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…仲腰仔湯等,都可嚐試變化不同的口味。食物則要煮熟食用,避免吃生冷的蔬果,烤、炸、辣的食物亦少吃為宜。 ![坐月子食補 首選麻油雞。][221689] [👉推薦閱讀…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360…,適度泡澡、按摩下腹部,來放鬆緊繃肌肉與神經外;日常飲食避開生冷、寒涼的生食冰飲等食物,就是有效避免血瘀、維持血液循環順暢的好方法。 [👉推薦閱讀:月經來痛經,針灸…
http://www.top1health.cn/Article/80/92028…體為了適應這種變化,生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷,以免造成腸胃消化不良。此外,不要暴飲暴食。由於秋天氣候宜人,食物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311…敏的困擾,這就是寒性體質的特徵,飲食上應避免較涼的瓜類蔬菜、生冷的料理;如果有嘴破、肌膚暗沉、易暴躁的傾向,就屬於肝火旺盛的體質,應少吃堅果類、辛香料以及咖啡因食品。 依從「…
http://www.top1health.cn/Article/312/92254…166] ##減重飲食1要2不:要好油、要蛋白質、不要生冷食物 趙函穎營養師表示,營養均衡是體重控制和預防老化的最佳飲食方法,其中,好的油脂和蛋白質絕對不可缺少!「好油…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224…**5.避免寒涼食品:**尤其注意在行經前後,不能進食生菜、生冷食物。 ![圖片來源:啾啾營養師李錦秋][221276] **本文出自:啾啾營養師的私密話** **[※更…
http://www.top1health.cn/Article/234/92256…致脾陽不振,運化無權,水濕停聚,發為水腫或腹瀉,加主人們喜食生冷瓜果、冷飲,更助濕邪,損傷脾陽。 由於脾陽不振,不能運化水濕,水濕停聚而生痰,所以有“脾為生痰之源,肺為貯痰之…
http://www.top1health.cn/Article/248/92236…柴胡疏肝散等疏肝理氣藥來調理。 另先天有貧血或後天愛吃生冷食物,容易造成「脾失健運,濕由內生」,若臉色較為蒼白,主要症狀為痰多、女性白帶偏多等,導致身體各項代謝循環機能下降,…
http://www.top1health.cn/Article/320/92213…第一類/寒涼食物 酷暑難耐的夏日實在很難抑制民眾想吃冰涼、生冷食物的慾望,特別是對女性朋友來說,各式冰涼飲品、冰棒、生菜沙拉、生魚片都是炎夏無法取代的食物,令人難以抗拒。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/92114…。][220723] ##夏季是汗皰疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身 除了說明汗皰疹發作的症狀、病程外,賴睿昕中醫也提到,至於中醫理論則認為,汗皰疹的形成主要與患者…
http://www.top1health.cn/Article/80/92093…藥物、久坐久站、缺乏運動、壓力大、荷爾蒙失調、過量食用寒性或生冷食物,也都容易影響身體的新陳代謝,導致多餘水分滯留形成水腫。 ![三餐老是在外的上班族,常在不經意中偏食,吃太多加…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041…元穴。][220464] 張文馨中醫師補充,長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低,脂肪容易囤積,原理在生冷食物下肚,脂肪為了幫腸胃禦寒,容易朝腸胃聚集,變成胃凸、小腹凸的米其林…
http://www.top1health.cn/Article/82/92000…體內,所以應避受寒感冒、洗冷水澡或淋雨以及吹冷氣。飲食上避免生冷寒涼食物,如冰品、白蘿蔔、瓜類、梨子等蔬果。可以適量吃些紅豆湯、黑糖水、櫻桃、紅鳳菜等活血養血的食物。 ![經期可…
http://www.top1health.cn/Article/248/91959… ■中醫藥膳:小青龍湯。 不管是哪一種痰型、咳嗽都應該避免生冷飲、肥甘厚味的食物。另外,有過敏體質的患者,例如氣喘、鼻炎、異位性皮膚炎等,也要特別留意過敏性食物。
http://www.top1health.cn/Article/232/91609…月經來時,熱敷延長至1小時。 4.均衡的營養攝取,並減少吃生冷、辛辣刺激性食物。 5.不要自行吃補,生化湯、四物湯並非適合每個人,請先諮詢中醫師。
http://www.top1health.cn/Article/234/91872