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「烤肉」搜尋結果

總共找到 356 筆符合關鍵字「烤肉」的資料

中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

中秋節烤肉是應景重頭戲，準備烤肉食材的時候，如何才能大快朵頤又兼具健康營養呢？聖馬爾定醫院營養室侯玟伊主任教你如何選擇食材，還有簡易快速的自製醬料，讓全家都能有福同享，吃肉不肥胖，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
心血管疾病是隱藏版十大死因之首！美國心臟協會：護心八大要素，遠離危險因子

中秋佳節，親友團聚少不了大啖烤肉，但是，一不小心攝取過多高鹽、高油、高糖及加工食品，小心暗藏心血管疾病危機。心血管疾病是全世界十大死因之首，根據調查，全球心血管疾病死亡人數從199…
http://www.top1health.cn/Article/28/92557
月餅熱量排行「這顆」直逼7百大卡！電鍋烤低卡水果派，健康無負擔

…奇異果含大量維他命C、鉀、膳食纖維還能促進腸道蠕動，如果吃多烤肉怕便祕，就來道低卡新鮮水果派吧！ ![主廚吳秉承利用一款新的智慧型電鍋示範簡單圓月水果派，奇異果和蘋果富含纖維質、…
http://www.top1health.cn/Article/312/92493
肥胖的人可以吃柚子嗎？高敏敏營養師：6種人吃柚子要小心

…有助對抗壓力、增加保護力、養顏美容之外，還能中和自由基、減少烤肉過程不小心產生過多可能的致癌物質。 ##每100g柚子熱量超過30大卡柚子的熱量也不低，如果果肉裝8分滿碗…
http://www.top1health.cn/Article/320/92544
高血壓等三高病人，可以吃柚子嗎？醫師：這6種藥物別和柚子併用

「柚」見中秋！中秋佳節即將到來，節慶應景的美食除了月餅、烤肉，柚子也是不可少的水果。醫師提醒，月餅和烤肉因熱量及油脂高，食用過多容易造成身體負擔，尤其，若是有三高疾病的病人，也要留…
http://www.top1health.cn/Article/320/92538
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油

疫情下口罩解封後，迎來第一個中秋節，親友團聚在一起烤肉、吃月餅，一邊開心賞月、話家常時，不知不覺會攝取到高油脂、高熱量的烤肉食材。你相信嗎？2片薄片的梅花肉，約90克、306大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511
中秋報復性烤肉，小心身體發炎！醫師揭：防3大氧化危機、遠離癌症風險

…從疫情口罩解禁後，第一個團圓中秋佳節即將到來，不少人「報復性烤肉」已經開始大採購各種烤肉用品。歐瀚文醫師提醒，烤肉活動其實潛藏許多氧化風險，恐導致體內自由基失控，進而誘發身體發炎、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92529
中秋節烤肉吃不停？心血管拉警報！10種食物抑制食慾

中秋節將至，油滋滋的烤肉、鮮甜的海鮮，香味無法抵擋，令人食慾大開！但是，小心攝取過量恐造成心血管負擔。其實，想要做到抑制食慾的目標並不難，只要選對吃的食物，就能增加飽足感以及達到抑…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429
中秋就愛烤奶油金針菇？黃韋堯營養師：小心反式脂肪酸，吃多傷「心」

中秋節腳步近了，坊間烤肉商品已經開賣，烤肉儼然成為全民運動，也衍生出不少必烤搭配法，像是：土司夾肉片、奶油金針菇等，其中，「奶油金針菇」更是家家戶戶都會準備的必烤料理，甚至有店家推…
http://www.top1health.cn/Article/320/92255
烤肉小心隱「腸」殺手！醫師：6招聰明烤健康吃，遠離大腸癌

…月光，怎麼吃得越來越心慌** 每逢中秋節，不少民眾都會來場烤肉盛宴，賞月同時大快朵頤。近年來隨著國人飲食習慣改變，不少民眾在下班聚餐，也會選擇燒烤店享受與家人朋友團聚時刻。烤…
http://www.top1health.cn/Article/319/92504
中秋節烤肉「鈉」太多，水腫跟著來！檸檬作滷汁，防癌有一套

中秋節快到了，市面上各式烤肉食材也紛紛上市。中秋烤肉是親友團聚過節的必備活動，但是，燒烤產生的煙害與食材因燒焦恐轉變成致癌物質，對身體造成負擔。想要健康吃烤肉，你可以善用一些小訣竅…
http://www.top1health.cn/Article/320/92262
提升肝臟代謝力，避免脂肪肝！張順昌中醫師：喝消脂茶飲甩肝包油

… ##美食吃不停！拖垮肝臟代謝力，小心「肝包油」烤肉、鐵板燒、牛排、漢堡、披薩、炸雞、巧克力蛋糕、珍珠奶茶……，台灣人愛吃，食量也不小，只要一看到美食，常常不管三七二十…
http://www.top1health.cn/Article/318/92158
乳癌飲食預防3多5少

…造成「慢性發炎」少吃油炸：容易造成自由基過多少燒烤：烤肉產生的多環胺會提高罹癌風險少飲酒、抽菸：容易提高乳癌罹患率少塑膠製品：「環境賀爾蒙」造成乳癌罹患率上升 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/91634
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…養口糧、小饅頭。 **豆魚肉蛋類：**氣炸肉類(如雞翅)、烤肉(烤雞、烤鴨)。 **其他點心類：**海苔(高鈉)、氣炸牛蒡。 **飲料類：**各式調味乳、沖泡型美祿/阿華田、…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…、財源滾滾豬事吉－蔥肉捲食材：豬里肌肉8片、青蔥50克與烤肉醬、韓式泡菜適量作法： 1.將里肌肉片以泡菜汁加蒜頭醃製後，捲入青蔥段，表面刷上烤肉醬入烤箱烤至熟 2.擺盤…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971