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「潤腸」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「潤腸」的資料

吃高纖食物助排便？燕麥、蕃薯好棒棒！蔡安順醫師：別忘補充水分

…希望能透過高纖食物中所富含的纖維質來幫助、刺激腸胃蠕動，達到潤腸、通便的作用。嘗試了一段時間後，卻發現便祕現象非但沒有好轉，每次好不容易盼到便意來到時，似乎有糞便卡住的不適感，無法…
http://www.top1health.cn/Article/30/92399
蜂蜜水促進消化，助減肥、排毒！喝蜂蜜水4大關鍵最佳時機

…可以推動體內毒素和廢物的排出，還能殺菌。食用蜂蜜還能潤腸通便，預防和治療便祕；蜂蜜含有的單糖成分被人體吸收後能立即轉化為能量，還能增添飽足感，幫助預防進食過量。最後，正因為…
http://www.top1health.cn/Article/33/92363
坐月子疏忽，害肥胖、腰痠背痛！吳明珠中醫師：必喝4茶飲助產後瘦身

…★注意：★**口乾舌燥不適合多飲。 **2.助排便／潤腸助便飲** **材料：**何首烏、麻子仁、柏子仁、黨參各2錢。 **功效：**何首烏補肝腎、益精血；麻子仁潤燥…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360
黑芝麻生黑髮、助減重！趙函穎營養師教：2款黑芝麻飲品，補鈣又瘦身

…穎營養師表示，中醫典籍提到，黑芝麻具有滋補、烏髮(生黑髮)、潤腸通便和解毒等保健功效，是養生法寶；而西方營養學更發現，黑芝麻的營養價值豐富，特別是芝麻素，更具有護肝、促代謝的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/312/92371
香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處

便祕時，馬上聯想吃一根香蕉潤腸通便；或是心情憂鬱時，也想來根香蕉解煩憂。一般人以為香蕉是水果，其實，香蕉內含澱粉，而且是能幫助減重很好的「抗性澱粉」。減重名醫劉伯恩表示，香蕉因為富…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405
芒果潤腸通便，多吃火氣大、皮膚黃！陳旺全中醫師：「這2種人」要適量

…機能的正常運作，尤其芒果的水分和膳食纖維含量高，可幫助利尿、潤腸通便，改善便祕和消化不良的症狀。陳旺全中醫師表示，芒果具有潤腸通便的好處，但因其屬性偏熱，體質偏於燥熱或敏感的人，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/92333
壓力大忍便，便祕來報到！黃珏頴中醫師：早上「喝這1杯」，助排便順暢

…果類的杏仁本身即富含油脂，中醫認為其味甘性平、潤肺止咳，還能潤腸通便，添加水分泡成飲品是相當有效的解便祕利器，相比咖啡、茶等含咖啡因的飲料更溫和，早上來一杯不僅營養，也能刺激便意幫…
http://www.top1health.cn/Article/315/92291
吃益生菌助排便，有人無效？這5種便祕，光吃益生菌搞不定

…水怎麼喝都感覺不夠的症狀表現。 **調理：**以「滋陰潤腸」為原則，建議平時可多吃皇宮菜、秋葵、黑木耳、白木耳、珊瑚草、山藥、海參、魚皮等食物。治療上如玄參、麥冬、六味地黃丸…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179
菊花茶消暑兼美白！陳潮宗中醫師：3款菊花茶防肌膚老化

…可。 **功效：常頻服不但可以護眼明目、滋補陰血，還兼有潤腸生津之效。** **2.菊花綠茶清肝明目茶：** **材料：**菊花6克，綠茶10克，甘草3克 **…
http://www.top1health.cn/Article/81/92152
便祕吃香蕉一定通便？黃香蕉、青香蕉該選誰？侯玟伊營養師來解答

…、宿便滿腹時，頭一個聯想到的水果往往就是香蕉，不過香蕉真的有潤腸通便的效果嗎？營養師表示，想靠香蕉解便祕，只能趁香蕉成熟時！ ![][220847] 香蕉的水溶性纖維質和…
http://www.top1health.cn/Article/80/92127
更年期腹部肥胖，心血管疾病跟著來！吳明珠中醫師：3茶飲助消脂瘦身

…氣血循環不佳，才使小腹難除，建議不妨適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲，輔助調理改善。另外，壓力也會導致更年期婦女身體氣機阻滯，使得「肝氣鬱結」，一旦肝疏泄功能異常…
http://www.top1health.cn/Article/11/92115
眼睛疲勞乾澀，護眼先養肝！鄒一賢中醫師：必喝3茶飲清肝明目

…，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。 ★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各…
http://www.top1health.cn/Article/80/91818
糖分攝取太多恐致癌？白糖、黑糖營養誰最多？趙函穎教你聰明吃糖

…還要低。另外，蜂蜜含有多種胺基酸與微量元素，中醫更認為蜂蜜有潤腸通便、清熱解毒、調養虛弱體質的功用；而楓糖含有維生素C、維生素E、菸鹼酸以及抗氧化成分，比方糖有更多營養價值。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92100
地瓜高纖低卡，是最強排毒食物！吃肉桂烤番薯，助排便瘦身

…位。][220718] ##奶香肉桂烤番薯，助溫胃潤腸好處：溫胃潤腸、改善便祕。 2人份、熱量 643大卡、膳食纖維 9.6克 **材料：** 番薯2顆，牛奶1…
http://www.top1health.cn/Article/320/92090
多喝水解便祕？一次猛灌大量水下場慘！糠榮誠醫師揭：正確喝水4撇步

有些人以為多喝水對腸胃有益，又可緩解便祕。適量飲水確實有助於潤腸排便，但若在1天或短時間之內喝下的太多水量，超過身體所需時，反而會造成一種負擔。台安醫院大腸直腸外科主任醫師糠榮誠表…
http://www.top1health.cn/Article/33/92086