滑手機 | 搜尋結果 | 華人健康網

「滑手機」搜尋結果

總共找到 459 筆符合關鍵字「滑手機」的資料

五十肩酸痛難耐！每天做4招五十肩運動，遠離痠痛不必花大錢

…治療 A：不一樣。頸神經根被壓迫，產生主原因在於「低頭滑手機、辦公室久坐」，導致組織被壓迫、長出骨刺等狀況。其症狀多為刺痛、麻木感，且有逐漸年輕化的趨勢，35歲已有案例。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/94452
痔瘡分內痔、外痔，手術方式有差異！認識痔瘡的發生與治療

…的行為包含便秘（大便較硬、需用力解便）、久坐馬桶（邊蹲廁所邊滑手機或看書）、慢性咳嗽（與抽菸導致的慢性肺病相關）、負重工作、重量訓練、懷孕（孕期中後期）等，由此可知，想要避免痔瘡惡…
http://www.top1health.cn/Article/30/94376
躺床上滑手機害腰痠背痛？謝炳賢醫師：4招伸展運動，放鬆緊繃肌肉關節

放假經常躺在沙發上或床上追劇、滑手機嗎？不知不覺時間已經過了2、3個小時，結果發現腰痠背痛很難受？你也有這樣的經驗嗎？陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示，因為長時間姿勢不良，容…
http://www.top1health.cn/Article/248/94302
椎間盤凸出神經壓迫害腰痛！嚴可倫醫師：遠離腰痛，5大NG姿勢不要犯

…3] 現代人過度依賴3C產品，想想看，你都是用什麼姿勢滑手機、使用電腦的呢？如果你老是感覺全身痠痛、手麻腳麻等不適，就要特別小心腰痛找上門。嚴可倫醫師表示，很多看似舒服又放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/93869
台灣近視人口比例全球居冠！近視雷射、角膜塑型治療怎麼選？

…度長效的散瞳劑來控制近視度數增加。醫師除了糾正星星趴著寫字、滑手機的壞習慣，也建議星星多去室外跑跑跳跳、曬曬太陽、舒緩用眼過度問題，一年後仍發現星星近視度數又增加100度。苦惱的父…
http://www.top1health.cn/Article/88/93864
搶救3C惡視力、防眼睛爆乾！必吃8大營養素維持晶亮

…防護晶亮防爆乾！** ![][225167] 你也是天天滑手機，3C重度使用者嗎？甚至使用3C產品或追劇時，往往忘記眨眼，結果乾巴巴問題找上門？根據國外科技網站《Electro…
http://www.top1health.cn/Article/320/93503
椎間盤突出害坐骨神經痛、腰痛！周大翔中醫師：脊椎保健3要訣

… 周大翔中醫師表示，現代人電腦文書工作時間過長、低頭滑手機、不當姿勢坐臥沙發及床上、不當搬重物發力姿勢、運動傷害處理不當等，都可能成為椎間盤突出病因的源頭，除了椎間盤突出的…
http://www.top1health.cn/Article/239/93632
睡眠不足，肥胖、心血管疾病風險大增！提升睡眠品質3秘訣

…升睡眠品質，是現代人的重要課題。除了睡前減少刺激性飲食、避免滑手機接觸3C產品之外，心理健康也是關鍵，包括，睡前的1小時建議採取助眠儀式感、紓壓方式也不可少，例如，安裝遮光效果好的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93556
眼睛血絲「這些警訊」速就醫！10大誘發原因！醫師教5招預防

…成過敏。 **眼睛血絲原因2：用眼過度** 現代人愛滑手機，加上每天工作都會使用電腦，在3C夾擊下用眼過度誘發眼睛血絲。 **眼睛血絲原因3：結膜炎** 病毒傳染造…
http://www.top1health.cn/Article/244/93443
腰痠背痛不只是椎間盤突出惹禍！這些都是凶手！別犯7種錯誤姿勢

…姿勢造成的！上班族整天坐在椅子上，眼睛盯著電腦螢幕，下班又猛滑手機、窩在沙發看電視，由於姿勢不良，長時間下來容易導致腰痠背痛。除了要少坐多動、改善姿勢，有機會就站起來伸展之外，美國…
http://www.top1health.cn/Article/248/93372
打麻將、追劇滑手機，眼睛爆乾！醫師：「這樣做」防乾眼症找上門

…年菜，晚上守歲時，娛樂活動也不可少，像是打麻將、看電視追劇、滑手機、打電玩等，但是過年後眼科門診會有患者主訴：「過年天天打麻將，眼睛好紅又好痛，而且一直流眼淚真不舒服！」國泰綜合醫…
http://www.top1health.cn/Article/244/93125
懷孕腰痠背痛、容易水腫…擊退4大困擾！懷孕初期肌肉鍛練技巧大公開

… ##症狀4：產後手腕大姆指痛建議：擰毛巾有技巧，滑手機也要注意。產後媽咪照顧寶寶，每天都有洗不完、擰不乾的紗布巾、毛巾或布尿布，雖然有洗衣機的幫忙，但特別髒污處…
http://www.top1health.cn/Article/324/93169
肩膀竟然也會長「結石」，痛到手不舉！超音波導引抽出滿滿鈣化物

…rticle/92578>) [&#x1F449推薦閱讀：滑手機、追劇，頸後傳來一陣疼痛…小心枕神經疼痛找上門！](<//www.top1health.com/Article/9…
http://www.top1health.cn/Article/167/93295
社群超夯「無聲散步」是什麼？每天走1萬步才健康？怎麼走最健康？

…聲散步」是社群平台上最新流行的健康趨勢，意指在步行過程中，不滑手機、不聽音樂或 Podcast，也不和旁人交談，全心全意投入於自己的步伐之中，強調專注於當下的感覺、情緒與思考，進而…
http://www.top1health.cn/Article/248/93144
睡眠障礙揪元凶，竟是氣血不足惹的禍！專家：氣血不足3徵兆，這樣做能自救

… 氣血不通，最常發生在久坐、少活動的人身上，特別是長時間低頭滑手機的人，氣血運行不通，常常造成局部缺血缺氧，身體各處痠痛。在課室中觀察到，現代人因為氣虛，元氣不足，再加上忙…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030