生活作息 | 搜尋結果

「生活作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活作息」的資料

立冬保養要養「藏」，提升臟腑功能！中醫師推：按摩4大穴位、喝養生藥膳

…所李宗明醫師）][230242] 方便的話，我們可以讓生活作息順應天地、早睡晚起，讓冬天養「藏」的功能發揮得更好，這個時節若保養得宜，對於較弱的臟腑功能之提升大有助益，李宗明…
http://www.top1health.cn/Article/248/95317
便祕狂吃瀉藥，濫用瀉藥腸道恐停機！藥師教你5大類瀉藥一次看懂

…造成依賴性，導致腸道蠕動功能衰退，建議出現便祕狀況時，先調整生活作息、多吃高纖維飲食、多喝水，若依然無法改善便祕問題，再嘗試使用瀉藥。 ![][229992] 有些人只要一…
http://www.top1health.cn/Article/320/94622
年紀輕輕記憶力衰退，是「腦初老」？營養師：必補3大營養素，大腦不當機

…叮嚀照著做想要腦袋靈光不卡卡，可不是補足營養素就夠了喔，生活作息也要做適度的調整才行，營養師蘇妍臣提供3個有助於活絡大腦的小叮嚀： **叮嚀1／減少壓力：** 壓力可導…
http://www.top1health.cn/Article/320/95017
中小學8/30開學，「開學症候群」怎麼解？醫籲：掌握6撇步度過挑戰

…期即將結束，中小學即將於8月30日開學，長達50多天的假期，生活作息已經隨性顛倒的孩子們，開始做好上學的準備了嗎？哪些孩子比較容易有「開學症候群」呢？家長如何協助孩子進行「開學收心…
http://www.top1health.cn/Article/248/94890
多囊性卵巢症候群不只易不孕，恐增糖尿病風險！擺脫多囊性卵巢症候群有訣竅

…，除了建議婦女朋友找出壓力來源，適度排解、消除外；維持正常的生活作息、不熬夜，也都有一定的幫助。 ![想要擺脫多囊性卵巢症候群糾纏，王瑞生醫師指出，除了建議婦女朋友找出壓力來源，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94770
肥胖引發心肌梗塞險奪命！減重名醫經歷生死關頭，狠甩20公斤逆轉人生

…半年瘦身20公斤；醫學院畢業進入醫院工作後，壓力大加上輪班，生活作息混亂，更經常在下班後和同事相約喝酒、吃宵夜，導致體重快速反彈猶如吹氣球，一口氣又胖回至82公斤。直至準備拍婚紗照…
http://www.top1health.cn/Article/101/94763
夏天每天只換一片衛生棉，陰道炎找上門！生理期遠離陰道感染4妙招

…，維持私密處的乾爽。 **4.飲食作息正確：**不要熬夜，生活作息要盡量正常，平常多攝取蔬果、多喝水，才能降低私密處感染的風險。
http://www.top1health.cn/Article/248/94479
360萬人嚴重落髮，基因遺傳、壓力大都是元凶！微移植助重拾自信

…的原因包含基因遺傳、特定藥物或疾病的副作用、壓力或是不正常的生活作息等。由於現代社會步調緊湊、工作壓力大，壓力引起的落髮患者顯著增加。此外，甲狀腺異常、紅斑性狼瘡的盛行率上升，也導…
http://www.top1health.cn/Article/267/94585
小一新生入學前準備攻略！6大能力培養，助快樂銜接小學生活

…療師表示，學齡兒童應具備6大項能力，包含： **1.規律的生活作息：**養成早睡早起的習慣，才能習慣上課日的固定行程，培養生活及教室規範。 **2.理解與表達能力：**至少可理…
http://www.top1health.cn/Article/251/94553
減肥最想瘦這3大部位！基因決定瘦哪裡，掌握2關鍵雕塑理想體態

…運動，讓身體各部位同步消耗熱量而瘦身，而亞洲人因為體質與工作生活作息關係，相較歐美或非洲人，脂肪更容易囤積在腰腹部位，因此在減肥過程中，這兩部位才顯得特別有感。理想體態雕塑…
http://www.top1health.cn/Article/101/94492
愛愛後陰道出血，需要擔心嗎？醫師：愛愛出血6大健康警訊要注意

…品使用不當等，也會造成陰道撕裂傷，增加出血的風險。 ![當生活作息改變、生活壓力變大，會影響荷爾蒙的變化，使子宮內膜處於不穩定的狀態，因而容易受性行為震動關係引發部分內壁剝落。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/94262
地震過後還在天搖地動，頭痛又眩暈？原來是「震後症候群」惹的禍

…必須先進行檢查找出病因，才能根據病因給予最適切的治療，如調整生活作息，治療內科疾病、或服用循環促進藥物等。王星翰醫師說，「43大地震」後，僅是自己的慢性頭痛特診，2個月內就…
http://www.top1health.cn/Article/248/94450
老師聲音沙啞「燒聲」，「這個」是禍首！醫籲：4種症狀提高警覺

…起，聲帶就從來沒有休息過，說話的多寡、發聲的習慣及方法、日常生活作息，以及本身的身體狀況，都會影響聲帶是否提早老化。一旦在工作上或日常生活上發現以下四種狀況，而且觀察三個月…
http://www.top1health.cn/Article/88/94406
白內障誤以為近視或老花？醫籲：白內障8大警訊、6大高風險群須注意

…你不到40歲就罹患白內障，而當白內障已經嚴重影響視力品質還有生活作息時，就已經是適當的開刀時機，一旦確認有白內障的問題，也該記得每半年要定期到眼科回診追蹤檢查，即時關注病情的變化才…
http://www.top1health.cn/Article/88/94336
黃仁勳打桌球懂紀律、增專注力，邁向成功！楊聰財：打桌球5大特質、5大好處

…壓力，以及保持專注力和自信。 **4.生活紀律：**規律的生活作息與習慣、健康的飲食，以及適當的休息，是球員保持身體最佳狀態的關鍵。 **5.規則紀律：**球員需遵行比賽規則和…
http://www.top1health.cn/Article/248/94278