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「烹飪」搜尋結果

總共找到 454 筆符合關鍵字「烹飪」的資料

子宮肌瘤能進補嗎？如何避免肌瘤增大？陳玫妃中醫師：少碰4大地雷食物

…外，有子宮肌瘤問題的民眾，也應避免、減少食用採取油炸、燒烤等烹飪方式烹煮的食物。這一類型的食物，被中醫視為發性食物的一種，除了烹調方式差異，改變食物性質形成發性食物外。民眾日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/324/92114
孩子的成績與自尊心，如何避免給予過多的壓力？

…有屬於自己的快樂時光。陪孩子一起看場電影、逛街、打電動、下廚烹飪、打球運動、露營野餐，都是親子互動很重要的一環。這樣的活動不僅可以增進親子關係，也能讓孩子在學業壓力之外，培養其他的…
http://www.top1health.cn/Article/251/92165
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！

…上，輕食主義多用天然食材，遠離刺激性食物和過度加工的食物。在烹飪方式上，輕食主義少用調味料，多選擇涼拌、蒸煮、低溫烹調等更能保留食材營養素、更營養的烹飪方法。 **2.定時定…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054
學生放暑假要幹麻？暑假計畫表秉持3段式安排及3原則

… 9. 拼圖、桌遊、樂高 10. 學習理財 11. 學習烹飪、烘焙、繪畫、攝影、舞蹈、影片剪輯、電腦編程、唱歌、編詞曲、折氣球 12. 重新佈置房間(油漆、大搬風、物品歸位、…
http://www.top1health.cn/Article/232/92083
避免上班族發福危機的秘訣：遠離這5種零食

…上班族應該避免選擇這類人工添加物食品，可以選擇新鮮的食材自己烹飪，或者選擇無添加物的健康食品。總結來說，上班族在選擇零食時應該避免高糖、高脂、高鹽、高卡路里和人工添加物的食…
http://www.top1health.cn/Article/232/92065
夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！

…選還是儲存時，盡量平排躺置，不能擠壓。 5.忌用銅、鐵器皿烹飪或盛裝，否則秋葵極易變色。 ##輕蔬食／秋葵燴豆腐作法： 1.雞蛋豆腐切成1公分厚。 2.枸杞及秋葵洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/91607
選對智慧空氣清淨機，PCI自動除菌離子助守護居家好空氣

…質，達到淨化空氣的效果。能有效分解去除附著於室內的二手菸味、烹飪氣味與寵物異味，讓異味退散，有助緩解孩童的過敏困擾與爸媽們的擔憂。此外，日本東京大學附屬醫院醫院臨床研究支援中心也證…
http://www.top1health.cn/Article/251/91645
廚房裡的9大抗癌高手！柑橘、石榴都上榜

…菜葉的某些營養成分高於芹菜莖，比如胡蘿蔔素含量是莖的88倍，烹飪時不要丟掉，可焯水和豆腐乾涼拌，也可剁碎後和肉餡拌勻包餃子吃。 ![芹菜含有“四氯苯酞”化合物，能降低膽固醇。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559
花椰菜抗癌，別急著熱炒！學會這1招，吃出滿滿抗癌力

…有很好的效果。但是，科學家發現，蘿蔔硫素帶來健康的益處，卻在烹飪幾分鐘內被破壞，也就是攝取花椰菜在被吸收之前即會被損壞。如何突破此瓶頸？原來只要學會這1招，就可以吃進花椰菜滿滿的抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/91547
番茄減肥法大公開！名醫蔡鋒博吃番茄甩掉11公斤，5要訣輕鬆瘦

…茄蔬菜泥都是加工後的食品，所含番茄紅素要比生番茄更多。也可在烹飪時加入鹽、蔥、生薑、蒜等熱性、溫性食材，以便讓身體保持溫暖，避免性寒的番茄造成腸胃不適。 **4.維持規律進食：…
http://www.top1health.cn/Article/101/91416
更年期變小腹婆怎麼瘦？牢記4大飲食要點！周宗翰中醫師：這1招甩腹部肥肉

…當平時要避免高糖、高脂肪、高熱量的食物，選擇煮、燉、蒸的烹飪方式來代替炸、油煎。同時降低進食速度、養成少食多餐，將三餐份量分成5～6頓吃完的習慣，來延長腸胃消化吸收的過程，也有…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386
春天喝檸檬水排毒還不夠！10大必備排毒消脂食物快check

…與殺滅作用，是當前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。大蒜在烹飪中的地位也很難取代，與各種肉類、蔬菜類搭配都很贊。 **益生菌：**當人體住滿數量足夠的益生菌，人就處於健康的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91310
一個鍋子到底全料理，安心嗎？譚敦慈：巧用5種鍋具，當個聰明「掌鍋人」

許多家庭主婦在烹飪時都會使用一個鍋子來應付所有料理，像是煎完魚後直接用鋼刷刷鍋，繼續炒下一道什錦菜，不過這樣的做法，可能會讓家人在不知不覺中吃下毒素，影響健康。因此，選擇適合的鍋具…
http://www.top1health.cn/Article/320/91272
直送日本好生活，全球銷售1億台！SHARP空氣清淨機連十年獲日本媽媽育兒雜誌票選第一

…%。高濃度自動除菌離子也能有效分解去除附著於室內的香菸臭味與烹飪氣味與寵物異味，讓異味退散，有效分解異味分子。還能於肌膚表面形成保水膜，維持肌膚水潤，此外可減少靜電，使花粉、灰塵不…
http://www.top1health.cn/Article/248/91303
胡蘿蔔、番茄加熱吃，營養不浪費、吸收更全面！

…紅、黃、綠、白、紫5色蔬果以維持健康。其實，只要選對烹飪方式，就可以保有蔬果的清爽口感，同時吸收到豐富的營養精華，享受美味也享受健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/91230

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