…單元不飽和脂肪酸(MUFA),具有抗氧化、降低壞膽固醇和三酸甘油酯的功效,還能增加好膽固醇,對於保護心血管是非常有幫助的。一篇由美國心臟學會發布的研究指出,每日攝取一顆酪梨能幫助降…
http://www.top1health.cn/Article/320/95113…al Adiposity Index)是由腰圍、身高、體重、甘油三酯及高密度脂蛋白膽固醇的比值計算而來,可以更準確地評估內臟脂肪的風險。通常VAI超過1.5則視為內臟脂肪含量過高。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95159…代謝速率,達到降低血中膽固醇的功效,同時還能降低血液中的三酸甘油酯。 **功效2/抗發炎:** EPA及DHA同時也能抑制環氧化酶,並降低體內生成促發炎的細胞激素,藉此達到…
http://www.top1health.cn/Article/320/94894….少抽菸** 抽菸可能導致體內高密度脂蛋白下降,並造成三酸甘油脂及低壞膽固醇的濃度上升,所以建議要少抽菸,最好能戒菸。 **3.適時調節壓力** 膽固醇是合成壓力荷爾蒙的原料…
http://www.top1health.cn/Article/320/94982…茶油等,適度吃好油可以讓血中的好的膽固醇(HDL)上升,三酸甘油脂下降,而糖化血色素下降。
http://www.top1health.cn/Article/101/94745…取Omega-3還能促進肝臟脂肪酸氧化,減少脂肪酸轉化為三酸甘油脂,並增加脂蛋白酯酶活性,分解三酸甘油酯,降低血液中濃度。 魏士航醫師就曾遇過一位34歲科技公司員工,儘管患者…
http://www.top1health.cn/Article/320/94984…秋節即將到來,烤肉是應景的活動。但是,聚餐頻率太高,小心三酸甘油脂失控,引發血管梗塞和急性胰臟炎!減重專科暨新陳代謝科醫師周建安就曾遇過一位50歲的上班族患者,在中秋節前夕週週都有…
http://www.top1health.cn/Article/320/94969…一種男性荷爾蒙)、低密度脂蛋白(LDL,俗稱壞膽固醇)、三酸甘油脂也都比較低。 因此,多囊性卵巢症候群患者喝豆漿,可能可以減少罹患糖尿病、心血管疾病的風險。此研究已刊登於內分…
http://www.top1health.cn/Article/248/94826三酸甘油脂過高是隱藏殺手,小心引發心臟病或腦出血,一旦三酸甘油脂數值過高,就必需採取治療措施。1名陳女士脊椎病變開刀住院,休養期間感到腹部異常疼痛,檢查發現三酸甘油脂及胰臟發炎指數…
http://www.top1health.cn/Article/248/94945…不下!1位32歲男性上班族,在員工健康檢查中發現BMI、三酸甘油脂與膽固醇都超標,擔心增加心血管疾病與中風機率,於是開始積極運動,並減少精緻澱粉的攝取。然而,一年後,雖然體重減少了…
http://www.top1health.cn/Article/101/94923…脂肪囤積的荷爾蒙。一旦胰島素大量分泌,將增加體脂肪合成及三酸甘油脂儲存量。因此,王瑞生醫師提醒,「不易受孕」只是多囊性卵巢症候群帶來的表象之一,倘若,輕忽多囊性卵巢的危害,長期下來…
http://www.top1health.cn/Article/248/94770…**空腹血糖值100 mg/dL以上。 **3.空腹高三酸甘油酯:**≧150mg/dL。 **4.空腹低高密度脂蛋白膽固醇:**男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94870高油、高糖飲食、酗酒,都是已知導致三酸甘油酯飆升的元凶,不過,網路卻流傳:「吃燕麥片,會讓三酸甘油酯飆高」,燕麥的膳食纖維豐富,一直是公認降膽固醇的好幫手,現在卻變成是造成三酸甘油…
http://www.top1health.cn/Article/320/94785…健康危機。 ##膽固醇大解密:壞膽固醇、好膽固醇與三酸甘油脂 盧翰生醫師接著說明,除了總膽固醇以外,還會檢驗低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C…
http://www.top1health.cn/Article/248/94781…有297大卡,不過目前研究發現,純果糖容易在肝臟中轉換成三酸甘油脂存積;在代謝過程中也容易產生「嘌呤(普林)」容易被代謝成尿酸,導致高尿酸血症,一旦攝取過量不僅容易導致肥胖、脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715