…肪酸,能改善脂肪代謝、降低三酸甘油酯和膽固醇。 **●狗** **開運色系:**紅色、橘黃色、白色、銀色 **護心菜單:**橙汁彩椒雞柳、鳳梨苦瓜雞 **健康秘訣:**…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317…冰飲。 2.避免接觸過敏物質,常見過敏原為塵蟎、黴菌、狗毛、貓毛等。 3.經常換洗寢具,避免使用地毯、布/絨布沙發,窗簾則盡量採用百葉窗,並適時使用除濕機、空氣清淨機等…
http://www.top1health.cn/Article/258/92948…要多加注意,避免含較多味精或亞硝酸鹽的加工食品,比如香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類。 **2.作息正常:**作息方面,不只平日要早睡早起,假日也要維持規律的睡眠,定時睡覺和起床…
http://www.top1health.cn/Article/248/92853… **3.便利商店:** **便利商店地雷早餐食物:熱狗堡加可樂,美式早餐,享受又過癮。** 這樣子的吃法,雖然好吃,營養卻不高,只能攝取道蛋白質、五穀根莖類、糖份。缺…
http://www.top1health.cn/Article/101/92805…性過敏原,特別的是,各種過敏原比例均呈現男高於女,唯有「貓、狗皮屑」類,女性顯著高於男性,這項研究成果已獲發表在國際期刊,醫師提醒,過敏嚴重恐致命,務必儘速就醫為宜。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/92793…起。 ##5招瑜伽解救腰酸背痛 **第一式/小狗式:** 雙手與膝蓋著地,在瑜珈墊上呈跪姿。想像你的下背部上,以及兩邊肩胛骨之間各有一杯水,想像水不能倒,接著右手臂…
http://www.top1health.cn/Article/248/92607…取過多高脂肉類,如:五花肉、雞皮、雞屁股、肥腸,另外香腸、熱狗、培根、百頁豆腐、丸子等加工食品,除了脂肪含量高之外,鈉含量也是不容小覷,容易造成血脂、血壓的負擔。 **2.蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569…與紅肉皆為危險因子。 ##隱「腸」的殺手 香腸、熱狗、培根為烤肉常見的選項,然而,其本身為使用煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工肉品,或是肉質本身如紅肉(豬、羊、牛),皆已經證實…
http://www.top1health.cn/Article/319/92504… **2.少吃紅肉及加工肉品:**紅肉和加工肉品如香腸、熱狗等,被WHO列為「2A可能致癌物」,建議盡量少吃,可以降低罹癌風險。如果無法完全避免紅肉的攝取,建議每週不攝取超過3次…
http://www.top1health.cn/Article/319/92314…應該多吃,聰明如你應該知道這些食物來自於薯條、炸雞、漢堡、熱狗、披薩等,而且所內含的「壞膽固醇」(低密度脂蛋白),還會增加心血管疾病的風險。 ##4.未經烹煮的生菜 新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260…方,呈四肢著地的姿勢,視線自然望向斜前方。這個姿勢就像小貓小狗一樣。 2.做「貓」的動作,眼睛往肚臍看,抬起骨盆帶動背部向上,讓整個背如圓弧般伸展。腹部也要使力,將背往上拉。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/92140…餅就已經有260~300大卡的熱量,再加上各式配料如肉鬆、熱狗、起司等,熱量可高達350大卡;淋上黑胡椒醬或蘑菇醬的鐵板麵不但口味過重、熱量高,也會有鈉含量過高的問題。另外,經油炸…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107…潔,餐前記得洗手消毒。 4.留意餐飲環境衛生,廚房應避免貓狗、蟑螂、蒼蠅等病媒入侵,也需記得確切做好食材清洗 ##如何判斷是食物中毒? 食物中毒的定義是2人(含)以上…
http://www.top1health.cn/Article/320/92025…師表示,患有過敏性鼻炎的人,容易因為受到塵蟎、花粉、灰塵、貓狗而誘發,此外,容易忽略的還有冷空氣。中醫對於對抗過敏,建議飲用抗敏茶,以及必按3大穴位,有助改善過敏性鼻炎帶來的不適。…
http://www.top1health.cn/Article/80/91917…斷治療。 ![找出引起病人過敏的過敏原(包括塵蟎、蟑螂、貓狗等有毛寵物、黴菌或花粉等),需遠離它,以防止發炎反應繼續累積。][220079] ##過敏性疾病的治療 主要分…
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