「牛奶」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料-
花生助減重、抗偏頭痛、控血糖？必知花生驚人5大意外好處
….com/Article/73746>) **4.PK牛奶營養，花生嚇嚇叫！護心、控糖別吃錯** ![][224919] 花生，又稱長壽果，含豐富的脂肪和蛋白質，其中蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/93434 -
豆漿營養大勝牛奶？常喝豆漿會增乳癌風險？5篇好文帶你秒懂豆漿驚人好處
…如何？ ![][224605] **1.豆漿營養大勝牛奶？豆漿5大神奇功效，非知不可** ![][224563] 豆漿、牛奶都是十分受歡迎的早餐飲品，尤其許多人早餐會喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/93346 -
備孕營養補充&孕期營養吃什麼？張語希營養師這樣說…
… **❷減輕壓力強健骨骼：鈣質** 推薦食材：小魚乾、牛奶、豆干、芝麻 **❸幫助抗氧化：維生素E又稱為生育醇** 推薦食材：胚芽、全穀類、豆類、蛋、甘藷及綠葉蔬菜 …
http://www.top1health.cn/Article/234/93284 -
不喝牛奶會缺鈣、長不高？中醫師：長期喝牛奶及乳製品，加重「濕」氣
…己時，很自豪地說，美國最成功的廣告「Got Milk？」（喝牛奶了嗎？）就是他負責策畫的。一九九○年代，美國的牛奶消費量大幅減少，乳農的營收受到很大的影響，大型乳農成立的乳農協會決…
http://www.top1health.cn/Article/320/93203 -
豆漿營養大勝牛奶？中醫師王作生：豆漿5大神奇功效，非知不可
豆漿、牛奶都是十分受歡迎的早餐飲品，尤其許多人早餐會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你…
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吃黑補黑，吃出一頭烏黑秀髮？陳玫妃中醫師：不只黑芝麻，還有6大神級食物
… **食譜1／【黑芝麻能量飲】** **材料：**芝麻醬、牛奶、燕麥適量。 **作法：**將適量的芝麻醬及燕麥加入牛奶即可。 **小秘訣：**若想變換口味，可以將牛奶替換成豆…
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黑巧克力不只護心，還能降低中風風險！趙函穎營養師：必知巧克力4大好處
…質，有助健康整腸與助排便順暢。 **好處4：巧克力添加牛奶補钙** 巧克力添加牛奶，還有補鈣的效果，因為牛奶中含有大量鈣質，與巧克力中的葡萄糖鈣相結合後，可形成易被吸收的乳…
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空腹只喝牛奶、豆漿，竟然錯了？這8類食物不宜空腹吃，避免傷身
有些人習慣在早餐空腹只喝牛奶、豆漿，但是，也有的人會出現脹氣不舒服的情况。也會使牛奶與豆漿的營養價值因此打折扣，為什麼會這樣呢？因為在空腹時喝牛奶、豆漿，人體會把其中的蛋白質轉換成…
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全台400萬人失眠！黃威杰營養師：必吃5大食物，助一夜好眠
…血糖控制上發揮重要功能。 ##必吃5大助眠食物 **牛奶** 有許多研究顯示睡前喝一杯溫熱牛奶，可以改善夜間醒來的次數，如果有難以持續入睡的問題，可以嘗試透過喝杯牛奶改善…
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孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意
…豆腐、豆包的鈣含量其實很低，不建議作為主要鈣質來源；一天兩杯牛奶 （一杯為240c.c），即可滿足一天鈣質所需的一半。 **5.適度日曬加食用魚蛋乳 補充維生素D** 維生…
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運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰
…有助受損肌肉的修復，緩解肌肉疲勞和痠痛不適。 **1.牛奶：** 牛奶含有豐富的蛋白質和多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鋅等，可以快速補充運動過程中所流失的各種營養素，幫助受損組…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799 -
研究：男性吃黑巧克力，能降低中風風險！趙函穎營養師：吃巧克力4大好處
…暢。][222754] **吃巧克力好處4：巧克力添加牛奶補钙** 巧克力添加牛奶，還有補钙的效果，因為牛奶中含有大量鈣質，與巧克力中的葡萄糖鈣相結合後，可形成易被吸收的乳…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686 -
有影嘸？喝咖啡能改善脂肪肝？鄭師嘉營養師揭：這2大好食物是神隊友
…敏感，會產生心悸等不適症狀的體質，建議改喝白咖啡（濃縮咖啡+牛奶）或是拿鐵（濃縮咖啡+牛奶＋奶泡），利用牛奶的稀釋來降低咖啡因所帶來的不適症狀。 
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