功後，更多次於個人臉書公開分享獨家減肥秘訣，提到自己除了控制飲食、搭配適度運動外，積極戒酒更是關鍵！但是，「喝酒真…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195
踩飛輪能甩掉小腿肚？邱詩涵營養師揭：4大減重迷思

…重方式，當然都註定失敗了！營養師邱詩涵表示，女性常使用錯誤的瘦身方式，不僅可能傷害身體，也讓瘦身效果大打折扣。 ![][220935] 王思平表示，曾經使用過節食、穿瘦腿襪…
http://www.top1health.cn/Article/248/92154
徐若瑄5大瘦身觀念正確嗎？趙函穎營養師：這樣調整健康瘦身

…表示要挑戰18天內瘦3公斤，讓不少網友紛紛敲碗希望女神能分享瘦身菜單。她也大方公開自己的三餐內容，提供網友參考。不過，徐若瑄的瘦身菜單真的適合每一個人嗎？就讓趙函穎營養師來為大家解…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148
壓力大，嘴老是停不下來？10招控制食慾，輕鬆減重瘦身

…重要的一步。下面介紹10個小技巧，讓你輕鬆控制食慾，達到減重瘦身的效果。 ![][220866] 在飲食上，瘋狂減肥，或暴飲暴食，都不利於健康，只有節制才是不二選擇。節制食…
http://www.top1health.cn/Article/101/91804
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！

…毒素排出，還能在腸內形成凝膠作用，使糖的吸收減慢，有利於減肥瘦身。膳食纖維主要含於蔬菜和粗加工的穀類中，如，燕麥、綠豆、蕃茄、葡萄柚等。 ![人類膳食中的纖維素雖然不能被消化吸收…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054
慢跑、快走甩掉體脂肪，哪個最好？靠快走減肥別做錯

…比較甩肉效果，常理認為慢跑運動量較大，消耗卡路里數較多，理當瘦身效果較好，但國外網站揭露一篇調查顯示，快走對體脂肪、腰圍、臀圍的減少，都優於慢跑，一反慢跑瘦更快的印象。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/306/92088
少量多餐比較不容易胖？宋晏仁醫師靠這招瘦身術，甩掉20公斤

…重他似乎也陷入迷思。宋晏仁醫師在其書《終生瘦用 211全平衡瘦身法》中表示，當年誤以為節食、斷食、代餐、減肥藥對減重最有效，所以曾經吃過1年的減肥藥，也多次節食，還有持續半年每天騎…
http://www.top1health.cn/Article/33/92051

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