生食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生食」搜尋結果

總共找到 889 筆符合關鍵字「生食」的資料

腸胃好無捷徑，多吃含黏液蛋白食物就對了！營養師：這些食物護胃

…是絕對的，食材本身的營養成分跟烹調方式、餐前或餐後吃、熱食或生食，都對健胃整腸有長遠影響。例如：秋葵雖然含黏液蛋白，但纖維質也較粗硬，若煮得不夠爛熟，或患者日前罹患急性腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/94349
夏天腸胃經常鬧脾氣？別誤觸容易腸胃不適的10大NG行為

…以下10種易導致腸胃不適的NG習慣： ##地雷1／喜歡生食新鮮爽脆的生菜沙拉、能享受魚產新鮮度的生魚片，受到許多民眾的喜愛。但要注意的是，長時間維持這樣的飲食方式，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332
天氣熱火氣大「上火」，便祕又口臭！中醫師推薦2道降火氣食譜

…有口臭及唇瘡][227727] ##防便祕，推薦2道養生食譜 **1.地瓜粥** **用料：**地瓜50克，小米50克。 **用法：**地瓜洗淨去皮，切成小塊，與小米一…
http://www.top1health.cn/Article/320/94364
夏天吃西瓜消暑，吃錯恐傷身！吳明珠中醫師：5種瓜去濕消暑不傷胃

…怕涼、陽虛、血瘀、濕氣重的人不能多吃，小孩子也不能多吃，容易生食積。可以用薑蒜等炒一下，平衡其涼性。月經期間也要避免生吃黃瓜，宮寒痛經者尤其是禁忌。 **3.苦瓜：** 苦…
http://www.top1health.cn/Article/248/94415
番茄不只抗老化，竟有4大意外好處！營養師教3招逼出滿滿茄紅素

… ##番茄生吃CP值低！3招吃到更多茄紅素多數蔬果生食、未切開時營養素最完整，不過，番茄中的茄紅素與其他營養素不太一樣，反而是要經過烹調、加工後才更能為人體利用，蔡怡瑄營…
http://www.top1health.cn/Article/101/94200
粽子高油、高鹽，吃多不易消化！營養師分享健康吃粽、選購技巧

每逢端午佳節，總是少不了各式應景的粽子。但隨著民眾對健康飲食的追求，保留傳統美味的同時，注重食品安全和營養均衡成為大家關心的話題。臺北市政府衛生局邀請臺北市立聯合醫院忠孝院區營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/94242
食道癌、口腔癌如難兄難弟！7要訣遠離食道癌與口腔癌

…7226] 當食道中的黏膜細胞積累突變嚴重時，可能會衍生食道癌。致癌原因仍有待釐清，一般認為除了年齡（中老年人居多）、性別（男性比女性多）等因素之外，日常生活對食道的各種慢性…
http://www.top1health.cn/Article/319/94167
新陳代謝差怎麼辦？10大蔬果加速代謝，讓你越吃越瘦！

…況者，不宜購買。 **食用小叮嚀：** 未成熟的桑葚不宜生食，如食用過量，可能會產生呼吸不暢、頭痛、嘔吐等不適症狀。 **TOP9／紅蘿蔔** 紅蘿蔔富含各種維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/94041
寶林茶室食安風暴如何避免？營養師：降低食物中毒機率3大關鍵

自知名馬來西亞素食餐廳「寶林茶室」爆發食安事件後，陸續發生食物中毒相關新聞事件，引起民眾高度關心，臺北市立萬芳醫院營養室主任魏賓慧表示，只要瞭解並掌握「溫度、時間、個人衛生」這三大…
http://www.top1health.cn/Article/320/94117
肝癌併食道靜脈曲張新解方！內視鏡結紮減少出血，提升早期肝癌存活率

…有食道靜脈曲張，如果沒有給予初級預防，約有接近一半的病人會發生食道靜脈曲張出血。而肝癌病人併發食道靜脈曲張出血的預後非常差，其再出血率約50%、六週內死亡率約26-48%，兩者皆比…
http://www.top1health.cn/Article/319/94093
黑寶石桑葚強化免疫、防便祕！尤偉銘營養師：這「3種人」聰明吃桑葚

…血糖的地雷。 **2.免疫力不足：** 免疫力不足要注意生食桑葚，主要是因為桑葚是帶皮水果表面可能有較多生菌，清洗不佳或沒有適當加熱，對於免疫力差或腸道敏感會造成身體不適或腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/320/94016
罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶？營養師提供分期營養照護建議

…沂錚營養師提醒，乳癌病友應注意不可攝取高油及高熱量精緻食物、生食與酒精。因為高油、高熱量的食物含有較多飽和脂肪，通常也會有較多膽固醇，膽固醇是合成雌激素上游的原料，故由飲食攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030
超級食物抱子甘藍迷你蔬菜，不只抗癌，3大健康好處報你知！

…裡頭的硫配醣體含量就會減少18～59%；因此，研究人員建議以生食，或短時間蒸煮或快炒方式，保留蔬菜中的抗癌活性成份，並應儘量避免在水中久煮。烹飪後會略有異味，嚐起來稍苦，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93969
氣溫變化大，增加抵抗力宜養生又養肝！中醫師：養生食療3大重點

…以在溫差大的春天健康養生，增加身體抵抗力。 ##春季養生食療3大重點春天對應於人體屬肝，肝屬木，有生發之意。而從中醫的角度來說，春季是人體肝氣最暢旺之時，也是調養肝臟的好…
http://www.top1health.cn/Article/248/93878
堅果不只防心血管疾病，還有3大好處！超過「這分量」愈吃愈胖

堅果是近年受到歡迎的養生食物，尤其是，堅果含有單元不飽和脂肪酸，有助於降血脂、減少心血管疾病風險；另外，也有不少人聽聞吃堅果能增加飽足感，達到減肥效果，於是每天堅果都一把一把的吃，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93657