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蘑菇中的蛋白質含量非常高,素有「蔬菜牛排」美譽,國外有不少女星瘋蘑菇餐減重,引起國人開始重視吃蘑菇的好處;王子南營養師指出,蘑菇熱量少,易有飽足感,且含有多醣體,具抗氧化效果,能增…
http://www.top1health.cn/Article/80/92340擊退萬病,從科學健走開始!90%的病痛靠走路預防,健走好處多,可以消除疲勞、放鬆精神壓力、促進新陳代謝、改善血脂、幫助消脂減重,中等強度的走路運動更能促使人體分泌更多的干擾素,提高…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176生理期報到,女性病痛一籮筐,頭痛便是其一,許多人選擇吃止痛藥舒緩不適,但也有不少人擔心藥物副作用,選擇咬牙隱忍。曾妙如營養師表示,緩解經期頭痛不一定要依靠藥物,飲食中多攝取3類食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/92187看到健檢報告出現膽固醇、三酸甘油脂超標,即稱為高血脂症。「血脂超標對人體有何健康危害?」、「有高血脂該怎麼改善?」中醫師李艾玲表示,其實想要一甩高血脂問題,除了西醫藥物治療外,中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/92027…,促進了血液循環,也能活血祛瘀,全身的經脈通順,自然身體許多病痛也都可以消失於無形。 ![按摩能促進血液循環,也能活血祛瘀,全身的經脈通順,自然身體許多病痛也都可以消失於無形。]…
http://www.top1health.cn/Article/240/91830痛風是現代人的文明病,痛風就是普林代謝異常,尿酸是普林在人體代謝的終產物,而高尿酸血症與體內普林的代謝過程異常有關。當每100毫升血液中的尿酸值在7毫克以上,女生6毫克以上時,便稱…
http://www.top1health.cn/Article/248/91769…中表示,根據長期觀察,以及10年來的研究發現,這90%患者的病痛,真正原因並不是「退化」,絕大部分是內側皺襞與關節的摩擦造成的「內側摩擦症候群」。 ![軟骨並不容易受傷或「退化」…
http://www.top1health.cn/Article/248/91543…情感支持和理解,以及解決問題的新思路。換個角度看事情,當身體病痛、身心苦楚的時候,或在受委屈、遇到嚴重挫折的時候,都儘量要求自己用一種正面、豁達、樂觀的心態去面對,試著轉換另外一個…
http://www.top1health.cn/Article/248/91366…、大便量變少等不健康的排便型態,免疫力也會跟著下降,恐讓大小病痛蠢蠢欲動。 ##沖馬桶前看一下,觀察大便型態 鶴見隆史認為,理想的排便和大便型態是「每天排便1 至3次,…
http://www.top1health.cn/Article/30/91349您是否常常對自己的體型不太滿意?或者您是否一直在努力減肥,但卻總是無法成功?其實,您的體型可能與酵素有關。日本專家鶴見隆史認為,酵素對人體的重要性不下於蛋白質、醣類和脂肪,若有短缺…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319…興奮與好奇,因為我們總想用比較天然、自然的方式來保養、來處理病痛。所以椰子油是一個可以善加利用的好油,它的缺點我們去避免,它的優點我們善加利用、發揚光大,這就是我對於所有一切的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/91071…著喪事,會破壞財神的喜悅。 不要穿黃色衣服,因為黃色象徵著病痛,會破壞財神的喜悅。 **參拜供品** 參拜財神廟時,除了要注意不要穿特定顏色的衣服外,還要特別注意財神爺喜…
http://www.top1health.cn/Article/248/90956…提出適合的治療方式,終能為「預防」,甚至「治癒」這常見的惱人病痛帶來新希望! ![(圖片提供/大林慈濟醫院關節中心主任 呂紹睿)][217175] 或許是“Ost…
http://www.top1health.cn/Article/238/90856…鐘內接受靜脈血栓溶解劑(IV-tPA)治療。面對腦中風帶來的病痛不適,身形亦日漸消瘦。蔡先生於病情穩定後第7天開始接受高壓氧治療,吸取100%氧氣,將足夠的含氧血液傳導循環至腦部,…
http://www.top1health.cn/Article/240/90822…何疑慮不妨諮詢專業醫師,做進一步的評估與檢查,以避免產生慢性病痛、甚至造成關節早期退化。
http://www.top1health.cn/Article/238/90698