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「滑手機」搜尋結果

總共找到 448 筆符合關鍵字「滑手機」的資料

懷孕腰痠背痛、容易水腫…擊退4大困擾！懷孕初期肌肉鍛練技巧大公開

… ##症狀4：產後手腕大姆指痛建議：擰毛巾有技巧，滑手機也要注意。產後媽咪照顧寶寶，每天都有洗不完、擰不乾的紗布巾、毛巾或布尿布，雖然有洗衣機的幫忙，但特別髒污處…
http://www.top1health.cn/Article/324/93169
肩膀竟然也會長「結石」，痛到手不舉！超音波導引抽出滿滿鈣化物

…rticle/92578>) [&#x1F449推薦閱讀：滑手機、追劇，頸後傳來一陣疼痛…小心枕神經疼痛找上門！](<//www.top1health.com/Article/9…
http://www.top1health.cn/Article/167/93295
社群超夯「無聲散步」是什麼？每天走1萬步才健康？怎麼走最健康？

…聲散步」是社群平台上最新流行的健康趨勢，意指在步行過程中，不滑手機、不聽音樂或 Podcast，也不和旁人交談，全心全意投入於自己的步伐之中，強調專注於當下的感覺、情緒與思考，進而…
http://www.top1health.cn/Article/248/93144
睡眠障礙揪元凶，竟是氣血不足惹的禍！專家：氣血不足3徵兆，這樣做能自救

… 氣血不通，最常發生在久坐、少活動的人身上，特別是長時間低頭滑手機的人，氣血運行不通，常常造成局部缺血缺氧，身體各處痠痛。在課室中觀察到，現代人因為氣虛，元氣不足，再加上忙…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030
錯誤坐姿恐害坐骨神經痛、尾椎疼痛！復健醫師：3大NG坐姿不要犯

在家時，你是在上班、追劇、還是滑手機兼放空或社交呢？在宅活動時，你又是怎麼「坐」的呢？其實「坐」姿是可以預測未來的唷！誠實地觀察以下在家的「坐」姿，然後看看未來會發生什麼事吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/167/93022
一覺醒來脖子僵硬疼痛、難轉頭，小心落枕找上門！嚴可倫醫師：4要訣拒當木頭人

…保護。 **2.保持正確姿勢：** 上班用電腦、下班滑手機，這使現代人長時間維持同一個低頭姿勢，這也讓頸椎承受相當大的壓力，久而久之的緊繃則容易造成落枕。建議平時要保持正確…
http://www.top1health.cn/Article/238/92929
全台400萬人失眠！黃威杰營養師：必吃5大食物，助一夜好眠

…適的睡眠情境，睡前避免劇烈運動、少喝含咖啡因的飲料，避免睡前滑手機、看電視等。此外，也可以助眠從食物下手，研究顯示，如果吃對食物可以促進更好的睡眠品質，甚至可以在心血管健康、體重和…
http://www.top1health.cn/Article/320/92888
甲狀腺癌年輕女性好發，看得見腫塊？謝明家醫師：揪出4大危險因子

…的輻射線暴露密切相關。而回歸到一般的日常生活，許多人擔心天天滑手機會不會增加甲狀腺癌的風險，謝明家醫師表示，理論上是會有，但實際上，就像滑手機會不會導致腦癌的爭議一樣，目前科學家還…
http://www.top1health.cn/Article/310/92762
兒童視力有「三高」趨勢！四胞胎媽媽不藏私，分享兒童護眼要訣

…影響視力為什麼兒童近視比率居高不下？一旦兒童每天看電視、滑手機、玩平板電腦使用3C產品停不下來，恐影響視力或導致近視度數暴增。根據衛生福利部近視歷年流行病學調查結果，6至18歲…
http://www.top1health.cn/Article/251/92790
兒童近視超過「這個」度數需配戴眼鏡！護眼有要訣，挑選眼鏡不馬虎

家中也有3C電子產品重度依賴的兒童嗎？兒童每天看電視、滑手機、玩平板電腦停不下來，恐影響視力或導致近視度數暴增。根據衛生福利部近視歷年流行病學調查結果，6至18歲兒少近視率曾一度高…
http://www.top1health.cn/Article/248/92789
滑手機、追劇，頸後傳來一陣疼痛…小心枕神經疼痛找上門！

經常躺在床上滑手機、追劇過度，如果頸後傳來一陣疼痛，酸麻感不僅蔓延至頭部，甚至肩膀、手腳也感到麻木......，小心枕神經疼痛找上門！什麼是「枕神經疼痛」？這種疼痛與頭痛伴隨的頸部…
http://www.top1health.cn/Article/38/92769
小禎自爆自律神經失調！睡眠障礙最困擾！康涵菁中醫師：4要訣養心氣、幫助睡眠

…浴15~20分鐘也具同樣功效。 ![睡前1小時避免看電視及滑手機，防止造成腦部受到藍光過度刺激。][222894] ##養成4招良好生活習慣，遠離自律神經失調康涵菁中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/92737
腰痠背痛都是這些NG姿勢造成的！美瑜伽老師教5招瑜伽，解救腰酸背痛

…姿勢造成的！上班族整天坐在椅子上，眼睛盯著電腦螢幕，下班又猛滑手機、窩在沙發看電視，由於姿勢不良，長時間下來容易導致腰痠背痛。除了要少坐多動、改善姿勢，有機會就站起來伸展之外，美國…
http://www.top1health.cn/Article/248/92607
全台近400萬人有失眠困擾！營養師推：5大助眠食物

…適的睡眠情境，睡前避免劇烈運動、少喝含咖啡因的飲料，避免睡前滑手機、看電視等。此外，也可以助眠從食物下手，研究顯示，如果吃對食物可以促進更好的睡眠品質，甚至可以在心血管健康、體重和…
http://www.top1health.cn/Article/320/92506
3C族忘記眨眼，「乾」苦困擾找上門？4大防護晶亮防爆乾！

你也是天天滑手機，3C重度使用者嗎？甚至使用3C產品或追劇時，往往忘記眨眼，結果乾巴巴問題找上門？根據國外科技網站《Electronicshub》統計各國「螢幕總時數」排行：台灣「…
http://www.top1health.cn/Article/248/92473

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