…腐」減輕腸胃負擔** 相信有許多人會在減肥時食用豆腐,豆腐漢堡排或豆腐焗烤都可讓份量增加並獲得飽足感,但其實豆腐功用不只這樣喔。 豆腐意外的含有鐵質。在減肥中最重要的就是不…
http://www.top1health.cn/Article/101/22962**★高粱山藥漢堡排** 將高粱煮熟後,接著放入山藥泥、麵粉與麵包粉來增加黏性,將麵糰捏成漢堡排的造型。煎煮時,請不要經常翻動,等一面煎熟後,再迅速翻面煎熟。 ![][6970…
http://www.top1health.cn/Article/145/22134…工製品 健康隱憂多** 另外,速食店常看得見的香腸、火腿、漢堡排,都是屬於加工製品,其中的人工添加物也難以計算;而加工類食品及醃製類都是會讓腸胃消化不良的食物,也有可能是脹氣的成…
http://www.top1health.cn/Article/30/13517