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「生冷」搜尋結果

總共找到 686 筆符合關鍵字「生冷」的資料

月經週期紊亂，容易引發肥胖！劉榮啟醫師：生理周期減重3階段效果佳

…暢，有助於控制體重。為避免經期不順，女性在月經來時，最好少吃生冷食物、冰品，多補充鐵質及纖維素食物，例如小魚乾、葡萄乾、波菜、紅棗等，可幫助補充流失的經血，保護子宮。 ![女性在…
http://www.top1health.cn/Article/101/92766
胃癌居十大癌症死因第8位！小心8大症狀警訊，必知10大危險因子

…消化不良、上腹部悶痛等8大胃部症狀，且透過飲食控制包括：少吃生冷、辛辣、飲酒、喝咖啡、食用容易脹氣的食物後，症狀仍持續超過2週未見改善，就建議積極就醫，尋求專業醫師協助、診斷，釐清…
http://www.top1health.cn/Article/248/92728
經期禁忌多，不只避免性行為！賴睿昕中醫師：防經血逆流，3大NG行為不要犯

…經期期間有許多禁忌，除了經常聽到「大姨媽」來的時候，不宜食用生冷寒涼的食物，以免誘發經痛產生以外，賴睿昕中醫師表示，經期期間如果進行不當的姿勢與動作，例如，從事性行為、重訓等，恐增…
http://www.top1health.cn/Article/259/92577
胃痛、腹瀉、臉色蒼白，小心胃寒找上門！必吃5大食物幫助暖胃

…改善氣色。 ![][222707] 胃寒是指經常食用生冷食物或脾胃陽氣不足，造成陰寒之氣凝聚於胃腑的症狀。患者經常感到胃痛，還有嘔吐、腹瀉、喜暖怕熱的情況。胃寒除了導致胃部…
http://www.top1health.cn/Article/30/92487
愛喝冷飲會變小腹婆？子宮虛寒3大症狀！蔡光前中醫師教3招溫暖子宮

…飲，也不完全正確，因為子宮虛寒的女性，小腹不一定會突出，飲食生冷造成臟腑虛寒的女性，身形可能會很瘦、吃不胖。通常女性小腹變大的原因，主要是因為冰品跟冷飲所含的熱量較高，其中…
http://www.top1health.cn/Article/248/92596
壓力大內分泌失調，肥胖找上門！陳潮宗中醫師：掌握7大保養妙招

…息、調整體質做起，才是根本之道。 **第1招：**忌食生冷寒涼，忌採用以水果代餐，或只吃菜蔬不吃主食的減肥方法。 **第2招：**適度做些運動，包括慢跑、快走、跳繩、爬樓梯…
http://www.top1health.cn/Article/82/92521
疲勞嗜睡，是體內濕氣太重！吳明珠中醫師：養好脾胃按3穴位祛濕

…一起，造成惡性循環的發生。不過，民眾也需要注意不可過食冰飲、生冷、寒涼的食物，像是，霜淇淋、冰鎮飲料、冰鎮西瓜、生魚片等都因適可而止，以預防太過寒涼易傷脾胃陽氣、造成內寒，反引起腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201
雞蛋到台灣後，如何維持新鮮度？專家：取決2個關鍵方法！

…有微生物進入的風險。陳彥伯解釋，雞蛋在環境溫度上升時表面會產生冷凝水，容易孳生黴菌，而溫度再次下降時，會造成雞蛋內部熱漲冷縮產生負壓，將蛋殼上含有微生物的水分，經由未包覆的氣孔，吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/92531
肥胖、白帶多，小心痰濕體質惹禍！賴睿昕中醫師：3大NG飲食不要犯

…、加重體內痰濁，形成痰濕體質。 **原則2／忌食冰涼、生冷的食材：** 寒涼食物在中醫屬於寒濕之物，吃太多容易造成體內寒濕，損害脾腎，加重體內濕氣。因此，想要避免痰濕體質上…
http://www.top1health.cn/Article/239/92337
擺脫惱人水腫，4大食材效果佳！廖千慧中醫師：聰明吃助消水腫

…多半因為懷孕後荷爾蒙改變形成水腫體質，又或者是房事過勞、愛吃生冷食物及冰品導致體質有虛寒的症型，作息起居不正常，經常熬夜，另也有些是重病之後因損傷腎陽而造成。 **表現症狀：*…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402
坐月子疏忽，害肥胖、腰痠背痛！吳明珠中醫師：必喝4茶飲助產後瘦身

…仲腰仔湯等，都可嚐試變化不同的口味。食物則要煮熟食用，避免吃生冷的蔬果，烤、炸、辣的食物亦少吃為宜。 ![坐月子食補　首選麻油雞。][221689] [&#x1F449推薦閱讀…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360
月經還沒來下腹痛？小心「排卵痛」！葉濡端中醫師：3茶飲輕鬆舒緩

…，適度泡澡、按摩下腹部，來放鬆緊繃肌肉與神經外；日常飲食避開生冷、寒涼的生食冰飲等食物，就是有效避免血瘀、維持血液循環順暢的好方法。 [&#x1F449推薦閱讀：月經來痛經，針灸…
http://www.top1health.cn/Article/80/92028
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良。此外，不要暴飲暴食。由於秋天氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
減肥什麼都不敢吃？養生專家：挑對食物，三餐照吃也能瘦

…敏的困擾，這就是寒性體質的特徵，飲食上應避免較涼的瓜類蔬菜、生冷的料理；如果有嘴破、肌膚暗沉、易暴躁的傾向，就屬於肝火旺盛的體質，應少吃堅果類、辛香料以及咖啡因食品。依從「…
http://www.top1health.cn/Article/312/92254
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材

…166] ##減重飲食1要2不：要好油、要蛋白質、不要生冷食物趙函穎營養師表示，營養均衡是體重控制和預防老化的最佳飲食方法，其中，好的油脂和蛋白質絕對不可缺少！「好油…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224

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