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…善肩頸酸痛的秘訣。 ##舒緩肩頸痠痛3大營養 **維生素D** 具有調節免疫及抗發炎的功效,能夠減緩肌肉發炎情形,研究發現維生素D不足會加重或導致肩頸痠痛,而補充維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/238/93293…顏色的葡萄,其實所含的營養素大大不同,你知道哪種顏色葡萄的維生素C最多嗎?哪種顏色葡萄能幫助抗老?以下來看看不同顏色葡萄營養比一比。 ![][224229] 高敏敏營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/93246…完整的蛋白質。][223759] ##吃優質蛋白要加維生素C,美顏效果佳 含蛋白質的食物種類繁多,怎麼吃才能補充人體所需的營養和膠原蛋白?營養師建議,多吃優質蛋白質食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/92987有骨質疏鬆猛吞保健食品維生素D,誤以為可以「保骨」?小心補錯、補充過量,可能帶來「高血鈣症」後遺症!1名48歲張姓中年男子有酗酒習慣,不僅患有酒精性肝硬化,甚至因骨質疏鬆、股骨頭壞…
http://www.top1health.cn/Article/165/93156…有藥可用,卻也可能面臨傷腎的副作用,因此呼籲政府與醫院備齊抗生素新藥,改善抗藥性感染問題,幫助病人更快找回健康。 ##比癌症更致命!新冠疫情3年,台灣抗藥性感染比例上升 …
http://www.top1health.cn/Article/240/93088…大、不當減肥、產後都有關,此外,也跟缺乏營養有關,像是缺乏維生素D、鋅、鐵、蛋白質等,都可能造成掉髮。避免頭髮直直落,不妨從日常營養與正常作息著手,可以減少掉髮困擾。以下提供防止掉…
http://www.top1health.cn/Article/248/93080…氧化、抗衰老或是增加皮膚彈性的功能,例如攝取足夠的蛋白質、維生素、Omega-3多元不飽和脂肪酸、多酚類,尤其充足的水分不可少。 ##補充足夠水分,幫肌膚保濕 水分不足容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979… 2.入侵台灣會引發大流行?邊境要管制吧? 3.抗生素都沒有效? 4.已經有抗藥性? 5.台灣抗黴漿菌的藥不足? 6.有呼吸道症狀就該檢驗黴漿菌? …
http://www.top1health.cn/Article/248/92962…致肥胖找上門!王子南營養師表示,除了減少食量外,多食用富含維生素B的全穀根莖類、水煮蛋、堅果類等食物,有助提升代謝,是逼走多餘脂肪的不錯方式之一。 ![][223351] …
http://www.top1health.cn/Article/101/92841…礦物質,有助於支持心臟健康和增加骨骼強度。 **2.維生素C:** 保持身體的健康有助於免疫系統功能和膠原蛋白生成,對傷囗癒合很有幫助。 **3.維生素K、鈣:** …
http://www.top1health.cn/Article/80/92914…,透過飲食調整可以提升心靈免疫力,如ω-3脂肪酸、色胺酸、維生素B群、維生素C、鈣和鎂,這些營養素能促進心情愉悅,增加抵抗生活壓力的能力。 ![][223360] ##增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/92909…而植物性的來源吸收率約5%,吃素孕媽咪飯後可以搭配食用富含維生素C的新鮮水果(如芭樂、奇異果、釋迦、木瓜、百香果等),促進鐵在腸道的吸收。 **4.寶寶生長鈣重要 乳製品豆製…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886…,而且和一般細菌不同的是,黴漿菌肺炎沒有細胞壁,因此許多的抗生素對其是無效的。黴漿菌是目前發現最小並且能自行繁殖的病原體,可以從毫無症狀,到上呼吸道感染、咽炎、肺炎甚至全身其他器官…
http://www.top1health.cn/Article/248/92859上班族工作疲累昏昏欲睡時,想到要提神,往往會想到吃維生素B群,也常聽人說:「因為火氣大嘴破,可以吃維生素B群嗎?」還有「失眠睡不著,吃B群就對了?」到底要不要吃維生素B群?還有要吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795…:**改善毛囊慢性發炎 奇亞籽、深海魚、堅果 **維生素B :**可減少油脂分泌過多 燕麥、糙米、豆製品 **維生素E :**具抗發炎作用 堅果、酪梨 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/92806