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「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

不喝牛奶會缺鈣、長不高？喝牛奶前必看4大禁忌！補鈣有秘訣

為了讓孩子長得高，家長拚命幫孩子補鈣，包括每天拚命喝牛奶，認為「喝牛奶才能長得高大」，是真的嗎？牛奶喝得多，可能會有什麼問題？有中醫師指出，長期喝牛奶及乳製品，會加重「濕」氣，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/320/93758
害怕孩子低人一截？營養師曝3關鍵！突破孩童成長侷限！

…品生醫研究室）][225876] **3.關鍵3：只喝牛奶不夠，成長期補鈣有撇步！** 營養均衡是孩童發育的基礎，若孩子體重過重、喜愛吃炸物甜食，則可能加速生長閉合，因…
http://www.top1health.cn/Article/251/93729
吃燙青菜、不吃澱粉怎麼一直胖？「這樣吃」營養均衡防肌少症

… 隨著年紀增長，骨骼逐漸流失鈣質，補鈣來源食物之一就是牛奶，一杯240ml的牛奶能提供每日1/4的鈣質所需，若是有乳糖不耐症或喝完鮮奶會有消化不良、脹氣的人，建議可改喝低乳糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/93740
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少

…幫助鈣質被人體吸收，是骨骼發育不可或缺的。鈣質攝取來源有全脂牛奶及各種乳製品，每天早晚各一杯250cc牛奶，就足夠一天所需。另外像是小魚乾、蝦米、黑芝麻、和深綠色蔬菜等，都是高鈣食…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650
補鈣不只牛奶，起司也是好幫手！嚴可倫醫師：起司挑選4原則

…[][225626] ##補鈣的好幫手有哪些？除了牛奶外，起司也是很多人的補鈣好幫手，不論是小孩長高、老人預防骨質疏鬆，都少不了它。但是，面對琳瑯滿目的起司，每一種都適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/93649
花生助減重、抗偏頭痛、控血糖？必知花生驚人5大意外好處

….com/Article/73746>) **4.PK牛奶營養，花生嚇嚇叫！護心、控糖別吃錯** ![][224919] 花生，又稱長壽果，含豐富的脂肪和蛋白質，其中蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/93434
豆漿營養大勝牛奶？常喝豆漿會增乳癌風險？5篇好文帶你秒懂豆漿驚人好處

…如何？ ![][224605] **1.豆漿營養大勝牛奶？豆漿5大神奇功效，非知不可** ![][224563] 豆漿、牛奶都是十分受歡迎的早餐飲品，尤其許多人早餐會喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/93346
備孕營養補充&孕期營養吃什麼？張語希營養師這樣說…

… **❷減輕壓力強健骨骼：鈣質** 推薦食材：小魚乾、牛奶、豆干、芝麻 **❸幫助抗氧化：維生素E又稱為生育醇** 推薦食材：胚芽、全穀類、豆類、蛋、甘藷及綠葉蔬菜 …
http://www.top1health.cn/Article/234/93284
不喝牛奶會缺鈣、長不高？中醫師：長期喝牛奶及乳製品，加重「濕」氣

…己時，很自豪地說，美國最成功的廣告「Got Milk？」（喝牛奶了嗎？）就是他負責策畫的。一九九○年代，美國的牛奶消費量大幅減少，乳農的營收受到很大的影響，大型乳農成立的乳農協會決…
http://www.top1health.cn/Article/320/93203
豆漿營養大勝牛奶？中醫師王作生：豆漿5大神奇功效，非知不可

豆漿、牛奶都是十分受歡迎的早餐飲品，尤其許多人早餐會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你…
http://www.top1health.cn/Article/320/91599
吃黑補黑，吃出一頭烏黑秀髮？陳玫妃中醫師：不只黑芝麻，還有6大神級食物

… **食譜1／【黑芝麻能量飲】** **材料：**芝麻醬、牛奶、燕麥適量。 **作法：**將適量的芝麻醬及燕麥加入牛奶即可。 **小秘訣：**若想變換口味，可以將牛奶替換成豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/92991
黑巧克力不只護心，還能降低中風風險！趙函穎營養師：必知巧克力4大好處

…質，有助健康整腸與助排便順暢。 **好處4：巧克力添加牛奶補钙** 巧克力添加牛奶，還有補鈣的效果，因為牛奶中含有大量鈣質，與巧克力中的葡萄糖鈣相結合後，可形成易被吸收的乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/93046
空腹只喝牛奶、豆漿，竟然錯了？這8類食物不宜空腹吃，避免傷身

有些人習慣在早餐空腹只喝牛奶、豆漿，但是，也有的人會出現脹氣不舒服的情况。也會使牛奶與豆漿的營養價值因此打折扣，為什麼會這樣呢？因為在空腹時喝牛奶、豆漿，人體會把其中的蛋白質轉換成…
http://www.top1health.cn/Article/101/92950
全台400萬人失眠！黃威杰營養師：必吃5大食物，助一夜好眠

…血糖控制上發揮重要功能。 ##必吃5大助眠食物 **牛奶** 有許多研究顯示睡前喝一杯溫熱牛奶，可以改善夜間醒來的次數，如果有難以持續入睡的問題，可以嘗試透過喝杯牛奶改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/92888
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意

…豆腐、豆包的鈣含量其實很低，不建議作為主要鈣質來源；一天兩杯牛奶（一杯為240c.c），即可滿足一天鈣質所需的一半。 **5.適度日曬加食用魚蛋乳補充維生素D** 維生…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886