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…脂肪,並且拯救肥肥扁扁的臀部?瑜珈老師唐幼馨特別設計以下4式瘦臀的動作,希望大家每天都動一動,輕鬆甩掉臀部脂肪,同時還能瘦腿部與腹部,達到三贏的美麗境界。 ![上班族久坐辦公室,…
http://www.top1health.cn/Article/46/11824…每天持之以恆,固定做15到20分鐘,都有雕塑臀形。以下是針對瘦臀的3招簡易動作,建議大家利用時間每天練習。 **1.站立抬腿瘦臀:** 練習此動作不但能夠有效瘦臀,還能瘦腿…
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