熱敷 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「熱敷」搜尋結果

總共找到 912 筆符合關鍵字「熱敷」的資料

日戴隱形眼鏡逾10小時，妙齡女眼睛乾澀，視線模糊僅剩0.6！

…示，總結來說，除了改變生活型態、不熬夜、避免刺激性飲食、眼睛熱敷(每天3次，每次5至10分鐘)及注意眼瞼緣的清潔之外，若持續出現乾眼症相關症狀時，應該儘早就醫，尋求專業眼科醫師的評…
http://www.top1health.cn/Article/88/93069
一變天就肌肉緊繃、關節痠痛加劇？不只身體保暖，陳鈺泓醫師：4招預防關節疼痛

…直吹，更能促進全身血液循環。除了多加件衣物保暖外，也可以透過熱敷、泡熱水澡的方式來緩解關節緊繃不適的狀況。 ![冬天的冷空氣相當強勁，室內外溫差也較大，做好身體保暖是預防關節…
http://www.top1health.cn/Article/248/92974
一覺醒來脖子僵硬疼痛、難轉頭，小心落枕找上門！嚴可倫醫師：4要訣拒當木頭人

…頸部肌肉長時間支撐著頭部重量，若是在日常進行一些放鬆活動，如熱敷、按摩、伸展瑜珈等，都能夠幫助肌肉放鬆、減緩肩頸痠痛，同時減少落枕的風險。][223416] [&#x1F449推…
http://www.top1health.cn/Article/238/92929
運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰

…痛說bye bye呢？除了多休息、保持充足的睡眠、適度冰敷或熱敷，以及運動後按摩之外，適量補充水分可以加速新陳代謝，以防飲水不足導致肌肉疲勞感和痠痛感加遽，甚至抽筋。另外，適度的營…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799
坐骨神經痛，竟是脊椎狹窄惹禍！雙通道脊椎內視鏡手術傷口小、活動好

…擇，包括保守治療和手術治療。保守治療包括休息、物理治療、使用熱敷或冷敷來緩解疼痛，以及服用抗發炎藥物等。然而，對於像陳姐這樣症狀嚴重的患者，手術治療可能是更適合的選擇。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/88/92672
晨起頭頸僵硬，脖子不能轉動…落枕了！中醫師：按摩4大穴位，緩解落枕疼痛

…急性期，可以冰敷減輕疼痛，但若患部痠痛且無腫脹刺痛感，則可以熱敷處理。此外，初期可配合輕度按摩幫助鬆筋、理筋，以促進血行，避免沾黏。每次穴位按壓約1至2分鐘，力量由輕而重，以患者有…
http://www.top1health.cn/Article/132/92622
懷孕腳抽筋和「這1姿勢」有關！周宗翰中醫師：喝柔筋茶、按摩2穴位防腳抽筋

…陽膀胱經合穴，具舒筋、利腰腿功效，位於膝膕窩後方，睡前或每日熱敷按壓15~20分鐘，可以幫助大腿及小腿後側肌肉放鬆，甚至可以向上影響而放鬆腰背肌肉，避免身體後側長時間筋膜緊繃，也讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/92542
月經來潮痛經、失眠怎麼救？曾妙如營養師：生理期必吃「這3種」食物助眠

…9推薦閱讀：月經來痛經，針灸3大穴位減緩疼痛！中醫：護宮調經熱敷、針灸、食養有秘訣](<//www.top1health.com/Article/90056>) ##女性專屬…
http://www.top1health.cn/Article/248/92338
月經還沒來下腹痛？小心「排卵痛」！葉濡端中醫師：3茶飲輕鬆舒緩

…9推薦閱讀：月經來痛經，針灸3大穴位減緩疼痛！中醫：護宮調經熱敷、針灸、食養有秘訣](<//www.top1health.com/Article/90056>) 此外，葉濡端…
http://www.top1health.cn/Article/80/92028
經前症候群害頭痛、腹脹，怎麼緩解？艾明穎藥師：必吃4大營養素

…，但部分婦科疾病也會在經期間造成疼痛。一般的經痛，在月經期間熱敷下腹部，對於緩解經痛有一定的效果，因為熱敷可以讓肌肉放鬆、改善血液循環。藥物治療方面，最常使用的就是「非類固醇抗炎症…
http://www.top1health.cn/Article/10/92295
腰圍大竟與骨盆歪斜有關！張若偉中醫師：3招秘訣瘦腰好easy

…快走、慢跑。][221247] **祕訣二／電熱毯熱敷小肚肚** 除了運動，上班時間和在家久坐時，建議利用電熱毯熱敷小腹，促進骨盆腔的血液循環，保持氣血暢通，彌補運動…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245
肚臍有汙垢惡臭，狂摳抓下場慘！賴睿昕中醫師：3招保護肚臍顧腸胃

…： **1.漸進式溫熱法暖腸胃** **第一步，掌溫熱敷法：**試著將雙掌互相摩擦約5分鐘，讓雙掌透過摩擦將掌溫升高，並將雙掌放置於肚臍，全身放鬆，採自然腹式呼吸，直到掌溫…
http://www.top1health.cn/Article/258/92235
筋骨痠痛不能吃香蕉？莊雅惠中醫師：強筋壯骨喝3茶飲、按3穴位

…「通則不痛、不通則痛」的困擾。 ##肌肉放鬆可泡澡熱敷養生中醫師莊雅惠強調，季節交替，天氣忽冷忽熱，容易出現筋骨痠痛的情形，包括：肩頸僵硬、手臂與腰背痠痛、小腿抽…
http://www.top1health.cn/Article/80/92182
眼睛疲勞乾澀，護眼先養肝！鄒一賢中醫師：必喝3茶飲清肝明目

…更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。 ##用眼過度，損傷肝血北市聯…
http://www.top1health.cn/Article/80/91818
莫名變胖，恐是卵巢癌出現腹水！周宗翰中醫師：6要訣防卵巢癌復發

…高機體自身免疫力來減少疲憊感，可以局部針刺激痛點，並配合局部熱敷。 ##中西醫結合治療，助患者延緩病情惡化、延長生命卵巢癌患者的盆腔、腸道等部位容易伴隨發炎反應，因此調理…
http://www.top1health.cn/Article/319/92068

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